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「強化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「強化」的資料

就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

…食物。此外它也含有十字花科蔬菜特有的異硫氰酸酯，能夠強化有害物質的解毒作用，藉此使癌症難以發作。市面上可以買到許多不同顏色的花椰菜，隨著顏色不同，營養素也有些差異。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
銀屑不紛飛！青黛膏強化肌膚抵抗力

…難靠治療而斷根，但以藥物做體質調理，再搭配外用藥「青黛膏」，強化肌膚的防衛能力，更能控制乾癬炎症，預防反覆復發。 ![乾癬的皮膚病灶因人而異，從局限的少數病灶到全身廣泛發作皆有，…
http://www.top1health.cn/Article/258/17745
頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

… **快速療法：**含有植物蛋白質或阿拉伯膠的造型產品可迅速強化髮幹，美容師Ni’Kita Wilson說。 **Q：頭髮常常斷裂，怎麼辦？** A：多吃蛋、酪梨和鮭魚。…
http://www.top1health.cn/Article/292/17694
冬天臉紅紅！解決雙頰紅臉症

…帽子或是圍巾，減少攝取咖啡因、刺激性的食物、鹽分，多攝取能夠強化微血管的胺基酸、鈣、鎂、維他命C也是很有效果的。只要改善全身的血液循環，不僅是紅臉症，還能改善肩膀僵直、腰痛…
http://www.top1health.cn/Article/242/17582
擺脫年假症候群！4招收心醒腦

…有訓練氧耐力、肌力及柔軟度及收心作用的健康操，促進血液循環，強化血管，就能達到收心、開工的目的。以下為4個收心操動作的詳細教學，民眾不妨嘗試看看： ![手臂伸直像划船一樣內外劃動…
http://www.top1health.cn/Article/167/17480
老人打麻將腰背痛　做抱枕操抬臀操

…身體慢慢放鬆。  ![這個動作可以強化背部力量，長輩可能沒辦法把臀部抬很高沒有關係，只要輕輕的讓臀部微微的往上即可。（攝影／賴羿舟）][50321] …
http://www.top1health.cn/Article/167/17464
馬仰人翻？4招立馬如意操好IN

…招「立馬如意操」！ ![第一招，馬年迎賓請上座，此動作有助強化下盤肌耐力。（圖片／簡文仁物理治療師提供）][50048] 國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁自2002年開始…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395
揮別流產！安胎藥膳食譜補腎養血

…、肉蓯蓉等。這帖中藥是中醫常用來安胎的古方，它的主要作用是能強化「帶脈」，所謂帶脈就像是腹腔內維繫子宮的韌帶，中醫認為能否成功懷孕最重要的就是要看脈帶的強度，脈帶強化子宮就不下墜，…
http://www.top1health.cn/Article/132/17359
早晨花15分鐘上廁所　刺激排泄

**「排便行為」是一種習慣，也能被強化** 每當在新聞中看到火車上的乘客，因為意外而長時間受困車內，我就會想到：「裡面應該有人想上廁所，因此痛苦不堪吧！」感到萬分同情。我長年為大…
http://www.top1health.cn/Article/294/17351
1分鐘吐舌運動　強化呼吸本能

文／永野正史 **「睡眠呼吸中止症」，是心肌梗塞的前兆** 學生時代，我十分沉迷於橄欖球。橄欖球這種運動，要在跑動中猛力對撞，撞擊後再繼續跑，是非常劇烈的運動。因此練習後，當急…
http://www.top1health.cn/Article/294/17277
輕鬆做抬腿運動　促進心臟循環

…減弱幫浦本身的脈動能力，從兩方面來減輕心臟負擔。 **強化肌肉，也可以「鍛鍊」心臟** 由於我們無法直接訓練心臟，所以，若想增強心臟的脈動，只能透過「間接的方法」。第一種方…
http://www.top1health.cn/Article/294/17250
產後瑜珈擺脫憂鬱　2招搞定找幸福

…主要是藉由伸展動作，帶動身體的血液循環，並加強各部位的肌力、強化關節機能，因此，針對不同部位來做正確的瑜珈，可以達到協助復原以及塑身的功效。唐幼馨老師特別提醒，練瑜珈要持之以恆，運…
http://www.top1health.cn/Article/248/17165
打籃球吃蘿蔔乾！韌帶扭傷怎麼辦？

…器，協助患部復位癒合。 3.使用藥物消炎。 4.透過肌肉強化運動，加強復健效果。 5.利用徒手物理治療，加強復健效果。 **韓偉醫師特別提醒** 韌帶扭傷或裂傷，通常…
http://www.top1health.cn/Article/163/17135
腿部水腫血循差　一把空椅雕秀腿

…習。  ![簡易舞者式瑜珈，可強化腿部肌力，美化腿部線條。（攝影／賴羿舟）][48592] **第三招：簡易舞者式** 若運動過後感覺腿部痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/46/17093
平民人參紅蘿蔔　能減少胃酸分泌

…tioxidants），不僅可以消除體內的自由基，更可以有效強化男性精子的品質與數量。 ##[★《意外好處》原來瘦身可以吃它？！](http://yahoo.top1heal…
http://www.top1health.cn/Article/30/17067

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