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「寒冷」搜尋結果

總共找到 936 筆符合關鍵字「寒冷」的資料

掌握寒冬4節氣　吃對食物增元氣

… **小雪** 小雪在每年的11月下半月，小雪反應由於天氣寒冷，降水形式由雨將要變成雪，在這時天氣寒冷，又處於季節的變化之際，而且冬季陽氣不足，容易患上風寒感冒。我們可以多…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739
別學甄嬛　孫儷：世故交不到真朋友

…快的孫儷尤其讓人想到陽光，但不灼人；有時又讓人想到微風，但不寒冷。她懂得調節生活的溫度和濕度，讓自己舒舒服服地成長。 **學會慢慢變從容** 「我昨天求了個籤，籤上說：琢石…
http://www.top1health.cn/Article/292/16752
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…動是預防心血管疾病、中風等猝死意外的最佳方法之一，但冬天天氣寒冷，外出運動需先做好保暖，且運動「護心」也有訣竅。陳咏亮醫師表示，冬天運動時應採「洋蔥式著衣法」，最裡層應避開…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
激烈進補火氣大　按3穴位能滅火

…可能會有反效果，中醫師指出，大部分的藥膳都使用生薑，雖然抵禦寒冷有良好效果，卻容易上火，可自我按摩3穴位緩解火氣大的症狀。 ![寒冬來襲，羊肉爐、十全大補湯等藥膳相當受歡迎，但密…
http://www.top1health.cn/Article/132/16717
維持血管彈性　溫水澡讓血管變軟Q

…耐劇烈的溫度變化，從溫暖的室內移至浴室後，衣服一脫，身體感到寒冷，血管突然收縮，便容易發生心血管疾病。近年來，浴室暖氣機開始普及起來，所以在寒冷季節，請預先將浴室弄暖。若家…
http://www.top1health.cn/Article/28/16694
錯！喝熱咖啡取暖？7個禦寒小撇步

…夏天常進出冷氣房一樣，忽冷忽熱的環境會讓身體難以適應，血管在寒冷環境會急速收縮，對心血管健康有不利影響，特別是對老年人，或是有慢性疾病的患者而言。建議最好將室內溫度維持約18~20…
http://www.top1health.cn/Article/248/16691
心衰竭不瀕死！可攜心室輔助器延命

近來天氣寒冷，許多因心臟衰竭惡化而喘不過氣來的病患，紛紛到急診室報到。心臟衰竭屬於高死亡率的疾病，1年死亡率約25%至30%，5年死亡率則高達50％，甚至比癌症都還可怕。目前針對必…
http://www.top1health.cn/Article/28/16591
寒冬撐起Q彈肌　吃鮮魚湯補膠原

無論是那個世代，抗老都是女性畢生要學習的功課，特別是寒冷的冬季，肌膚水分被外在空氣拉走之際，連帶也會破壞膠原蛋白的結構，導致萎縮、失去彈性，使皮膚出現鬆垮、皺紋密佈等老態。營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/249/16567
冬天當令水果　橘子理氣潤肺

…酮等防癌物質的攝取，也能美白肌膚。 3.由於秋、冬氣候乾燥寒冷，這時身體容易流失水分，造成皮膚乾燥、體內燥熱，因此秋冬特別適合多吃橘子保養身體。 **Q2誰都適合吃橘子防癌？*…
http://www.top1health.cn/Article/80/16451
變天腰痠背痛　苦茶油三杯雞調氣血

…腰酸背痛常見原因是年老體虛、氣血運行失調所引起，如果遇到陰雨寒冷季節，本已氣血失調，再加上寒濕外邪侵襲，更容易氣血阻滯不通，痠痛加重，動輒閃扭拉傷。 **氣血不暢腰痠背痛　苦…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543
早上爬不起來？皮質荷爾蒙作怪

在如此寒冷的季節裡，爬出被窩真的是件困難的任務。「即使在寒冬的早晨也能夠輕鬆地睜開眼睛，意外的7個方法」等等，美忍者也介紹過幾回如何讓早起更容易的文章。但是，「明明就照著做了還是…
http://www.top1health.cn/Article/240/16491
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝，最終達到養生減肥的目的。同時，在水中加點中藥，還可以發揮其他作用。 **泡腳應該注意以下問題：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…加點辣醬** 韓國許多食物都要加點辣才好吃，這主要也跟韓國寒冷氣候環境有關，而辣椒有助於身體排汗、促進新陳代謝，此外還含有大量維生素C，可以增強身體免疫能力、延緩衰老。辛辣成份也…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
冬季養胃12招！保「胃」健康

…始散步，這樣有利胃的消化。 **6.注意防寒。** 因為寒冷會使胃的活動減緩或出現胃痙攣，故要保持胃部的溫度，不要受寒。 **7.避免刺激。** 不吸煙，因為吸煙使胃部血管…
http://www.top1health.cn/Article/30/16419
立冬要溫補！四物搭配苦瓜不噴火

…對健康絕對有加分效果。中醫師吳明珠指出，冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣，這對身體容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多等疾病；另外，腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不…
http://www.top1health.cn/Article/132/16386