作息 | 搜尋結果 | 華人健康網

「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

托育停看聽　找個好保母很重要

…規定能有56天的產假，但在這段期間要坐月子，還要適應新生兒的作息和照護，不到兩個月的時間真的很吃緊！建議新手媽咪在懷孕後期時，就可以著手規劃產後托嬰去處，提早收集資訊，以免…
http://www.top1health.cn/Article/304/12665
一天三餐　為什麼早餐很重要？

…大家都說吃早餐很重要？** 有人可能會問，我每天的生活作息是中午12點才起床，12點才開始吃早午餐，有時一忙碌，比一般人少吃了一餐，為什麼還是沒有瘦呢？其實瘦身最重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/12664
臉黃爆瘦疑肝病　檢查竟是胰臟癌

…防上建議如同防治其他癌症一般，最重要的是要減輕壓力來源、正常作息、健康飲食，並且戒除菸、酒，當發現體重不正常的減輕、尿尿顏色轉變茶褐色時，還是需要盡快就醫治療。
http://www.top1health.cn/Article/7/12597
女人怕臉皺！李芳瑜授5招防皺法

…0點至隔天淩晨2點，是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，維持生活作息正常、睡眠充足，可以減緩皺紋產生的速度。 **4.減少臉部誇張表情：**人在做喜怒哀樂青情時，會拉扯臉部的肌肉，產…
http://www.top1health.cn/Article/249/12587
抗流感重均衡飲食　優質蛋白增免疫

…免疫力抵抗其他疾病，尤其是工作壓力大、和周圍人群頻繁接觸、且作息容易不正常的上班族更需特別注意。醫師建議，維持良好免疫力最需要均衡飲食，少鹽、少油，另外，也可適度攝取優質蛋白質，但…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558
腸胃保健康　三餐定時PK餓了再吃

… 洪吉來醫師表示，每個人吃下食物後的消化速度不一樣，若作息規律，高纖維食物和水分攝取充足，食量和消化排便也正常，食物從口陸續經過胃、幽門、小腸、大腸等消化器官後，到最後排便出…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476
天天當夜貓子　大學生出現勃起障礙

現在不少學生族群沉迷網路，天天當夜貓子，醫師提醒這樣的生活作息，恐怕會損害男性雄風！一名18歲的大學生，原本該是血氣方剛的年紀，沒想到卻出現勃起障礙，就醫檢查才發現泌乳激素失調，導…
http://www.top1health.cn/Article/5/12448
禽況來！瘋搶板藍根？醫：性寒不宜

…，平常不適合作為泡茶飲用，要抵抗外界病毒威脅，除了飲食均衡、作息規律，平常也可以黨蔘紅棗湯補氣增強免疫力。疾管局指出，經向大陸疾病預防與控制中心查證，確認4名江蘇民眾感染H…
http://www.top1health.cn/Article/248/12419
照書養兒　不如相互瞭解成為知己

…惟有經過仔細觀察、互動與了解，才能找到自己與孩子都欣然接受的作息與相處模式。 ![][31553] 寶寶在媽媽肚子裡的共生時間比爸爸早了十個月，但其實爸爸媽媽都是在寶寶誕生…
http://www.top1health.cn/Article/304/12396
春季火氣大　口破冒痘常見徵兆

…身體長期處於上火狀態。 ![火氣大易冒痘、嘴破，通常是由於作息不正常、壓力過大所致。（攝影／黃志文）][31493] **為什麼會上火？** 火氣大多半是因為生活作息不正常、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12377
妳有「坐癖」嗎？這樣經痛會更痛

…「宮寒」將會引起月經延遲、痛經等問題。 **維持正常作息與睡眠** 月經來時要注意生活作息的適度調節，維持規律的生活，以及保持睡眠充足，該睡覺的時候就要睡覺，該吃飯的時候…
http://www.top1health.cn/Article/234/12345
小心！孕婦仰躺睡　死胎風險增高

懷胎10月的過程中，不僅飲食選擇、作息都要注意，甚至連睡覺的姿勢都大有學問，有鑑於非洲迦納地區小嬰兒死胎（stillbirth）機率十分高，研究人員欲找出可能原因，因此發現孕婦睡姿…
http://www.top1health.cn/Article/17/12309
小甜甜蟯蟲減肥法？恐營養不良貧血

…行改善，減少食物總攝取熱量，少量多餐，多喝水和運動，保持規律作息等。
http://www.top1health.cn/Article/250/12283
怕被別人傳染針眼？破解常見3迷思

…脂線發炎，與迷信無關，如同痘痘一般不會傳染，平常嗜吃油炸物、作息不正常引起內分泌失調、體質較差、抵抗力低落就容易反覆發生，但常見民眾未去改變飲食、作息習慣，發作時反而自行擠壓患處，…
http://www.top1health.cn/Article/244/12271
愛吃炸雞薯條　4歲女童狂冒針眼

…生習慣也會影響針眼發生的頻率與程度，常吃高熱量、油炸的食物，作息不正常，習慣以手揉眼，皮脂腺分泌較旺盛者則容易誘發針眼。要預防針眼，建議保持充足睡眠與營養均衡，飲食避…
http://www.top1health.cn/Article/244/12246