「指南」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「指南」的資料-
每天2顆柳橙 補進7公克膳食纖維
「多C多健康」不只是句廣告詞，也顯示出了維生素C對於人體健康的重要性，柑橘類可說是維生素C含量最多的水果，其中柳橙更在營養密度排行榜中名列第4（第1黃金奇異果、第2奇異果，第3木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116 -
賣場蔬果農藥超標 3招自保
市售生鮮果農藥殘留問題嚴重，新北市衛生局公佈5月抽檢結果，15件中有4件驗出農藥殘留超量，其中「惠康」、「松青」、以及「全聯」等知名大賣場，販售的「小黃瓜」與「芹菜」均驗出殘留農藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/14121 -
淑女的手指 吃秋葵能降血糖血脂
為了控制血糖穩定，糖尿病患者對三餐飲食斤斤計較，每每仔細計算食材含糖量，吃下肚前也反覆思量是否屬於高GI值的地雷食物，其實控制血糖有更聰明的作法，每天適量攝取當季盛產的秋葵，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/80/14104 -
木瓜豐胸聖品 營養密度第二高
說到木瓜，一定不得不提它驚人的美容與豐胸效果，連美國飲食學會期刊（Journal of The American Dietetic Association）公布的水果營養密度排行榜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14095 -
有機通路更安心？小心別當冤大頭
主打新鮮、健康的有機食品通路，實際上真的可以保障消費者權益嗎？董氏基金會調查市面上6家知名有機連鎖通路販售產品，發現有10個違反《食品衛生管理法》或其施行細則的商品，違反項目包括「…
http://www.top1health.cn/Article/80/14083 -
高營養密度水果 黃金奇異果第一名
各種食物的營養及熱量高低都不同，為了統一出一個共同準則來評量食物的營養價值，「美國營養學期刊」就從營養成分與熱量的比值計算出食物的「營養密度」，以水果類來說，營養密度排行第一的就以…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035 -
腸胃太差 空腹飲食3食物藏地雷
民以食為天，且各種食物都含有其營養素，但營養師提醒，腸胃不好或患有乳糖不耐症的民眾，應避免空腹食用咖啡、濃茶等含刺激性成分的飲品，且減少優酪乳、牛奶、番茄等食物，以免傷胃、損健康。…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069 -
水果熱量炸彈！1顆芒果＝1碗白飯
艷陽夏日，又到芒果盛產季節，農委會推出「高雄4號-蜜雪」應景新品種，多汁香甜，深受消費者所青睞；不過，專業營養師提醒，芒果本身熱量高，平均1顆半公斤重的芒果，相當約1碗飯的澱粉總熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/14043 -
超級水果香蕉 10個驚人的好處
香蕉口感佳、營養價值高瘋迷世界，連台灣女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多的超級水果，國外網站（livestrong）幫大家蒐羅了香蕉對健…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000 -
食品安全5大革新 先設食品警察
國內食品安全事件沸沸揚揚，不僅引發消費者恐慌，更喪失對政府的信心。學者專家指出，地方衛生稽查人員的不足，以及專業知識的缺乏，都是食品安全管理大漏洞；建議政府，食品安全資訊應透明化，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13944 -
延緩老化！無花果讓魅力UPUP
關於食材的美容效果，至今也介紹過了很多，而為了美容，一定要攝取的就是無花果。但是，能夠品嘗新鮮無花果的機會少之又少，所以這時應該要活用一年之中都能獲得的水果乾。 
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