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「防失智」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「防失智」的資料

及早認識失智症十大警訊！「國際失智症月」系列線上活動開跑

… 「2021國際失智症月」系列線上活動，除了積極響應「防失智帶動唱」舞蹈串連行動，號召全台年輕網友馬上邀請身邊長輩，一起愛運動預防失智；並推廣「失智者的家」線上體驗展覽，引導…
http://www.top1health.cn/Article/248/86891
研究：草莓、蘋果含類黃酮防失智！選擇地中海飲食，有助減緩認知功能下降

「超高齡化」社會來襲，失智症的盛行率也隨著高齡人口增加日漸升高！進入失智症之前，會歷經認知能力下降，原因常為腦部血液循環不良所造成。過去有一些研究指出，常見護腦食物包括核桃、魚油等…
http://www.top1health.cn/Article/320/86321
【影音版】喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…比世界各國嚴重，若不及早防範，未來恐成失智症的重災區。如何預防失智症上身呢？近年主流觀點是「護腦」，但站在傳統中醫的角度，護腦不能一成不變，應視春夏秋冬彈性調整，預防失智才能事半功…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

食物和腦細胞存在微妙關係？地中海飲食可防失智。吃哪些食物（營養素）可以活化大腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
預防失智該怎麼做？地中海飲食減少7成罹患阿茲海默症風險

認知是指一個人的記憶力、定向感、思考能力、語言能力和判斷能力等；也就是說，家中長者平時是不是都能將日常發生的事情都記得清楚？說話會不會顛三倒四？知不知道自己在哪裡？弄不弄得清楚現在…
http://www.top1health.cn/Article/232/84727
【影音版】吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…適度攝取魚油有一定的抗氧化、抗憂鬱、抗過敏、穩定情緒，甚至預防失智症的營養好處，最重要的關鍵在於取自魚類體內油脂的魚油，含有豐富的EPA、DHA等Omega-3不飽和脂肪酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84054
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

地中海飲食具有保護心臟與預防失智的效果而聞名，且相對其他飲食容易遵循，在近幾年蟬聯了全球最佳飲食第1名；近期又有美國一項研究新發現，若採取傳統地中海飲食的改良版，「多海鮮版地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
【影音版】失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…食纖維等有效成分，許多研究證實具有抗發炎、長壽、護心，以及預防失智。
http://www.top1health.cn/Article/101/83970
【影音版】大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…在未獲得更多足夠的臨床實證之前，還不能夠完全證明雌馬酚能夠預防失智。想要遠離失智症發生，無法靠單一飲食就達成效果，還是需要從日常生活遠離造成失智症的危險因子，例如採取均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

地中海飲食再度當選為最佳飲食！地中海飲食除了能降低失智症的風險之外，由於此種飲食特色為食物種類多屬低GI食物，能夠避免血糖值劇烈上升，是適合糖尿病患者遵循的飲食模式之一。此外，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
防失智又抗癌！薑黃粉越黃品質越好？專家3招教你如何挑選

…效，近年科學更證實了薑黃素有抗發炎、清除自由基、穩定血糖、預防失智、抗癌等效果。煮菜時加一小匙薑黃粉，便能攝取到薑黃素來維持健康。 ![][198800] 薑黃素雖然具有許…
http://www.top1health.cn/Article/261/84019
吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…適度攝取魚油有一定的抗氧化、抗憂鬱、抗過敏、穩定情緒，甚至預防失智症的營養好處，最重要的關鍵在於取自魚類體內油脂的魚油，含有豐富的EPA、DHA等Omega-3不飽和脂肪酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
地中海飲食能防失智，還助控血糖！研究：減輕胰島素阻抗降低第2型糖尿病風險

…榜第一名！由於地中海型飲食具有抗氧化、抗發炎的特性，除了是預防失智症的推薦飲食模式，此種飲食的好處又再添一樁！最近有研究新發現，地中海飲食竟然也有助使胰島素抗性下降的效果，進而降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/83635
失智症可以預防嗎？養生名醫：2個關鍵輕鬆預防腦退化

預防失智，你需要兩樣寶貝：「老朋友」和「新東西」。洛桑加參醫師在其出版的《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》書中提到，失智是怎麼回事？有很多疾病，都會使人出現「失智」這樣的症狀，沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620
防失智不是只有Omega3？研究：雞蛋蛋黃中這成分，助降低失智症風險

大家熟知，適量攝取富含Omega3的食物如鮭魚、深海魚等，或許能夠幫助降低罹患失智症的風險，不過除了這些食物之外，有沒有其他營養的食物也能夠對延緩失智症發生有幫助呢？近期有研究新發…
http://www.top1health.cn/Article/320/83590