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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護

…間工作不休息，即有過勞的風險，加上工作壓力大，或是未注意均衡飲食，即有可能影響健康。黃威杰營養師提醒，過勞的背後不僅僅是工作上的關係，其實跟我們日常當中的飲食和生活習慣，也息息相關…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302
生酮飲食吃對了？你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…被忽略的罪魁禍首，就是「營養比例」失衡。其實，近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士陳俊旭表示，透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食，同時為大家揭開生酮飲食的迷思：像是「…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216
防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…生，但是，喝咖啡真的有助減重嗎？劉伯恩醫師指出，「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸中毒，千萬不可輕易嘗試。 ![][220986] …
http://www.top1health.cn/Article/324/92172
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

避免癌症找上門，適量的飲食、運動，保持熱量攝取的平衡，維持適當體重，正是預防癌症的第一步。專家們也指出，只要平時有意識地攝入一些「抗癌」食品，罹患癌症的機會就會大大減少。現在，科學…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
「超級食物」真能預防癌症發生？還不如追求「超級飲食」！

…期食用同一種食材，小心營養不良小時候爸媽常叮嚀我們要均衡飲食、不可以偏食，才會長得健康強壯。同樣的道理，若為追求超級食物而長期食用大量的單一食材，不僅無法達到預防疾病的效果，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/92069
過多醣類是百病之源！日本名醫「限醣飲食法」，降低體脂肪，半年瘦10公斤

日本名醫江部康二獨創「限醣飲食法」，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！只要不吃主食及甜點，身體會變得越來越好，半年還可瘦10公斤！ ![][220543] 飲食模式攝取大量醣…
http://www.top1health.cn/Article/33/92018
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…經濟負擔。Vivian李芷薇營養師表示，根據研究發現，地中海飲食有助於降低憂鬱症的風險。 ![][220539] 除了研究發現「地中海飲食對憂鬱症狀的影響」，Vivia…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
吃對了享瘦，代謝平衡飲食法正夯！德國醫學博士揭：5大原則重整代謝力，回復苗條

怎麼吃才會瘦？德國一位醫學博士提倡「代謝平衡飲食法」，認為只要改變食物與飲食原則，就能重整新陳代謝機制，進而讓你重拾健康、回復苗條！並且提出遵循5個原則，就能重新調整新陳代謝機制，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

錯誤的低碳水飲食，有可能傷害你的身體！專業減肥營養師李瑞慶Stephanie Lee告訴你最正確的低碳飲食法，以「不運動也能減6公斤」為目標，挑選想吃的低碳水含量食譜，讓你瘦身不挨…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可

**Q1：「生酮飲食」是能迅速減重、治療糖尿病的救命飲食療法？** **A-1：「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少，促使肝臟燃燒脂肪產生酮體，做為能…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症

…胖、中風和各種腦神經傷害，可以降低失智的發生率。以及日常透過飲食補充與維持運動，也有助預防失智症發生。 ##遠離失智症，飲食運動5要訣降低失智症的發生，建議在日常生活中，…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

…提醒，罹患癌症的人也要注意食療的重要性，建議謹慎食用以下3大飲食方式，包括地中海型飲食、間歇性斷食，以及減醣飲食。 ![][219715] ##罹癌謹慎食用3大飲食方式 …
http://www.top1health.cn/Article/308/91775
乳癌飲食預防3多5少

…1位可能罹患乳癌讓我們從預防開始做起演講分享乳癌預防飲食整理了以下和大家分享 ![圖片來源:張語希營養師][218996] ##《三多》以「原型食物」為主，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91634
寶寶飲食隱藏地雷！1歲前別碰蜂蜜3類食物

…的小生命，需要爸媽的百般呵護與細心照料，才能安全長大。其中，飲食是非常重要的一環，因為寶寶的身體需要各種營養素來支持生長發育。根據美國兒科學會（APP）建議，嬰兒出生6個月內哺餵母…
http://www.top1health.cn/Article/251/91472
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

…代謝、排毒、儲存營養物質等重要功能。然而，現代人的生活方式和飲食習慣常常對肝臟造成負擔，容易導致肝病和肝癌等嚴重疾病。因此，保肝護肝已成為現代人健康生活的重要課題。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/30/91447