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「原则」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「原则」的资料

买年货「4要5到3不」聪明健康选

…生福利部提醒民众，年菜食材选购及调理应注意「4」要项、「5」原则，营养治疗师则是以「5到3不」小撇步，教导民众聪明挑年货。 ![卫生福利部邱文达部长（右一）装扮总铺师模样，亲自宣…
http://www.top1health.cn/Article/122/17260
低碳年菜上桌　热量低健康又环保

…健康饮食正夯，民众应掌握「吃当季食材、太咸不吃、少腌制沾酱」原则，然而，健康不等于粗茶淡饭，只要把握年菜低热量特色，一样令人食指大动，而且吃得更尽兴、更没有负担。 ![《年年有庆…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
亮橘色金针别买！口感有酸味喊卡

…闻。（摄影／洪毓琪）][48806] **闻、看、摸3原则　安心选购好金针** 吴伟栋进一步表示，选购安全的金针其实不难，只要把握3个简单原则「闻」、「看」、「摸，」就能分…
http://www.top1health.cn/Article/248/17073
铁人妈咪贾永婕　运动赛事5原则

…呢？经验丰富的她顶着「三铁贵妇」称号，提醒参加赛事的最基本5原则： **1.事前训练要做足** 贾永婕笑说自己有个魔鬼教练，也就是她老公！每个礼拜跑步两次，一次6~8公里…
http://www.top1health.cn/Article/250/16933
餐前喝水+运动531　多减2公斤

…这个观念是对的，减肥本来就应多管齐下；少吃多动是人人都知道的原则，但如果再加上三餐饭前喝500C.C.的水这个小方法，可以在半年内多减2公斤。 ![别小看三餐饭前喝500C.C.…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930
蔬果579！大人小孩蔬果这样吃

…*不同年龄层的人该怎么吃蔬果？** - 遵循「蔬果579」原则不同年龄层的人所需的营养，需视情况进行调整，所以除了「天天5蔬果」的健康概念，台湾癌症基金会主张的「蔬果579，…
http://www.top1health.cn/Article/203/16854
补足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…萧千佑 **外食族怎么吃，蔬果量才够？** 掌握5项饮食原则，维持均衡营养。并非人人都能做到「天天5蔬果」，尤其是外食通常饭多、肉多、蔬果少，加上无法定时进食，这种饮食习惯对身…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
5色蔬果这样吃　香炒三彩甜椒

文／萧千佑天天5蔬果，掌握3项饮食原则，健康跟着走 **均衡摄取蔬果保健康** 卫生福利部近年大力推广「天天5蔬果」、「彩虹饮食法」的健康饮食观念，建议民众天天摄取5份蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
掌握5个饮食原则　脂肪肝患更健康

脂肪肝是肝病的一种，脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并且及时治疗是可恢复正常。脂肪肝患者如何饮食呢？来了解一下脂肪肝患者…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833
赶走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…预防胜于治疗」！营养师建议，平常饮食除了秉持「少油、少钠」的原则，也要多多摄取营养素帮助降血压，还有吃些能够帮助清血管的食物，这样不仅不会对身体造成负担，也可预防心血管疾病的发生。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
进补不怕性早熟　山药四神汤顾脾胃

…适症状，甚至导致性早熟。中医师表示，小孩子进补应以调理脾胃为原则，四神汤是不错的选择。 **孩子体质多燥热　冬季进补顾脾胃** 国泰医院产后护理之家兼任医师张家蓓表…
http://www.top1health.cn/Article/80/16625
糖足免截肢！周边血萃取再生因子

…[糖尿病患者的伤口治疗，应该照着欧洲伤口学会提出的「TIME原则」。][46469] 张家宁医师解释，糖尿病足不易治疗，若患者本身肾功能又不好，伤口更是长年难以愈合，目前医学…
http://www.top1health.cn/Article/43/16593
10个饮食原则　银发族吃出元气

…，在饮食上做调整，藉此获得充足、均衡的营养。 **饮食原则1：食材丰富多元，少油少盐少负担** 老化会造成身体机能衰退，为了避免慢性病上身，远离心血管疾病、糖尿病及肾脏病的…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
刺激清凉才有效？漱口水常见3迷思

…民众选择漱口水时，选择口感温和偏中性的漱口水并掌握爽口123原则，有效辅助口腔清洁。][45523] **购买漱口水　先检视成分标示** 杨书维医师呼吁民众养成正确的购买选…
http://www.top1health.cn/Article/237/16385
4个运动减肥原则　瘦身效果翻倍

…以靠很科学的方式计画，运动的次数、强度、时间长短等，都有基本原则可以遵循，另外，体温、心跳率，也是影响运动成效的因素之一。 **一、FIT监控原则：次数+强度+时间** F…
http://www.top1health.cn/Article/250/16305