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…。夏季常見的涼寒性蔬果,例如西瓜、火龍果、椰子。 **夏日濕疹不再來 食物重清熱利濕** 董懿容中醫師建議,有濕疹困擾的民眾,除了避免攝取上述NG食材之外,夏季也可多攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/14673夏日蚊蟲肆虐,許多人一看到防蚊液就拿起來猛往身上噴,不過皮膚科醫師提醒,含有高濃度DEET(敵避)的產品不適合用於皮膚上,且即使是標榜天然精油成分的防蚊產品,使用前也要試用看看,以…
http://www.top1health.cn/Article/242/14667位於亞熱帶的台灣,氣候潮濕又悶熱,一年四季都會誘發濕疹,尤其以夏季最為嚴重,中醫師表示,濕疹的病症型態複雜,經常反覆復發,建議除了從內在做體質調理之外,也可善用外洗劑擦洗或沐浴,使…
http://www.top1health.cn/Article/258/14656…腐壞。 ![「型男主廚」張家峰(如圖)利用水蜜桃,親自示範夏日冰品:「梨山蜜桃冰沙」。][38589] 「型男主廚」張家峰則是為大家示範一道夏日冰品:「梨山蜜桃冰沙」。簡單易學…
http://www.top1health.cn/Article/122/14639濕疹是夏天常見的皮膚炎,多數患者會有紅疹或水皰的現象,嚴重時會出現搔癢無比以致難以入眠、病灶滲液的症狀,但因病因複雜難以根治,一旦身體無法適應外在的天氣變化,容易反覆發作,讓人不堪…
http://www.top1health.cn/Article/258/14621…安心、低卡又營養,不妨自己動手做,分享一道「豆腐生菜沙拉」供夏日品嚐。 ![輕食豆腐生菜沙拉,滿足你一餐的營養,大量的5色蔬果又能有效促進體內環保。(攝影/黃子倫)][38476…
http://www.top1health.cn/Article/101/14602…* 這裡所說的物理防曬就是採用最簡單最天然的防曬方法,炎炎夏日,如果出遊,記得一定要戴上遮陽帽,女性一定要帶遮陽傘,另外,去海邊遊玩,盡量穿長褲,胳膊部位是最容易曬傷的,也可以穿…
http://www.top1health.cn/Article/242/14594…花低熱量富含蛋白質,鐵質含量更為菠菜的20倍、萵苣的10倍,夏日料理搭配魚、肉類燉、煮、炒、炸皆適宜,是女性「補血」的最佳食材之一。 大林慈濟醫院營養師王子南指出,在人體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/14584…IY** 高血壓患者多吃高鉀蔬果可以降低血壓,但是炎炎夏日常常吃不下飯,這時不妨把這些高鉀的蔬菜打成蔬菜汁,像是牛蒡汁、白蘿蔔汁、苦瓜汁,好喝健康又可以降血壓。而且做法簡單,…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568…對於外表與身材,有著不輸明星的執著。在身材曲線展露無遺的炎炎夏日,該怎麼做,才能愈來愈接近自己想要的「漂亮樣子」?Kimiko從運動、飲食、生活,甚至是態度上,傳授美體養成的方法。…
http://www.top1health.cn/Article/46/14518…代人頻繁進出冷氣房,瞬間吸入冷空氣,鼻子來不及調節溫度,炎炎夏日也經常出現噴嚏打不停的症狀。中醫師表示,鼻過敏與體內陽氣長期耗損有關,除了藥物調理,平常可多透過穴位按摩減少復發機率…
http://www.top1health.cn/Article/258/14578…吃清涼不會胖,不妨自己在家裡做消暑冷品與料理。 在夏日陽光的熱情沐浴下,來碗清涼的抹茶紅豆冰─夏虹京都清涼冰,消暑又健康。料理達人陳秉文老師表示,製作方面輕易上手,只要將…
http://www.top1health.cn/Article/122/14555…讓人心情變好、抵抗憂鬱負面情緒。不過,冰淇淋熱量不低,在享受夏日甜點消暑之餘,也要注意不要吃過量,以免身上肉多了一圈!
http://www.top1health.cn/Article/252/14552溽暑夏日,金針花季即將開跑!花蓮縣政府結合在地產業,積極推動休閒農業,以金針花海發展觀光旅遊,成為今夏最夯的賞花之旅;擅長養生料理的陳月卿老師,則是親自示範「金針花健康沙拉」輕食料…
http://www.top1health.cn/Article/248/14548炎炎夏日,民眾為避熱消暑直奔冷氣房,有些人因此犯頭疼,醫師提醒,室內外的溫差變化大,若經常進出,人體調節不良,不僅會造成中暑,對腦血管動脈瘤患者而言,更潛藏著破裂、出血性中風的巨大…
http://www.top1health.cn/Article/38/14543