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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油

…過年期間暴飲暴食，增加腸胃負擔，營養師建議年後落實均衡飲食的原則，有助於整腸減重。][50659] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，想要擺脫「過年肥」或年後清理腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544
春節止痛藥紅翻天！過量恐肝衰竭

…過量、損害肝臟。食管署再次呼籲，使用止痛藥須注意「五要五不」原則，避免傷害健康。 ![美國FDA表示，服用過量止痛藥是導致病人肝衰竭的主要原因。][50653] **止痛藥…
http://www.top1health.cn/Article/240/17542
別吞白飯！魚刺梗噎急救3原則

…甚至可能刺穿腸胃道引發併發症。一旦不慎誤食魚刺，應把握急救3原則，千萬別急著「吞白飯」，以免擴大危害範圍。 ![醫師提醒，過年期間吃魚應仔細挑掉魚刺，避免因心情亢奮而不慎將魚刺吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447
買年貨「4要5到3不」聰明健康選

…生福利部提醒民眾，年菜食材選購及調理應注意「4」要項、「5」原則，營養治療師則是以「5到3不」小撇步，教導民眾聰明挑年貨。 ![衛生福利部邱文達部長（右一）裝扮總舖師模樣，親自宣…
http://www.top1health.cn/Article/122/17260
鐵人媽咪賈永婕　運動賽事5原則

…呢？經驗豐富的她頂著「三鐵貴婦」稱號，提醒參加賽事的最基本5原則： **1.事前訓練要做足** 賈永婕笑說自己有個魔鬼教練，也就是她老公！每個禮拜跑步兩次，一次6~8公里…
http://www.top1health.cn/Article/250/16933
餐前喝水+運動531　多減2公斤

…這個觀念是對的，減肥本來就應多管齊下；少吃多動是人人都知道的原則，但如果再加上三餐飯前喝500C.C.的水這個小方法，可以在半年內多減2公斤。 ![別小看三餐飯前喝500C.C.…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930
蔬果579！大人小孩蔬果這樣吃

…*不同年齡層的人該怎麼吃蔬果？** - 遵循「蔬果579」原則不同年齡層的人所需的營養，需視情況進行調整，所以除了「天天5蔬果」的健康概念，台灣癌症基金會主張的「蔬果579，…
http://www.top1health.cn/Article/203/16854
補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…蕭千祐 **外食族怎麼吃，蔬果量才夠？** 掌握5項飲食原則，維持均衡營養。並非人人都能做到「天天5蔬果」，尤其是外食通常飯多、肉多、蔬果少，加上無法定時進食，這種飲食習慣對身…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
5色蔬果這樣吃　香炒三彩甜椒

文／蕭千祐天天5蔬果，掌握3項飲食原則，健康跟著走 **均衡攝取蔬果保健康** 衛生福利部近年大力推廣「天天5蔬果」、「彩虹飲食法」的健康飲食觀念，建議民眾天天攝取5份蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
掌握5個飲食原則　脂肪肝患更健康

脂肪肝是肝病的一種，脂肪肝是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並且及時治療是可恢復正常。脂肪肝患者如何飲食呢？來了解一下脂肪肝患者…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833
進補不怕性早熟　山藥四神湯顧脾胃

…適症狀，甚至導致性早熟。中醫師表示，小孩子進補應以調理脾胃為原則，四神湯是不錯的選擇。 **孩子體質多燥熱　冬季進補顧脾胃** 國泰醫院產後護理之家兼任醫師張家蓓表…
http://www.top1health.cn/Article/80/16625
糖足免截肢！周邊血萃取再生因子

…[糖尿病患者的傷口治療，應該照著歐洲傷口學會提出的「TIME原則」。][46469] 張家寧醫師解釋，糖尿病足不易治療，若患者本身腎功能又不好，傷口更是長年難以癒合，目前醫學…
http://www.top1health.cn/Article/43/16593
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…，在飲食上做調整，藉此獲得充足、均衡的營養。 **飲食原則1：食材豐富多元，少油少鹽少負擔** 老化會造成身體機能衰退，為了避免慢性病上身，遠離心血管疾病、糖尿病及腎臟病的…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
刺激清涼才有效？漱口水常見3迷思

…民眾選擇漱口水時，選擇口感溫和偏中性的漱口水並掌握爽口123原則，有效輔助口腔清潔。][45523] **購買漱口水　先檢視成分標示** 楊書維醫師呼籲民眾養成正確的購買選…
http://www.top1health.cn/Article/237/16385
4個運動減肥原則　瘦身效果翻倍

…以靠很科學的方式計畫，運動的次數、強度、時間長短等，都有基本原則可以遵循，另外，體溫、心跳率，也是影響運動成效的因素之一。 **一、FIT監控原則：次數+強度+時間** F…
http://www.top1health.cn/Article/250/16305