…水,是預防抽筋的不二法門。 不過戶外活動仍是抽筋的最大危險因子,林頌凱醫師提醒,戶外活動會大量流汗,建議除了補充水分,還要補充電解質,包括吃香蕉、喝運動飲料或蜂蜜水,都可提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/13848…菸更是預防肺癌必須要做的事,雖然不是全部原因,但屬於很明確的危險因子,且除了自己不吸菸、也要避免受二手菸害。 **早期肺癌適手術 晚期帶因才用標靶藥** 至於肺癌的治療…
http://www.top1health.cn/Article/261/13804嚼檳榔、喝烈酒、抽菸,是造成口腔癌的危險因子,最新十大癌症死因顯示,更是造成男性短命的兇手,男性死亡率比女性高10倍以上。醫師分析,口腔癌有多發的特性,也就是不只一處口腔黏膜會產生…
http://www.top1health.cn/Article/7/13712…增強凝血功能,這種風險較常見於抽菸、40歲以上女性,而有血栓危險因子,如心血管病史、糖尿病、肝膽疾病者,都應由醫師謹慎評估才可使用。 **【迷思五】:**服用口服避孕藥會導致…
http://www.top1health.cn/Article/12/13702…4分鐘、每周3次** 研究人員找來了一群體重超重、但心血管危險因子不活躍的男性們分為兩組,接受10周的鍛鍊課程,其中包含每周3次的高強度訓練;兩組人皆以接近運動員強度的有氧訓練(…
http://www.top1health.cn/Article/248/13614…眾普遍缺乏運動、喜愛油炸食品且口味偏鹹,這些行為都是高血壓的危險因子,卻沒有定期量血壓的習慣,建議可善用575家「健康小站」門市,注意自己的血壓狀況。(攝影/張雅雯)][34954…
http://www.top1health.cn/Article/28/13513…功能健全。 2.地中海飲食:促進生理正常代謝、降低慢性疾病危險因子,預防阿茲海默症發作。 3.腦力訓練:多學習、思考或做智力遊戲,可延緩腦力和認知功能退化。 4.放鬆多休息:…
http://www.top1health.cn/Article/31/13421…3 成有高血壓,但有良好控制的不到3成。事實上,高血壓是所有危險因子中,最容易因藥物治療獲得良好控制。中華民國心臟學會與國民健康局積極提倡「18歲成年禮─量血壓、測膽固醇」等健康概…
http://www.top1health.cn/Article/28/13336…成以上,比同年齡男性要還多。 **防心臟血管抽筋 注意危險因子** 心臟學會秘書長、振興醫院心臟血管內科主任殷偉賢表示,造成心臟血管抽筋的風險包括壓力過大、過勞、氣溫驟降變…
http://www.top1health.cn/Article/28/13334…以生活習慣來說,「吃太鹹」導致體內鈉離子太多,才是造成水腫的危險因子。 ![許多人認為水腫就是因為喝太多水,不過醫師表示,一般人喝的水量,即使用不到那麼多、也會透過排尿排出去;以…
http://www.top1health.cn/Article/252/13325…內卵巢癌患者相對較少,每年約1100人,不過卵巢癌沒有明確的危險因子,罹病後的治療效果也較差。 賴鴻政醫師表示,臨床上卵巢癌患者的治療,仍以手術為首選,且第一次手術的成功與否…
http://www.top1health.cn/Article/13/13295…罹患肝癌的危險率,是非帶原者的98倍,因此正確防治肝炎,遠離危險因子,是一件刻不容緩的事。 肝功能指數GPT(又稱ALT)是肝細胞受傷害的指標,正常值約為40。不過,肝功能指…
http://www.top1health.cn/Article/30/13217…表示,世界衛生組織已將身體活動不足列為影響全球死亡率的第4大危險因子,每年有6%的死亡率與身體活動不足有關。而除了增加死亡率之外,不運動還會增加心血管疾病、糖尿病、肥胖、大腸癌、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/13193… 特別是,飲食西化、愛吃油炸燒烤不忌口,都是導致腸癌的危險因子,婆婆媽媽更要提防致命生活習慣。尤其家庭主婦愛「撿菜尾」,不過這樣重覆加熱食物,還有許多食材加在一起,易造成吃進…
http://www.top1health.cn/Article/30/13120…能仍在發炎,仍應定期回診追蹤。此外,平時要避免接觸誘發氣喘的危險因子,其中兒童雖然鮮少抽菸,但家中大人若抽菸,二手菸害也可能誘發氣喘發作。 ![最新統計指出,國內的氣喘兒推估達1…
http://www.top1health.cn/Article/25/13012