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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

倒三角飲食如吃肉減重，真有神奇效果？蘇妍臣營養師：恐傷心血管

…八門，卻不一定都正確！曾經有1名心理治療師表示「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」，並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但是，蘇妍臣營養師卻不表認同，表示其中內容有所謬誤，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/92372
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…能出現個性改變、妄想或幻覺等症狀。提醒，遠離失智症，注意日常飲食運動5要訣。 ![][222232] ##減少腦神經傷害，有助降低失智症失智症對健康的危害不容小…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

…新書《功能醫學癌症大調理》中提醒，癌症患者宜謹慎食用以下3大飲食方式，遠離「癌症惡病質」的風險。 ![][221823] ##罹癌謹慎食用3大飲食方式 ##方式一／採取地…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護

…間工作不休息，即有過勞的風險，加上工作壓力大，或是未注意均衡飲食，即有可能影響健康。黃威杰營養師提醒，過勞的背後不僅僅是工作上的關係，其實跟我們日常當中的飲食和生活習慣，也息息相關…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302
生酮飲食吃對了？你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…被忽略的罪魁禍首，就是「營養比例」失衡。其實，近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士陳俊旭表示，透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食，同時為大家揭開生酮飲食的迷思：像是「…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216
防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…生，但是，喝咖啡真的有助減重嗎？劉伯恩醫師指出，「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸中毒，千萬不可輕易嘗試。 ![][220986] …
http://www.top1health.cn/Article/324/92172
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

避免癌症找上門，適量的飲食、運動，保持熱量攝取的平衡，維持適當體重，正是預防癌症的第一步。專家們也指出，只要平時有意識地攝入一些「抗癌」食品，罹患癌症的機會就會大大減少。現在，科學…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
「超級食物」真能預防癌症發生？還不如追求「超級飲食」！

…期食用同一種食材，小心營養不良小時候爸媽常叮嚀我們要均衡飲食、不可以偏食，才會長得健康強壯。同樣的道理，若為追求超級食物而長期食用大量的單一食材，不僅無法達到預防疾病的效果，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/92069
過多醣類是百病之源！日本名醫「限醣飲食法」，降低體脂肪，半年瘦10公斤

日本名醫江部康二獨創「限醣飲食法」，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！只要不吃主食及甜點，身體會變得越來越好，半年還可瘦10公斤！ ![][220543] 飲食模式攝取大量醣…
http://www.top1health.cn/Article/33/92018
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…經濟負擔。Vivian李芷薇營養師表示，根據研究發現，地中海飲食有助於降低憂鬱症的風險。 ![][220539] 除了研究發現「地中海飲食對憂鬱症狀的影響」，Vivia…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
吃對了享瘦，代謝平衡飲食法正夯！德國醫學博士揭：5大原則重整代謝力，回復苗條

怎麼吃才會瘦？德國一位醫學博士提倡「代謝平衡飲食法」，認為只要改變食物與飲食原則，就能重整新陳代謝機制，進而讓你重拾健康、回復苗條！並且提出遵循5個原則，就能重新調整新陳代謝機制，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

錯誤的低碳水飲食，有可能傷害你的身體！專業減肥營養師李瑞慶Stephanie Lee告訴你最正確的低碳飲食法，以「不運動也能減6公斤」為目標，挑選想吃的低碳水含量食譜，讓你瘦身不挨…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可

**Q1：「生酮飲食」是能迅速減重、治療糖尿病的救命飲食療法？** **A-1：「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少，促使肝臟燃燒脂肪產生酮體，做為能…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症

…胖、中風和各種腦神經傷害，可以降低失智的發生率。以及日常透過飲食補充與維持運動，也有助預防失智症發生。 ##遠離失智症，飲食運動5要訣降低失智症的發生，建議在日常生活中，…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

…提醒，罹患癌症的人也要注意食療的重要性，建議謹慎食用以下3大飲食方式，包括地中海型飲食、間歇性斷食，以及減醣飲食。 ![][219715] ##罹癌謹慎食用3大飲食方式 …
http://www.top1health.cn/Article/308/91775