豆製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆製品」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…，象徵全家團圓的火鍋，以新鮮少加工的食物為佳，適量的肉片或黃豆製品、蔬菜、蒟蒻可增加飽足感；火鍋湯底用蔬果熬製，鮮美不油膩；沾醬可用蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、香菜，加醬油、醋來調製…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
陳妍希易胖體質　減重3原則曝光

…以滿足人體對維生素的需要。副食種類的選擇如肉、蛋、奶、禽類、豆製品類、海產品、蔬菜類等。 **晚餐怎麼吃** 晚餐比較接近睡眠時間，不宜吃得太飽，尤其不可吃宵夜。晚餐應選擇含纖…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161
顧好骨本　7種營養素非吃不可

…建議國人每日鈣的攝取量應勿超過1,000mg。牛奶、豆製品、海帶等，都是補鈣的良好來源，另外在烹飪時可以加點醋，有助於鈣質溶解，幫助吸收。至於喜歡吃較油膩、較鹹等高脂肪食物…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…如芭樂、柑橘類、蕃茄、蔬菜 - 葉酸－深綠色蔬菜、瘦肉、黃豆製品 - 菸鹼酸－肉類、魚類、全穀類、核果、豆類 - 膳食纖維－全穀類、蔬菜、水果、乾豆類、核果類、種子類【資…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
養生不是口號！抓住9個關鍵時刻

…兩種物質都會影響人體對食物的消化。外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物；建議吃飽後一小時再喝茶，而貧血的人也應避免長…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994
預防退化性關節炎　首重補鈣補膠質

…女性從30歲後就要多攝取富含鈣質的時候，如黑芝麻、小魚乾、乳豆製品、海帶與深綠色蔬菜；另外，蛋白質不宜過量，可能會導致鈣質流失。最重要的是應避免過量汽水、酒精、咖啡因等導致骨質流失…
http://www.top1health.cn/Article/80/10368
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…肉、深海魚、低脂奶類、雞蛋等；植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。 **3. 抗氧化食物** 葡萄、葡萄柚、韭菜、大蒜、番茄、高麗菜、綠茶等，含豐富植物化學物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
手腳冷吱吱　4招拒做冰美人

…鐵則會導致身體熱能減少，出現體溫降低的症狀。此時可補充牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等含有鈣質的食物，以及動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等高鐵食物。…
http://www.top1health.cn/Article/248/9958
天冷老人防骨折　補足7大營養素

…越來越疏鬆，進而引發骨折等傷害。鈣質主要來源為牛奶、豆製品、海帶等，人平均一天須攝取800~1000毫克的鈣，在烹飪時也能添加點醋，有助於鈣質溶解、吸收，另外，也不宜吃過油…
http://www.top1health.cn/Article/110/9889
天冷預防小中風　銀髮族牢記4要點

…。鈣能減少婦女的中風機率。 ★ 味噌、豆腐和豆奶等黃豆製品能降低體內壞膽固醇，提高好膽固醇的含量。 ★ 每周應食用2-4份富含Omega-3脂肪酸的深海魚類如鮭魚、鮪魚和…
http://www.top1health.cn/Article/253/9519
純素食品含牛成份　抽檢1件不合格

…廉、口味重及標示不清之素料。建議素食者可多食用天然蔬果及傳統豆製品，少吃素食加工製品，如素魚、素雞、素肉羹等，以免食用過多食品添加物（粘稠劑、結著劑、漂白劑、殺菌劑等）。此…
http://www.top1health.cn/Article/172/9355
中醫針灸減重　適合單純型肥胖者

…脂肪的攝入以及增加能量的消耗。定量攝取蛋、瘦肉、魚及豆製品等豐富蛋白質食物。蛋白質不僅是構成身體組織的主要來源，還具有提供熱量和調節生理功能的作用。因此，肥胖者應該減少的是…
http://www.top1health.cn/Article/82/9304
秋季養生祕訣　貴在養陰防燥(下)

…該多吃一些能健腦活血的食物，如核桃、魚類、牛奶、雞蛋、瘦肉或豆製品等。中醫認為，羊肉可以益精氣，珍珠米含有糖分，綠茶、咖啡及巧克力等富含苯乙氨和咖啡因，這些食物都可以使人體神經系統…
http://www.top1health.cn/Article/239/8684
坐月子重均衡　應少油脂多蔬果

…必要的，而除了動物性蛋白的肉、蛋、魚以及海鮮類之外，黃豆及黃豆製品如豆腐、豆干也是很好的蛋白質來源。同時高鈣飲食也不容忽視，如牛奶（建議每天1至3杯）、黑芝麻、豆腐、小魚干…
http://www.top1health.cn/Article/18/8537
中秋「素烤」　低碳健康沒煩惱

…飽足感與纖維的攝取，也可避免在不知不覺中攝取過多的蛋白質（黃豆製品）。另一般市售的烤肉醬口味鹹、含鈉量高，每15公克烤肉醬含約400毫克鈉，約等於1公克鹽巴，這對於高血壓、心臟病、…
http://www.top1health.cn/Article/101/8182