Omega-3脂肪酸 | 搜尋結果

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「Omega-3脂肪酸」搜尋結果

總共找到 494 筆符合關鍵字「Omega-3脂肪酸」的資料

高血脂需要吃降血脂藥嗎？嚴重小心併發急性胰臟炎

…品，建議應以零脂肪或低脂製品為主。此外，不妨適量食用富含Omega-3脂肪酸的深海魚類，而正餐主食則改為燕麥、糙米等全榖根莖類，取代部分白米或麵條，並減少食用甜食或含糖飲料，以…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…據度:★★ ##Omega3魚油魚油裡面含有豐富的Omega-3脂肪酸，是對人體健康很重要的油脂，許多研究成果發現，魚油竟然有促使人體燃燒脂肪的效果。因為魚油會讓人體裡負…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
益生菌抗過敏，吃對了嗎？徐世達醫師：3個黃金時期效果好

… **補充天然魚油，也能舒緩過敏** 還有研究發現，補充Omega-3脂肪酸也可以舒緩皮膚、鼻子、眼睛過敏，並幫助減少喘鳴。Omega-3脂肪酸的天然來源包含鮪魚、鮭魚、鯖魚、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92167
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

…體好處多多。 **第5種／鮭魚** 鮭魚中含有豐富的Omega-3脂肪酸和蝦紅素、維生素D，適量食用有助於降低血壓、清除體內不好的自由基，達到抗氧化效用外，也是調節脂肪代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…*鮭魚：**富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助促進新陳代謝，又有減緩腹脹的蛋白質。 ![鮭魚富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

台灣2016至2019年成人過重及肥胖率為47.9%，到了2017至2020年居然成長為50.3%！也就是居然有一半的人屬於BMI過重的情形，食安專家韋恩表示，肥胖造成健康的殺傷力…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺

孕婦懷孕，親朋好友經常關心「胖了幾公斤」？其實，孕媽咪本來就不能過重，國外研究發現，懷孕期間胖太多，會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃，才能擁有健康體態呢？ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753
卵巢早衰提早更年期，揪3大風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙增「卵」實力

…傷害，維持細胞正常生理機能，以及能保護卵巢。 **4.Omega-3脂肪酸：** Omega-3脂肪酸是合成荷爾蒙的前驅物，深海魚類如鮭魚具有Omega-3不飽合脂肪酸，具…
http://www.top1health.cn/Article/234/91774
補充葉黃素還不夠！營養師認證，超強效力蝦紅素幫助調節生理機能！

…3C族而言，建議選擇蝦紅素，並搭配葉黃素、高濃度魚油或藻油含Omega-3脂肪酸的複方保健食品。希望白天精神旺盛者，建議選擇蝦紅素調節生理機能，並搭配芝麻素幫助夜晚入睡，在…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

身為癌症患者，一定要注意自己的體重變化，因為如果治療過程中體重下降過快，不但會讓治療效果大打折扣，連帶免疫力也會下降許多，甚至會產生所謂「癌症惡病質」的可能。功能醫學劉博仁醫師在新…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…可影響腦神經傳導，增加血清素分泌，進而改善憂鬰情緒。魚油中的Omega-3脂肪酸屬於多元不飽和脂肪酸，性質較柔軟，有助保持細胞彈性，調節神經系統。建議每星期吃魚2至3次，補充魚油，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…取，透過適當運動，以及冥想放鬆情緒之外，適度補充脂肪酸尤其是Omega-3脂肪酸也是關鍵。因為女性的生殖系統健康與否，和Omega-3脂肪酸有關，只要適度補充Omega-3脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
過敏、感冒分不清？3差異教你分辨！家有過敏寶寶，避開4大NG食物

…魚、秋刀魚、沙丁魚、深海魚的魚油含有豐富的Omega-3。而Omega-3脂肪酸有助抑制發炎，魚油中重要的成分——EPA對抗發炎也有幫助，適度補充能改善過敏症狀。 Tips.…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…鮭魚。或每天可攝取海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油等富含Omega-3脂肪酸的好油脂食物。 ##避免3大地雷，遠離病毒入侵高敏敏營養師表示，除了維生素的補充，建議平時…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛

…8879] ##4大類天然止痛劑 **天然止痛劑1：Omega-3脂肪酸抑制發炎反應** 發炎會引發腫脹、疼痛等令人不適的症狀，許多研究發現，發炎可能導致心臟病、中風…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588

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