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「音樂」搜尋結果

總共找到 944 筆符合關鍵字「音樂」的資料

甲狀腺亢進害失眠，防甲狀腺風暴！吳明珠中醫師揭：3大保健秘訣

…大保健秘訣： **秘訣一：睡前放鬆** 睡前可以聽一些輕音樂來緩解自身焦慮的情緒，還有營造好良好的睡眠環境，比如通過增厚窗簾來抵擋室外光線，保證室內光線的暗淡；做好隔音，保證安…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199
面膜是肌膚的補品！黃毓惠醫師揭：敷面膜別碰4大地雷

…時可看書或電視，但禁止皺眉、大笑，儘量避免說話。最好能躺下聽音樂，讓身心徹底放鬆。 **2.勿回收再利用：** 棉布式面膜使用後留有很多精華液，可充份利用來敷脖子、手、腳或…
http://www.top1health.cn/Article/49/92149
小小專注大不同！兒童5種注意力，在家就可練｜思比語言治療所

…過一些活動，來訓練孩子的集中性注意力，舉例來說： - 隨著音樂律動，當音樂停止時，馬上靜止不動 - 遊戲：一二三木頭人、打地鼠 - 桌遊：心臟病、抓兔兔 (思比兔兔桌遊) …
http://www.top1health.cn/Article/236/91874
安寧緩和醫療非等死！而是讓自己有尊嚴的謝幕

…：醫師、護理師、社工師、宗教師、志工、心理師、藝術治療師、音樂治療師、芳香治療師等，針對癌症末期病人及其家屬，提供個別的照顧計畫。為減輕或免除生命末期病人和家屬的生理、心理和靈性…
http://www.top1health.cn/Article/232/92137
學生放暑假要幹麻？暑假計畫表秉持3段式安排及3原則

… **培養興趣和才藝：** 家長可鼓勵孩子報名參加繪畫、音樂或運動等課程，讓孩子們有機會探索與發展自己的興趣和才華。此外，也可學新技能，如學習彈奏樂器、電腦編程或烘培等。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/92083
減肥成功靠睡眠，別錯過這黃金時間！睡不著靠5招助眠

…以舒緩身體的緊張以及放鬆身體的肌肉，或是在睡前聽點柔和平緩的音樂也是個不錯的辦法。在這裡推薦各位有消除壓力和舒緩身心效果的新時代音樂(new age)或者是古典音樂，雖然也有一些人…
http://www.top1health.cn/Article/76/91918
身體慢性發炎，增加自體免疫疾病風險！劉博仁醫師：5招助改善

…除了忙於工作、課業外，不妨可額外培養自己喜歡的興趣，譬如，聽音樂、唱歌、畫圖、看電影、手工藝等就是不錯的紓壓選擇。或是，找家人、三五好友談心、聊天也是很好的放鬆方式。
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症

…者住在安養院，常缺乏生理上活動。研究亦顯示，運動能改善患者對音樂的感受、走路和日常生活功能。運動亦可改善無失智者的認知和記憶功能，而且持續至停止運動後1年，效果仍存在。也有報告認為…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
【高雄戶外周歲派對懶人包-場地/佈置/蛋糕/小禮物/抓周道具】育兒膠囊

…第二個抓到了相機，以後可以當網美2.0唷，第三個是敲敲琴，當音樂家也很不錯一剛開始抓還愣在那邊很久很久很久，還要我一直狂玩給她看她才要抓女孩子真的有比較怕生，之前哥哥可是很…
http://www.top1health.cn/Article/251/91716
跳繩減肥，5分鐘＝慢跑半小時！3要訣輕鬆燃脂塑身

…非常方便，也使跳繩變得不再枯燥。而且還可以在跳繩的同時，聽聽音樂或看看風景，把跳繩變成一項有意思的運動。 ##正確的跳繩減肥方法兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳…
http://www.top1health.cn/Article/306/91664
如何預防臉部顯老？抗老成分知多少？皮膚美容專家分享解密

…，自然就不顯老！」從我們關心的話題、說話的方式、到欣賞的音樂、追的劇，都可能代表著一種年齡的狀態。「老」是一種福氣，但多數人面對鏡子時，還是蠻希望心中的年輕活力，能貼近外貌…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572
減重卻控制不住食慾怪獸？5種戒除嘴饞方法，輕鬆瘦身

…。營養學家建議，試著到戶外散步20分鐘，或是換一個環境、聽點音樂、爬個樓梯，都能幫助轉移嘴饞慾望。另外，也可以藉由改變食物擺設位置來減低吃零食機會。Google總部曾經就為…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492
瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

…我們身心放鬆的事情都羅列出來。例如，去和小狗嬉戲、去聽場古典音樂會等，讓自己每天有10到15分鐘的時間去恢復自己的體能，享受其中無窮的樂趣。 **12.不過度削減熱量攝入**…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
遠離自體免疫疾病，先防慢性發炎！劉博仁醫師：別犯6大危險NG行為

…除了忙於工作、課業外，不妨可額外培養自己喜歡的興趣，譬如，聽音樂、唱歌、畫圖、看電影、手工藝等就是不錯的紓壓選擇。或是，找家人、三五好友談心、聊天也是很好的放鬆方式。
http://www.top1health.cn/Article/248/91375
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效

…，每天睡前放鬆身心很有必要。可以選擇瑜伽的冥想，或放上舒緩的音樂發發呆，香薰助眠等方式舒緩緊繃的神經，充分放鬆後再入眠。 **資料來源：39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/101/91342