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「Big 5」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Big 5」的資料

善待微整敏感肌　防曬隔離5原則

春天日照時間逐漸加長，也是開始呵護肌膚的好時機，有一些愛美的女性會選擇進行除斑雷射、淨膚雷射等光療微整形，讓肌膚無瑕白皙，但是皮膚科醫師提醒，防曬工作輕忽不得，尤其是光療後容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/115/12267
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

外食、泡麵、麵包，餐餐這樣吃不僅容易變胖，連身體跟著搞壞；曾兩度罹患血癌、擁有20年抗癌經驗的東方比利，靠著運動與健康飲食恢復元氣與身材，他認為要吃的健康，最重要的就是天然食材和少…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
喝水都會胖？水腫自測5撇步

愛美的女性常自嘲「喝水都會胖」，為了怕水腫，每天喝水不超過一杯，但多喝水真的會讓自己看起來又胖又腫嗎？醫師指出，水份反而容易促進代謝，造成水腫的原因可能為外食攝取過多鹽、腎臟疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/115/12205
燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189
咖啡燃脂？小心傷腸胃牢記5原則

現代人愛喝咖啡，目的除了提神醒腦、滿足口腹之慾，少部分民眾會利用黑咖啡來燃燒脂肪、消除水腫。然而，營養師表示，喝黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很高，調整飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/12187
台中科博館飄茶香　選好茶5部曲

台灣有150餘年的飲茶文化，為了讓國人對台灣好茶有深入的認識，行政院農業委員會與國立自然科學博物館，於3月23日至5月26日間之8個週休2日在該館第2特展室辦理「茶香．茶鄉親體驗」…
http://www.top1health.cn/Article/120/12182
吃素竟釀血管堵塞　膽固醇控制5招

中市1位72歲老翁蔣金山因宗教信仰，吃全素20年，平日常靜坐養生，今年初卻突然出現呼吸困難，進而半邊手腳無力，送醫檢查發現冠狀動脈及頸動脈嚴重堵塞，造成急性心肌梗塞腦、心血管中風，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132
美白抗老用吃的　5種淺色蔬菜有效

春天日照時間延長，想要擁有美白肌，除了防曬要確實，良好的飲食習慣也相當重要。皮膚科醫師建議，減少攝取過度刺激的食物如油炸、或重鹹的醃漬品等，禁菸也能防止皮膚暗沉，平常可多吃筊白筍、…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125
逾5成年輕人忽視打鼾　恐呼吸中止

枕邊的另一半常常鼾聲如雷嗎？醫師表示，這可能是睡眠呼吸中止的警訊，不僅會影響睡眠品質，還會增加慢性病風險。台灣睡眠醫學學會在321「世界睡眠日」前夕公布一份調查顯示，全台已有3成打…
http://www.top1health.cn/Article/64/12091
吃飯不專心會變胖　攝取熱量多5成

在家中，爸爸媽媽總會叮嚀孩子吃飯要專心、不要邊看電視或邊玩耍，主要是要培養孩童專心做事的習慣；不過英國的統計研究更發現，吃飯不專心，或是邊吃邊做其他事情，不僅會影響到下一餐的食量，…
http://www.top1health.cn/Article/250/12079
外瘦內胖小心高血壓！5招控血壓

高血壓是心血管疾病的隱形殺手，雖然肥胖是高血壓的危險因子之一，但醫師提醒，「外瘦內胖」者依然會罹患高血壓，主要是體脂肪BMI超過標準，罹患心血管疾病機率將大為增加。唯有正確飲食、定…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082
睡眠呼吸中止　腦瘤風險增加近5成

睡眠呼吸中止症是心血管疾病與腦瘤的隱形殺手，大林慈濟醫院根據衛生署資料庫進行資料分析，發現國內患呼吸睡眠中止症的成年人，發生惡性腦瘤的機會，會比一般人增加4成7。醫師表示，呼吸睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/64/12047
小六生安眠藥成癮　正確用藥5要領

台灣約450萬人有失眠困擾，其中逾5成有服安眠藥習慣。醫師指出，改善失眠，不是安眠藥越吃越多越好，門診曾發現，有1位12歲、才讀國小六年級的女童，因課業壓力大，長期服用安眠藥入眠，…
http://www.top1health.cn/Article/76/12045
每5人就有1人失眠！別躺床看電視

調查指出，台灣每5位民眾中，就有1位飽受失眠之苦。其中逾4成的慢性失眠患者中，多與睡前躺在床上看電視有關。醫師表示，人體睡眠生理時鐘與褪黑激素有關，當光線太亮或是外界環境太吵雜，都…
http://www.top1health.cn/Article/76/12025
出國防蚊！境外染登革熱創5年新高

國人前往東南亞國家旅遊非常頻繁，然而當地登革熱疫情比往年嚴峻，也提高國人染病的風險，疾病管制局公布，今年截至12日為止，共有42例登革熱境外移入個案，為近5年同期平均數的1.5倍，…
http://www.top1health.cn/Article/240/12005

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