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寒流一波波,許多人出門為了保暖,戴上口罩,卻疏於更換,一戴就是數周,以致臉頰、嘴周因而冒出許多青春痘;除此之外,天冷也是大啖火鍋的好時機,不少民眾為了驅寒保暖,食用薑母鴨、羊肉爐、…
http://www.top1health.cn/Article/81/17665…物,才能把腎養好,安然渡過整個冬天。 冬天是一年當中的保暖、睡眠季節。腎與膀胱相表裡。西醫解剖學上的腎臟概念,包括泌尿系統、水液代謝,其實可以畫分到膀胱的管轄範圍。而包括:腎…
http://www.top1health.cn/Article/144/17652…一年乍暖還寒時,比起單薄的長絲襪,愛美的你一定更鍾情於性感又保暖的緊身褲。緊身褲不但能夠勾勒出下半身的曲線,還能讓雙腿顯得修長,深受許多愛美女性喜愛的。但你知道嗎?經常穿緊身褲可能…
http://www.top1health.cn/Article/324/17605…還會成為許多疾病的原因,所以是必須改善的。 因此,注重保暖不要造成溫差是很重要的。半身浴及伸展運動可以促進全身的血液循環。其他向是外出時使用帽子或是圍巾,減少攝取咖啡因、刺激…
http://www.top1health.cn/Article/242/17582…,排毒且燃脂。 <!--more--> ![冬天穿著保暖效果好的襪子,能有效增加身體的血液循環,改善手腳冰冷等症狀、有助於脂肪燃燒。][50779] **足部保暖很重…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573…天運動甩肉 6大裝備缺不得** 寒冷的冬天裡,常見運動者因保暖功夫做不足,出現感冒、凍瘡、心血管疾病急性發作等現象。國健署提醒民眾於冬天活動前,先檢視是否備妥以下6大相關裝備: …
http://www.top1health.cn/Article/306/17575…的防禦功能,使人體的抵抗機能下降,也讓病菌有乘虛而入的機會,保暖的工作沒做好,很容易就會感冒或是過敏發作,而陳皮有止咳去痰的功效。 外表黑黑的、聞起來香香的陳皮,究竟是什麼製…
http://www.top1health.cn/Article/197/17557…會出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。 **預防心肌梗塞 保暖+清淡飲食+運動** 預防急性心肌梗塞,黃炳賢醫師提醒,民眾不只要在寒流來襲時提高警覺,早晚溫差大的時候更應小…
http://www.top1health.cn/Article/28/17516…謝,達到減肥的效果。而且生薑可以利尿通便,紅茶是發酵茶,可以保暖身體;咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後,在體內活動的腎上腺素增加,而這類的物質能夠促進血液中的脂肪細胞開始分解運動,然後作…
http://www.top1health.cn/Article/101/17473…行程,尤其是在乍暖還冬的年節期間,長輩外出時,更要注意身體的保暖,還有活動的內容、搭乘工具、適當運動等4要點,才能安心過好年。 ![老人家春節外出應選擇溫和、步調緩慢的活動較適合…
http://www.top1health.cn/Article/110/17482…忽熱,時而熱氣逼人,讓人忍不住大啖冰淇淋;時而冷風寒流來襲,保暖衣物紛紛出籠。面對溫度和濕度變化大的天氣,許多人的皮膚大鬧脾氣,脫屑、長疹、發炎接踵而來,該如何才能呵護肌膚呢?醫師…
http://www.top1health.cn/Article/115/17434…健康和自然光澤。而老年人的指甲角質代謝慢,建議平常應做好四肢保暖,每天泡腳促進血液循環,增進代謝能力。 **【你可能不知道的事】** 指甲變硬、不好修剪時,醫師建議可藉…
http://www.top1health.cn/Article/43/17419…,若是控制不穩定則考慮取消旅行。 **3.《防低溫症 保暖不可少》:** 防低溫症是十分重要的,人體體溫在35.6℃以下即為低溫症。特別是寒流到來,人體在低溫環境下,必…
http://www.top1health.cn/Article/132/17417…麻腳麻或痠痛的症狀,行動不受控制。對此,中醫師建議,除了做好保暖、勤做運動之外,也可吃「桂枝芍藥排骨湯」和「八寶雞湯」改善末稍血液循環,緩解肌肉僵硬和痠痛。 ![冬天來一碗熱呼呼…
http://www.top1health.cn/Article/80/17372…應盡量不飼養寵物,如貓、狗、小鳥、兔子等。 **2.注意保暖:**起床前可先在被窩裡加件衣物再起身,外出則戴口罩以預防冷空氣直接進入鼻腔,出入公共場合戴口罩減少感冒的機會,也可…
http://www.top1health.cn/Article/132/17363