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「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…膚，不少女生重視美白，除了防曬，也應注意內在保養！研究證實，陽光中的紫外線，會刺激皮膚產生大量氧化自由基，讓皮膚變得暗沉粗糙、失去彈性。台北長庚醫院皮膚科主治黃毓惠醫師表示，美白除…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648
菠菜富含鐵能補血！菠菜「這部位」別亂丟，營養價值最高

…「預冷」過程，也就是一採收後即冰放冷藏再拿出來，而且要曬一下陽光或吹風，將葉片表面的水份完全處理乾燥，再進行包裝，即可以延長購買回家後保存的時間。雖然最長可達一周的保存期限，但是林…
http://www.top1health.cn/Article/320/91669
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步

…放入攝氏2至5度的冷藏庫中保存。 **3.趕快吃：**避免陽光照射，因黑豆很容易受潮，以致破壞新鮮度，還是儘速食用為佳。 **《排毒食譜》黑豆甘草茶** **1.材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677
勃起功能障礙，夜夜像「剝皮香蕉」！趙順榮藥師：3妙方補維生素D，不怕嘿咻

…有強而有力，且重要的臨床意義與在公共健康的影響力；研究發現，陽光維生素D的水平低於20毫微克每毫升的血液，16％有勃起功能障礙。35％的勃起功能障礙的男性患者維生素D缺乏，而沒有勃…
http://www.top1health.cn/Article/4/91595
保護眼睛不是只有胡蘿蔔！寶寶必吃5種護眼食物

… **3.菠菜** 菠菜的抗氧化特性，可以幫助抵抗眼睛受到陽光、菸，或是空氣汙染所受到的傷害，深綠葉蔬菜中葉黃素和玉米黃素有助眼睛視網膜的健康，另外，也是為生素A豐富的蔬菜，缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/304/91583
10個不花大錢的美白好習慣和暗沈肌說掰掰

夏天快要來臨，在享受熱情陽光的同時，維持亮白肌膚變得格外重要。十大重點整理，學會如何從日常習慣養成好肌膚！ ![圖片來源:張語希營養師][218861] ##日常習慣養成好…
http://www.top1health.cn/Article/80/91584
維生素D缺乏會肥胖，6大風險逃不掉！趙順榮藥師：肥胖者需高劑量維生素D

維生素D在維生素界有「陽光維他命」之稱，不僅是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。儘管維生素D除了具有鈣代謝和維持強壯、健康的骨骼作用，維生素D甚…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497
消旋玉米黃素護眼一級棒！眼科醫師王孟祺：這2大族群不可缺

…。保護靈魂之窗，不再只是老年人的專利，臨床發現，年輕人因為太陽光與3C帶來的藍光暴露，也恐導致眼睛傷害。眼科醫師呼籲，護眼不必等，現在正是時候，日常要飲食均衡，或適度補充營養補充劑…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823
缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？

…命D是D2及D3。維他命D2是天然植物製造，D3則是皮膚經過陽光照射後自然會產生。從這些研究可以發現，維他命D缺乏是慢性疼痛的危險因子，事實上幾乎每個細胞都有維他命D的接收…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333
蔬果清洗大揭密！王明勇教你8大妙方，去除蔬果農藥

…放置在室溫下兩到三天，千萬不可直接放入冰箱。 **6.陽光曝曬法** 根據研究，蔬菜、水果在陽光下照射五分鐘，有機氯、有機汞農藥的殘留量損耗達百分之六十。像胡蘿蔔放置在日光…
http://www.top1health.cn/Article/248/91208
維生素D食物10大排名

國境展開，增強免疫力還是很重要很多愛美的水水~對於陽光紫外線總是很抗拒的深怕曬到太陽就會變黑，狂擦防曬乳、撐傘加防曬衣，導致肌膚能接受到紫外光的機會大為減低，身體合成維他命…
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
生理時鐘被打亂，肥胖跟著來！醫：3要訣穩定晝夜節律

…晝夜節律？想像一下，如果今天你住在地底的洞穴中，完全沒有陽光，但你能夠控制電燈的開關，決定何時打開、何時關上，那麼你還會有白天與黑夜的概念嗎？你的身體還會像現在一樣運作嗎？答案…
http://www.top1health.cn/Article/248/91141
季節性情緒失調易暴食，3招度過危機！必吃酪梨、堅果快樂食物

…、季節交替的時節，常容易出現「季節性情緒失調」，由於這段時間陽光照射量改變，人體不適應日照時間的變化，容易使新陳代謝、血清素和多巴胺等神經傳導物質失衡，導致情緒與精神狀態紊亂，可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/91007
大掃除清潔劑暗藏危機？混用恐產生有毒氣體！4招自保防傷害

…免分裝在不同容器導致混淆發生誤用誤食，尤其要放在兒童拿不到、陽光照不到的陰涼處，以免發生意外。李冠儀回想急診臨床經驗，偶爾會碰到清潔劑嗆傷救治的個案，由於「吸入性」煙霧會令…
http://www.top1health.cn/Article/248/90946
她腹痛逾10年、暴瘦30公斤、尿液像烏龍茶…竟罹罕病紫質症

…法發聲講話，在2011年9月被緊急送往台中榮總，因為尿液曝曬陽光下顏色變深像似烏龍茶，隨後確診為罕見的急性紫質症。王小姐回想起曾在半年內往返急診與住院高達24次，關節變形後…
http://www.top1health.cn/Article/240/90875