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文/無尾熊爸 台灣是個路網完善的國家,帶著孩子出門旅遊,除了享受與孩子談天說地的時光外,也能一起找尋旅行的意義,感受旅遊的樂趣。 ![][29885] 帶領孩子開始一…
http://www.top1health.cn/Article/305/11867父母無不希望孩子長得又高又好,然而,有些父母由於孩子在學校裡面,個頭比同學來得小,因而擔心孩子的發育過於落後,甚至認為是疾病造成。醫師表示,矮小本身不是一種病,而是一種比較而來的現…
http://www.top1health.cn/Article/236/11886近年來,電腦也成為小孩每天必須使用的物品,不只為了完成學校的報告,也常常用來玩線上遊戲,物理治療師提醒,正值肌肉骨骼發育的兒童,若經常長時間使用電腦,沒有適當的休息,小小年紀就會產…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910懷孕雖然是一件喜事,不過孕婦在懷孕前3個月,常常會感覺噁心、想吐,這種孕吐又稱為「害喜」,醫師指出,孕吐除了與懷孕時的荷爾蒙作用有關,有些則可能源自心理因素,嚴重者除了拉長孕吐時間…
http://www.top1health.cn/Article/17/11908中藥湯劑是常用的中藥劑型,藥劑師提醒,應按照「1洗2泡3煎煮」的步驟正確處理,器具也建議選用有蓋的陶瓷砂鍋,優點包括導熱均勻、化學性質穩定、保溫性佳等,也可避免藥物與金屬產生化學反…
http://www.top1health.cn/Article/239/11902春暖花開,小心濕氣重會影響人體健康。中醫師指出,環境中的潮濕固然可怕,存在體內的「濕」也不可輕忽。如果經常覺得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮膚起疹子,可能都是體內的「濕邪」在作怪。生活…
http://www.top1health.cn/Article/258/119033.高油高奶的飲食習慣 追過奶量的媽咪都知道,多喝湯湯水水可以增加母乳的產量,但也要注意飲用食材的選擇。台灣大學附設醫院護理長張桂玲護理長表示,曾經有媽咪將牛奶當水喝,每天喝…
http://www.top1health.cn/Article/304/11846不管是親餵或瓶餵,母乳媽咪最怕ㄋㄟㄋㄟ拉警報!雖說餵母奶是再自然不過的事情,但仍需要正確的知識和練習,才能和寶寶達成順暢的供需平衡。本文邀請資深護理長,指導媽咪在家可做的ㄋㄟㄋㄟ急…
http://www.top1health.cn/Article/304/11845春季來臨,擺脫厚重的冬衣,連食物熱量也要跟著變「輕」!營養師指出,民眾普遍認為,輕食只要吃的低卡就好,但除了幫助吃出窈窕曲線,輕食還要吃的低鹽、低糖、低油,才能健康無負擔。建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/249/11851從小接觸交通工具,會帶給孩子很多不同的體驗,身為家長,除了妥善安排出遊行程之外,也該找一些小遊戲,讓在旅程中的孩子轉移注意力、靜靜的打發時間。 ![][29710] 在蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/305/11813你知道中風是什麼嗎?根據一項《民眾中風認知大調查》指出,雖有高達9成3的民眾聽過「中風」兩個字,但卻有5成的人無法正確回答造成中風的原因,且對哪些疾病可能導致中風,也有3成回應不清…
http://www.top1health.cn/Article/132/11812為了降低侵襲性肺炎鏈球菌感染症、及減少感染後產生嚴重併發症,衛生署疾病管制局自今年3月起,提供2-5歲幼童,可接種公費13價肺炎疫苗,疾管局表示,符合接種對象的幼童分3大類,提供1…
http://www.top1health.cn/Article/22/11801時序進入春天,有陽光的日子增加不少,也讓不少人不再「冬眠」,出門做運動,不過專家提醒,入春涼涼的天氣雖然怡人,但氣溫仍然偏低,運動前務必要做足暖身,全身的大肌群都要暖身活動,以免容…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796【2.注重菜色和料理細節】 拒絕過度料理與調味 臺安醫院營養師劉怡里營養師提醒媽咪應避免吃有包餡的加工甜鹹麵包,因為相較於全穀類麵包,這類麵包熱量高但營養價值低,經常吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789懷孕,是女人這一生中體重最容易失控的時期。屬於易胖體質、孕前BMI超過標準或是看起來肉肉型的女性,懷孕後更要積極做好體重管理,掌握飲食技巧,孕媽咪也能輕鬆養胎不養肉。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787