…组有肿瘤的老鼠则是食用咖哩香料。 **姜黄素料理 防癌效果较有限** 在服用胶囊后的接下来4个月,研究人员密切观察肿瘤的成长情况,发现食用咖哩香料的老鼠组别,在抑制肿瘤的表…
http://www.top1health.cn/Article/261/17577…汤汁呈现褐色、水量剩600c.c左右,即可熄火饮用。 **效果:**麦门冬养胃;天花粉润燥、排脓,能除肠胃虚热;石斛益胃生津,滋阴清热。饮用此茶饮对于三餐老是在外,爱吃重咸、辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/258/17571…饮用富含膳食纤维的生姜柠檬水,确实能达到促进消化、缓解便祕的效果。 **生姜排毒、助便 姜醇功不可没** 生姜柠檬水是利用生姜中,属于酚类化合物的植物醇成份姜醇,刺激消…
http://www.top1health.cn/Article/101/17574…麻烦的人,则可以做健走运动。因为健走不仅可消除压力,还有多种效果。为了扩张血管,我建议一周可做两次分钟的健走运动。 ![][50626] 一般人平常走路的速度是时速四公里左右,…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534…比较好;另居家饮食「绿茶加冰糖」,对化痰与缓解喉咙痛也有加分效果。 ![绿茶具有寒湿以及抗菌的特性,对缓解喉咙痛有加分效果。][50600] 中医师吴明珠指出,喉咙不舒服俗称「…
http://www.top1health.cn/Article/132/17527…糟溶解,加点盐调味,最后放入水菜煮沸即可,撒上葱花。 **效果:**此道料理是针对长期有饮食过度、暴饮暴食的朋友,去除体内废物、有效排毒的料理。以蔬菜为主调制作的汤品,能消除饮食…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500….c打成汁,放入蜂蜜拌匀即可饮用。建议每日睡前饮用。 **效果:** 百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,而蜂蜜能清热、润燥,一起食用 对于改善精神衰弱引起的失眠有不错…
http://www.top1health.cn/Article/76/17512…橘子剥皮后直接晒干称为橘红(『广皮』),有散寒解表、行气化痰效果,牛肉面中经常添加「青皮」,则是未成熟的柑橘外皮晒干而成,具有疏肝破气、散结消痰的效果,常用来治疗肝气郁结、月经前会…
http://www.top1health.cn/Article/30/17460…向后伸展,手部同时由内往外转出,头部看向天花板。 **效果:**第一个动作,主要是针对久坐造成的下背部酸痛进行改善。此向上延伸的动作,运用到肚子、手部的力量,能有效运动到手部…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456…这样的组合看似奇怪,可是对铲除腹部赘肉、紧实腰身有意想不到的效果。而且姜汁和红茶、咖啡等食材,本身都具有暖身的作用,尤其适合在冬季饮用。 生姜素来作为调料出现在大家的日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/101/17473文/伊藤裕 据统计,「七个小时以上,八个小时以下」的情况,最能使平均寿命增加。知道这是关于什么的统计吗?这是关于「睡眠时间」的调查结果。人生有三分之一都在睡眠中度过,但是日本人的…
http://www.top1health.cn/Article/269/17485…眠可提升体内瘦体素(leptin),达到抑制食欲、帮助减重的效果,让不少减重女性也热衷当个「睡美人」!不过,医师表示,并非所有瘦体素都能发挥减重的实质助益,民众也无法单靠睡眠就达到…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479…70%的脂肪。每天一杯多喝低脂的牛奶、乳制品将有助加速减重的效果。 **★5.增加强度训练 燃烧更多热量** 有减重需求的民众,不妨尝试一下高强度的间隔锻炼法,以更快地提高…
http://www.top1health.cn/Article/101/17320…激素及孕酮水平开始回升,身体代谢速度加快,此时运动减重会很有效果,但相对的你也更易变得食欲旺盛,想减肥要先管住嘴。所以,在保持精力的前提下,适当的节食和足够的运动都是这一时期减重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268…式,可能会疼痛,不妨试看看中医穴位按摩,同样能够达到瘦小脸的效果。 ![中医也有一套完整且的瘦小脸按摩穴位方法。][49528] 为了达到瘦小脸的效果,脑筋动的快的日本人,…
http://www.top1health.cn/Article/81/17285