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「髖部」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「髖部」的資料

疫情焦慮恐慌頻失眠，怎麼搶救？6招「失眠瑜伽」伸展肌肉、穩定神經助眠

…4.高弓箭式（Crescent lunge）** 髖部屈肌的緊繃，也可能是導致腰痛、在深夜中睡不著的原因。若透過較低的弓步姿勢伸展臀部，會使身體感到更加放鬆。此姿勢適合整…
http://www.top1health.cn/Article/245/85512
久坐屁股痛、腰痛，原來是梨狀肌症候群作怪！3招伸展運動輕鬆改善疼痛

…師教大家在家做3招運動， **梨狀肌症候群症狀：屁股、髖部疼痛，或坐骨神經痛** 部苗醫復健科物理治療師李曉惠指出，梨狀肌位於臀部深層，當受刺激而變得僵硬，便會發炎腫脹，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/85498
發現寶寶走路內外八、O型腿、X型腿需要矯正嗎？小兒科醫師這樣說...

…及膝彎曲的擺位運動將骨頭調整到原位，若過了這個時期才被發現或髖部發育仍不良甚至是較嚴重的狀況，則需要穿復健用的吊帶。如果等到孩子6個月後，甚至是開始會走路時，才注意到小孩有走路…
http://www.top1health.cn/Article/213/85042
練瑜伽筋骨打開，性愛也會心花開！必練這4招陰道緊實、保養攝護腺、促進性慾

… **做法：** 平時有坐姿與躺姿的訓練，好處是可以增加髖部的柔軟度，以及大腿內惻的延展。首先平躺在墊子上，膝蓋由兩側慢慢的往地板方向，再把雙手放在頭頂上方，可以幫助腹腔與骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/248/84731
8旬嬤骨質疏鬆不以為意，小摔竟骨折！髖關節置換術助恢復好腳力

…平時並無症狀，不以為意，直到日前下床時不慎滑倒，臀部著地造成髖部劇痛，老人家每天強忍疼痛足不出戶，但家人堅持送醫，確診為「股骨頸骨折」，透過半人工髖關節置換術治療後順利行走，並配合…
http://www.top1health.cn/Article/238/83057
中秋「烤」驗腰力！蹲坐膝蓋比屁股高問題多，醫師教你這樣做預防腰痛上身

…眾烤肉時多習慣坐在小板凳，或席地而坐、蹲著，形成一個「膝蓋比髖部（屁股）高」的姿勢，導致身體呈現往前駝背、彎腰的姿勢以維持平衡，此時椎間盤承受的壓力就會爆增。根據研究指出，…
http://www.top1health.cn/Article/238/83008
慢性髖部疼痛，當心髖關節關節唇破裂！內視鏡微創手術傷口小、復原快

20歲張同學熱愛跑步，在一次跑步跌倒後，右髖開始有隱隱作痛的感覺。一開始不以為意，隨著時間推移，症狀開始加劇，每次身體向前彎要穿襪穿鞋時，都會伴隨深層的疼痛感。張同學開始尋求一般骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/82648
骨折第一年致死率高達2成，甚至比癌症還高！防骨鬆要訣：肌力運動+高鈣飲食

…結果顯示：台灣是新加波、日本、南韓、澳洲…等亞太八個地區中，髖部骨折發生率最高的國家，每年骨折患者超過1.6萬人，在每10萬名女性有392人發生髖部骨折，男性則為196人，顯示台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/82490
骨鬆性骨折死亡率不輸癌症！強筋健骨三要訣：運動、補鈣、曬太陽

…手！平時沒有明顯病徵，但是一旦發生骨鬆性骨折這種好發於手腕、髖部、脊椎的嚴重併發症，就會導致嚴重疼痛不適，以及自我照顧能力下降。醫師提醒，預防勝於治療，強筋健骨要把握運動、補鈣、曬…
http://www.top1health.cn/Article/165/82146
使用雙磷酸鹽類抗骨鬆藥品，拔牙安全嗎？降低顎骨壞死機率，3大原則藥記住

…重症狀為顎骨壞死暴露。此外，這類藥品也可能發生大腿、鼠蹊部或髖部疼痛的不良反應，曾有非典型大腿骨骨折的案例報告。藥害救濟基金會提醒停經後婦女，若正使用治療骨質疏鬆症的藥品，…
http://www.top1health.cn/Article/165/82105
過瘦易骨折、提早老化！如何讓骨質疏鬆發作年齡往後延？巔峰骨量期這樣做！

…肉之後開始變瘦，最後連臉頰都凹陷下去了。過了一陣子，他的大腿髖部骨折了，這很可能是因為脂肪等營養不足的關係。中高齡的人雖然要注意代謝症候群的問題，但仍然需要一部分的脂肪，攝…
http://www.top1health.cn/Article/238/81943
跑一跑，腳經常不舒服、扭到？跑者必知！5大常見傷害和避免對策

…作中可觀察到站立末期出現較少的髖關節伸展角度，一般認為是缺乏髖部伸展，可能與髂肌及腰大肌的柔軟度降低有關。而髖關節伸展角度下降，可能導致跑步後損傷，包括髖關節屈肌或股四頭肌的拉傷等…
http://www.top1health.cn/Article/306/80800
上班久坐，身體卡啦卡啦超僵硬？3伸展動作幫你找回靈活度

…）。這就是代償。解決這種疼痛的好辦法，就是增加雙腳與髖部的距離，或是坐在瑜伽磚或厚書本上，墊高臀部。不論你選哪一種，坐著卻膝蓋痛將不會有進度。你在坐姿裡要感覺伸展，而不是疼…
http://www.top1health.cn/Article/328/80421
疲勞、口角炎快補維生素B群？研究：攝取過量恐增髖部骨折發生風險

…個停經後婦女的報告顯示，服用過多維生素B6及B12，恐會增加髖部骨折的機率。 **B群有提神、抗疲勞神藥的美名** 安南醫院骨科方啟榮醫師表示，維生素B群是維持細胞生化…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363
輕熟女「移機車」竟腰椎骨折　有這些症狀小心骨質疏鬆找上你

…，最可怕的是後續照護成本和併發症。診間常見骨鬆患者因跌倒出現髖部骨折，根據統計，一個髖部骨折病人的醫療花費平均高達20萬以上，因骨鬆導致髖關節骨折的死亡率更高達20%，相當於乳癌末…
http://www.top1health.cn/Article/238/78051

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