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「毛巾」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「毛巾」的資料

3月瘋媽祖！9招防痠痛暖身舒緩操

…不可勉強行走，而改由坐車。若出現肌肉痠痛時，可於休息時間利用毛巾等物品進行局部熱敷，熱敷時間約為15~20分鐘，或自己進行拉筋、按摩、抬腿等舒緩運動；但若是急性拉傷或扭傷則要用冰敷…
http://www.top1health.cn/Article/167/17995
推拿傷頸椎導致失禁　肩頸保健4招

…必須完全放鬆，讓全身的肌肉和肩頸獲得休息。睡覺時可在頸部墊些毛巾或使用人體工學枕，使頸椎能獲得適當的支撐。 **【醫師小叮嚀】：** 提醒發現有頸部不適，應該先就醫檢查…
http://www.top1health.cn/Article/38/17837
眼睛過敏季！毛巾冰敷止癢消腫

…眼睛沾染粉塵、花粉等過敏原，最好用人工淚液稀釋過敏原，或用冰毛巾冰敷，可別用力揉眼睛止癢，以免錯誤的搓揉方式造成結膜水腫，導致過敏性結膜炎。 ![換季時節正是好發過敏的季節，若過…
http://www.top1health.cn/Article/67/17893
用眼多眨眼少　乾眼症老少通吃

… 熱敷眼睛：每天熱敷可以預防乾眼、緩解不適症狀。只要利用溫熱毛巾，敷在眼睛上約10分鐘，每天至少1～2次，若有時間，一天可以做到4次。熱敷可以溶解眼瞼上堵塞的油脂，如果在熱敷之後，…
http://www.top1health.cn/Article/244/17809
西醫看刷膚排毒　僅代謝老舊角質

…、顆粒小的尼古丁，經痰包覆和纖毛運動而咳出體外；而乾刷皮膚或毛巾擦澡等方式，可刺激皮膚，間接活化肺部的纖毛運動，幫助毒素排除體外。不過，摩擦時應以「不傷害肌膚」為原則，且顆粒大、沈…
http://www.top1health.cn/Article/248/17640
後腦勺疼痛　按三陰交穴通氣血

…傷、劃傷肌膚的可能。另外，在進行穴位按摩前，可以使用擰乾的熱毛巾熱敷疼痛部位10至15分鐘，或是將需按摩部位浸泡於溫熱水中10分鐘，都促進周遭血液循環，能讓穴位按摩發揮更好的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/258/17591
台中美景之旅　享受藝文輕旅行

… 如果預計要帶小朋友進入濕地，記得在旅程中帶著拖鞋、涼鞋、毛巾和一套換洗衣物，因為赤腳踩完，雙腳會混著水與沙，如果直接穿著拖鞋會比較方便，或是先用毛巾擦拭後再穿入鞋子。一下濕地之…
http://www.top1health.cn/Article/201/17546
不想離開被窩？冬天不賴床4秘訣

…容易忽略肌膚的保養。為了讓美容成分確實滲透，也為了能夠使用熱毛巾等做一些更上層的保養，早起是非常重要的。此外，如同日本上班族現在的熱門活動「晨活」造成話題般，有效利用早晨的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17549
必學3招年後收心操！通筋又活血

… 張哲銘醫師提醒民眾，在進行按摩動作時，民眾可以先用熱毛巾（溫度約40℃左右即可）熱敷腹部，加速血液的循環，能夠達到更好的效果。另外，要注意的是，進行腹部按摩的時機，最好在飯…
http://www.top1health.cn/Article/167/17478
春節飆歌陷阱多　4秘訣護嗓防耳鳴

…以起到緩解喉肌和咽部肌肉過度緊張的作用。 **3.敷溫毛巾：**咽喉部感覺不太舒服時，可以用溫熱的毛巾在喉結上敷3～5分鐘，可以幫助喉部肌肉的血液進行快速循環，從而起到加速喉…
http://www.top1health.cn/Article/61/17461
瘋狂打妖怪眼睛痠　藥香溫敷舒眼壓

….茶飲，每天服用。 2. 用1500c.c.熬煮出藥性，用毛巾沾濕後溫敷眼睛約20分鐘，但因眼周組織脆弱，敷的溫度不宜超過50℃，溫度太高易讓乾澀的眼睛更容易發炎。 3. 用1…
http://www.top1health.cn/Article/80/17448
毛躁分叉！ 3個深層護髮的理由

…髮質看起來更好。使用這類深層潤髮的方式很簡單，使用熱毛巾將抹在髮中到髮尾的潤髮乳包覆起來，停留在頭髮上約10~15分鐘後，再用溫水沖洗乾淨，每個禮拜一次的保養護理，毛躁、分…
http://www.top1health.cn/Article/292/17466
解放手臂痠痛！左右甩手放鬆肌肉

…按壓5~6秒，邊吐氣，就可以幫助解除痠痛。 ##[★《毛巾操》上臂痠痛這樣做！](http://www.top1health.com/Article/248/13329)##
http://www.top1health.cn/Article/238/17396
瘦身藥浴美人計　泡荷葉菊花湯

…泡藥浴的過程中經常補充水分。 3.浸泡中間起身休息時，用大毛巾或浴袍圍住身體，以免受到風寒。 4.泡藥浴期間有任何身體不適症狀，如暈眩、心悸、耳鳴等，應該立刻停止浸泡。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/249/17287
面面俱到防護網　寶寶健康過暖冬

…aby服用退燒藥應按醫囑進行，大人不要自行餵藥；或先採取「冷毛巾濕敷前額」的物理降溫法。 3.流感會讓baby有全身不適的感覺，爸比媽咪可以在寶寶的頭面部、頸部、肩部、背部、臀部…
http://www.top1health.cn/Article/231/17225