「過重」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「過重」的資料-
4大「圓柱」民 遠離粗腰這樣做
…族」：**1周至少有3天要吃甜食。此族群有4成4的 BMI值過重，其中女性有22%腰圍超過80公分。 **建議：**甜食族應減少澱粉及糖的攝取，以新鮮蔬果取代甜點。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391 -
消暑飲番茄紅了 地中海風蔬果汁
…機打勻，接著把新鮮柳橙榨成汁與蔬果汁攪拌即可。若怕西洋芹味道過重，可以加點蜂蜜調味。
http://www.top1health.cn/Article/80/14386 -
告別久站痠痛浮腫 睡前按摩舒壓保濕
…間超過4小時、每小時不能坐下休息1次、鞋跟高於5公分、BMI過重及肥胖、吸菸等，都是下肢痠痛、浮腫的危險因子。 **舒壓保濕品 緩解小腿痠痛** 包括教師、空姐、專櫃…
http://www.top1health.cn/Article/31/14374 -
夏日輕鬆吃 孕媽咪必知飲食守則
…6個月）和三期（7個月～生產前）各增加4公斤左右；孕前體重已過重（BMI＞24），應控制在增加6～7公斤範圍；過輕者（BMI＜18.5），最好可增加到12～13公斤，以確保胎兒有足…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360 -
預防骨鬆就要動！來做水瓶勇骨操
…會秘書長黃薰隆表示，不論是否已經是骨鬆的患者，上了年紀仍應透過重量訓練，強化骨頭的支撐力，愈懶得動，反而骨質流失速度愈快。 **【操作3重點】** 銀髮族可運用水瓶來做…
http://www.top1health.cn/Article/263/14354 -
疼愛女兒 爸爸千萬別說她胖
…康，也不對孩子的身型有任何批判，孩子較不會有飲食問題。即便是過重的孩子，若是媽媽用正向的心態來和孩子討論均衡飲食，孩子的飲食問題會比愛批評媽媽的孩子少得多。 研究也發現，若是…
http://www.top1health.cn/Article/87/14309 -
出國旅遊顧健康 6招保健錦囊
…通常孕婦、抽菸者、患有靜脈曲張、超過60歲以上的老人家或體重過重者，皆是罹患的高危險群，值得注意的是，近年來還曾發生在年輕人身上。 **「天龍4步」空中體操** **…
http://www.top1health.cn/Article/240/14275 -
當心低鈉鹽陷阱 腎臟病患飲食指南
…，讓營養師設計一份屬於自己的專門菜單，如此一來腎臟也不會負擔過重，也能吃得安心又健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/14239 -
高蛋白質早餐減重 健康風險高
…] 美國密蘇里大學營養學系，曾針對18至25歲，20位體重過重的女性，進行早餐減重研究，發現受測試的肥胖女性，每餐只給肉、蛋、奶等蛋白質食物，而澱粉類幾乎不碰，2個月下來，體重竟…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231 -
喝豆漿迷思：痛風不能喝？急性才限
…*4.保持理想體重：**罹患痛風的人要維持理想體重，以免體重過重造成代謝症候群與高尿酸，使痛風發作。
http://www.top1health.cn/Article/172/14168 -
孕期體重管理 中西醫營養大解析
…Index, BMI）來界定體重，分為：體重過輕、健康體重、過重或是肥胖。 BMI的數值有其意義，研究顯示，過重或是肥胖（BMI數值過高）的人，罹患許多慢性疾病的風險與死亡率…
http://www.top1health.cn/Article/17/13768 -
減重不只變美麗 更有助增強記憶
…僅讓身形看來更迷人、維持健康，近來瑞典完成的一項研究更發現，過重婦女在進行減重的過程當中，也會促使腦部掌管記憶的部份變得更活躍，因此減重對於增強記憶力也有幫助。 
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