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「陷阱」搜尋結果

總共找到 366 筆符合關鍵字「陷阱」的資料

拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…飆升： ##攻略1／多用低脂肉類食物中常隱含著不少陷阱，特別是脂肪，雖然油脂可以增加食品美味，但卻會增加熱量攝取。因此，建議民眾採買年節食材時，盡量選擇低脂肪的食物，並利…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

…至10克）約45至55大卡。 **奶精暗藏4大陷阱：熱量高、飽和脂肪、反式脂肪酸、糖** 鄭師嘉營養師表示，坊間700毫升的無糖奶茶（紅茶+奶精）大約180大卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404
高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！營養師：學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱

…工食品及調味醬料過量。 **4個方法避開高鹽高鈉高血壓陷阱** **學會4個方法就能避開高鹽高鈉高血壓的陷阱：** **方法一：**日常三餐多吃各種新鮮天然無調味食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90402
極端壓力害心碎了！「章魚壺心肌症」發作險猝死

…，左心室收縮時的形狀看起來像是日本漁夫在捕捉章魚時用的章魚壺陷阱，當下的診斷為「章魚壺心肌症」 ( Takotsubo Cardiomyopathy) ，俗稱為「心碎症候群」，患者…
http://www.top1health.cn/Article/28/89961
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…室蔡毓琪營養師提醒，那些焦香味背後卻有我們不可不知的烤肉致癌陷阱！ ![「一家烤肉萬家香」，空氣中撲鼻而來的焦香味，是每個台灣人最熟悉的場景和滋味。然而，天主教聖馬爾定醫院營養室…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…聯安預防醫學機構聯青診所李詠薇營養師表示，中秋烤肉的一大健康陷阱就是市售烤肉醬，不僅熱量高、鈉含量也高，裡頭更有許多額外添加物，像是澱粉、防腐劑、豆瓣、鹽巴等，輕輕一刷就多吃下20…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
小心網友變身狼人！線上交友4守則，保護自己為上策

…，但礙於疫情，只好選擇在家上網、追劇或玩線上遊戲，但網路交友陷阱多，許多青少年遇到誘惑不懂拒絕，遭遇危險的機會也相對增加，因此與網友相約見面，縱使新鮮有趣，還是要把自身安全擺第一。…
http://www.top1health.cn/Article/248/89593
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…條路上屢戰屢敗的人，歸納出4大重點檢視，預防再掉入愈減愈肥的陷阱中。 ![][213639] 林俐岑營養師表示，夏天因為天熱穿得少，會激起人想減肥的念頭，而且夏天流汗量大，…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…聲稱不需要運動就能減輕體重的減肥法，對於整體健康而言，必然有陷阱，不要輕易相信。按照正確的飲食原則減重，就能有效減輕體重，還能有效預防心臟血管疾病、糖尿病等慢性疾病。
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
壓力大暴飲暴食，減重越減越肥！營養師：5招遠離情緒性進食，避免肥胖

…康的現象。對於許多想減重的人來說，最擔心落入這種情緒性的飲食陷阱中，體重更難控制，還可能越減越肥。營養師分享遠離情緒性進食5大招，先學會愛自己，處理好負面情緒問題，才能避免壓力引起…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120
減重別再跑步了？有氧運動難度高！力量訓練提升基礎代謝，5大好處報你知

…等，可是有減重專家卻指出，做了有氧運動後很容易讓人掉入卡路里陷阱，飲食量更難控制，很快又會回復到之前的飲食循環中。並以自身減重成功的經驗推薦力量訓練(重量訓練)，例如深蹲、捲腹等運…
http://www.top1health.cn/Article/250/88632
腰圍體重增加背後有元凶！原來是蛋白質食慾促使熱量攝取增加

…和碳水化合物所取代。結果是我們陷入了自身的蛋白質食慾所挖出的陷阱中，吃下比所需更多的熱量。人類的蛋白質食慾之所以會演化至此，是為了要幫助我們的祖先在當時的環境中得到最佳的營養組合，…
http://www.top1health.cn/Article/145/88512
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…不少擔心水果太甜而不敢吃的人，只碰不甜的水果，其實這是水果的陷阱。的確隨著甜度不同，會有不同的熱量，但是並不代表吃起來不甜的水果熱量就很低喔。許多不甜的水果熱量其實高得驚人，比很甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險

…期減重效果，但必須遵守4大基本原則，也不可忽略背後可能隱藏的陷阱。 ![][211036] **什麼是生酮飲食？低熱量、中等量蛋白質、高脂肪、極低碳水化合物** 正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

…重問題。 **想讓孩子遠離肥胖威脅？學會3招，避開隱藏陷阱** 因此，想要避免孩子一生飽受肥胖糾纏，增加未來罹患糖尿病、心血管疾病、荷爾蒙失調等疾病的風險，從小養成正確的飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299