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「高鹽」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

…輕鬆解決一餐。不過，長期下來也有的人因為未注意攝取過多高油、高鹽、高糖食物，結果肥胖甩不掉，恐增加三高疾病的風險。衛生福利部豐原醫院營養科主任鄭秀英營養師特別設計「超商一日健康餐」…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤

…要改變用餐順序，就能合乎人性對於「食欲需求」，以及調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回人體最原始的易瘦口味。這就是韓國減重名醫朴敏洙發明的「2：1倒過來飲食法」。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

…品，例如蛋糕、炸雞、冰淇淋等。避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。每天養成三餐定時定量的習慣。 **2.快樂動：**減重除了減少攝取熱量，也…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…，肉汁拌飯、添加醬料、灑胡椒鹽等不經意的動作，都會讓飲食變成高鹽又高鈉。此類型飲食容易使水分滯留於體內，導致下半身浮腫，且高鹽飲食往往伴隨著高油脂高熱量，容易導致體內脂肪合成和囤積…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…片、香腸、蛋糕、冰淇淋、咖啡和可樂等食物，分別有高油、高糖、高鹽或含咖啡因的問題，是典型的「升壓食物」，若貪圖一時的口腹之慾，恐越吃越心煩且導致血糖上升。較建議的抒壓飲食是均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
心血管疾病是隱藏版十大死因之首！美國心臟協會：護心八大要素，遠離危險因子

中秋佳節，親友團聚少不了大啖烤肉，但是，一不小心攝取過多高鹽、高油、高糖及加工食品，小心暗藏心血管疾病危機。心血管疾病是全世界十大死因之首，根據調查，全球心血管疾病死亡人數從199…
http://www.top1health.cn/Article/28/92557
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓

…是多種因素共同作用而產生，包括基因遺傳、年齡、不良飲食習慣（高鹽、高脂肪、高糖）、缺乏運動、肥胖、吸菸、喝酒過量、長期壓力、睡眠呼吸中止症或特定慢性疾病（如糖尿病、腎臟疾病）等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92490
肥胖女性、有遺傳基因才會得乳癌？鄭明輝醫師：3要訣遠離乳癌危機

…體荷爾蒙分泌異常，可能誘發乳癌。而含塑化劑的加工食品，高糖、高鹽、高油脂的飲食、作息不正常、熬夜等生活習慣，長期下來也會增加罹癌的機率，即使沒有家族遺傳病史，仍可能因為後天生活不當…
http://www.top1health.cn/Article/310/92451
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適

… 身體腫脹是經前的常見症狀，為避免水腫，平日應減少攝取高鹽食物，在經前一周就特別注意要清淡減鹹，要少吃外賣食物、加工食物如罐頭、醃製食物如火腿，以及含鈉高的薯片，應盡量食用新…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318
幽門桿菌感染不會自行痊癒，恐變胃癌！5大胃癌高風險族，需篩檢殺菌

…患這些腸胃疾病者有機會惡化成胃癌。 **2.常吃醃漬、高鹽飲食者：**根據目前醫學界的研究，醃漬物、高鹽飲食者比較容易罹患胃癌，且醃漬過程產生的化學物質可能會導致細胞慢性發炎…
http://www.top1health.cn/Article/30/92412
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…商的食物而變得肥胖。便利超商的食物通常都含有高熱量、高油脂和高鹽分，這些都是肥胖的元兇。然而，鄭秀英營養師提醒我們，只要選擇適合的食物組合，就能在超商吃得健康又不發胖。 ![20…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
避免上班族發福危機的秘訣：遠離這5種零食

…擇低脂的替代品，例如水果、蔬菜或者堅果。 **第三類：高鹽食品** 高鹽食品包括鹹豆漿、鹹餅乾、鹹魚等。攝入過多的鹽分會增加高血壓的風險，同時也容易引起水腫。上班族應該避免…
http://www.top1health.cn/Article/232/92065
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…2000c.c.。][220568] **法寶5／遠離高鹽高糖等加工食品** 高糖份與高鹽分食品通常都是屬於易致癌的高危險品，包括煙燻類、鹽漬類，以及燒烤類的食品，都因…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？李易真營養師：魔鬼其實藏在這裡…

…人來說，泡麵是方便且可以快速解決飢餓的食物，但泡麵屬於高油、高鹽、低纖維的食品，若長期當作正餐的主要來源，可能會導致慢性疾病的發生。如果真的很想吃，建議把握3個秘訣，讓罪惡美食變成…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…互利共生的平衡。 **避免不良的飲食習慣** 高油、高鹽、刺激性的食物都會消滅腸道好菌，一些過度加工的食品或使用的添加物也都對腸道環境不利，色素、某些乳化劑、膠體、甚至代糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012

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