「原則」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料-
吞保健食品長壽？4原則聰明輔助
…管無法擴張導致心臟病，民眾千萬不可輕忽。 **【4原則聰明吃保健食品】：** **1.多蔬果抗氧化：**多數抗氧化物如茄紅素、花青素、葡萄籽、芸香素等，並沒有要求每…
http://www.top1health.cn/Article/248/16112 -
自助餐健康配 步驟123遠離腸癌
…？「1份」食物的份量是多少？不妨學學「簡單步驟123」的打菜原則，三餐在外也能吃得健康。 對多數上班族而言，自助餐廳是午餐或晚餐的首要用餐選擇，但各種菜色挑著挑著，不小心…
http://www.top1health.cn/Article/248/16104 -
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀
…豐富的膳食纖維、維生素，達到養生效果。 **抗老化第1原則：少吃精緻多全穀** 一般人平常都喜歡吃白米飯、白土司和饅頭等精緻食物，偏偏精緻飲食是因為去除了五穀雜糧中的麩皮及…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101 -
感冒退燒迷思！酒精擦拭有礙散熱
…了從活動力是否變差、是否不舒服、持續性發燒超過38度以上三個原則來確認是否發燒外，不妨先使用退熱貼片、減少衣服等物理性退燒方式減緩孩童體溫，後續保持細心觀察，若體溫不穩定或是高燒不…
http://www.top1health.cn/Article/22/16066 -
林杰樑臉書：孩子吃鮮豔糖果恐過動
…提醒別讓孩子吃太鮮豔的糖果。][44035] **10原則慎選糖果** 譚敦慈寫道，過萬聖節應景會給小朋友們一些糖果，然而，給孩子零食獎勵並不恰當，若無法避免在購買時務必要…
http://www.top1health.cn/Article/87/16040 -
飲食控制3原則 不怕高血壓來敲門
…手，少油鹽、少煎炸，每週規律運動，符合國健署的「3、3、3」原則。 ![][43522] 血壓的控制與飲食、作息及運動有著相當大的關係，若能好好控制，除了能預防高血壓之外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927 -
晚上或早上洗頭？洗髮原則大揭密
夏天曝曬在日照下流汗難免讓身黏答答的。除了身體以外，頭皮也一樣。有不少人會藉著洗髮，來減少頭皮不舒服的黏膩感。不知道『美忍者』的讀者們，都是在什麼時間洗頭呢？ 有的人因為工作加班…
http://www.top1health.cn/Article/93/15749 -
吃素減重少「鈣」了 骨鬆來敲門
…另外，王子南營養師提醒，想要透過吃素減肥的民眾，注意3個基本原則，就能透過吃素達到健康減重、瘦身的效果。首先，主食不可少，每餐1/2、8分滿的白飯或雜糧，補充該有的醣類、碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714 -
坐月子怎麼吃？日熱量2100大卡
…物6大類，並盡量讓食物種類多樣化。 **媽咪哺乳 營養原則大不同** 產婦到底需要多少營養？則端視媽咪是否要哺育母乳為原則。要給寶寶喝母奶的媽咪，就會需要更多熱量、營養…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631 -
預防乳癌怎麼吃？忌油膩刺激食物
…食調養來化解，那麼預防乳腺癌該如何飲食呢？首先是乳腺癌的飲食原則，防治乳腺癌應遵循以下原則： 1.飲食應以調和衝任、軟堅散結、疏肝理氣、清熱解毒或扶正祛邪等為原則; 2.宜…
http://www.top1health.cn/Article/233/15639 -
烤低脂桶仔雞最夯 配蔬果才健康
…材要低脂、生熟食分開、燒焦不要吃、多搭配蔬果、少加工食材」5原則，同時不要忘多補充各類蔬菜或水果，增加纖維質並去油解膩，不僅兼顧烤肉樂趣，更可健康少負擔。（影音／攝影記者楊伯康） …
http://www.top1health.cn/Article/172/15473 -
夏日節食瘦身 維他命來營養補充
…養補充不均衡，自然氣色差、也影響身體的保護力。遵守健康的飲食原則、補充維他命是幫助減重者維持健康又能瘦下來的妙方。 
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