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「B12」搜尋結果
總共找到 534 筆符合關鍵字「B12」的資料-
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物
…此外，B群也可以對抗壓力，維生素B群包括：B1、B2、B6、B12與葉酸等，可以維護神經系統的穩定、增加能量代謝，是男性不可或缺的營養素，尤其是男性進入更年期之後，常感覺精神不濟、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623 -
壓力大、肥胖，月經失調怎麼辦？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順
…成經期不順的原因之一。 ##認識造血營養素：鐵、葉酸、B12** 「鐵」是存在血紅素中負責運送氧氣，並維持造血組織造血功能正常運作的重要營養素，若缺乏會引起血紅素以及紅血…
http://www.top1health.cn/Article/132/92539 -
疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思
…表示，維生素B群共包括維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等8種水溶性維生素。扮演著消化食物、製造能量、能量代謝的重要角色。尤其是，人體必須三大營養素的代謝利…
http://www.top1health.cn/Article/132/92582 -
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效
… B群，其實代表多種維生素B的集合，包括B1、B2、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等，是維持生理調節重要的輔助酵素。即使維生素B們的功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561 -
臉部像觸電般抽痛…小心三叉神經痛找上門！醫師教3招降低風險
…神經健康息息相關，確保攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素B12、鈣和鎂等。這些營養素對神經功能和疼痛管理至關重要。秋冬開始盛產的海鮮等，就含有大量的維生素B12，有助神經健康，…
http://www.top1health.cn/Article/31/92472 -
女性生育平均年齡32歲，高齡妊娠增早產風險！掌握孕期5健康好孕原則
…營養素是至關重要的！孕期重要營養素包括：葉酸、碘、鐵及維生素B12等，孕媽咪應均衡攝取六大類食物，多攝取深色蔬菜、全穀及未精緻雜糧，並以天然食物來源為主，獲取足夠的營養。 **…
http://www.top1health.cn/Article/251/92501 -
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離
…8種水溶性維他命（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12），有助腦中合成神經化合物，乃DNA/RNA的合成與修補所必須；對人類認知功能，乃可將高胱氨酸（homocyste…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407 -
精液什麼顏色才健康？蔡鋒博醫師揭真相！「養精」多吃這些食物
…男性平時多吃一點鮭魚、黑色巧克力、波菜、甜菜、芝麻葉、維他命B12等抗氧化食物，有助於增加或改善精子的數量與品質，鮭魚內富含的omega-3不飽和脂肪酸能幫助女性體內血液流向生殖器…
http://www.top1health.cn/Article/4/92331 -
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪
…補充含維生素B群的食物】 維生素B群裡的B1、B2、B6和B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效，這些維生素的主要來源是粗糧、蔬果和蛋奶等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92311 -
明明有喝水，還是莫名口乾舌燥？蔡凱喻醫師：恐隱藏4大疾病警訊
…比較不健康，建議如果在均衡飲食、適度補充水分以及維生素B2、B12、維生素C、葉酸後，超過兩週仍未改善，就建議還是要諮詢專業醫師，尋求進一步解答！ 
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