健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…,可取當歸2錢、生地2錢、茵陳3錢、麥門冬1錢、玄參1錢,用開水1000c.c.煮成「瘦身消腫茶飲」,每天飲用可補血、滋潤身體、瀉肝火,改善血熱和血燥體質,增進睡眠品質,改善因「睡…
http://www.top1health.cn/Article/82/91489…粒)、紅棗或白菊花3至4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。 ![枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶。][2185…
http://www.top1health.cn/Article/132/91477…克,菊花、金銀花各12 克、冰糖適量。 作法:將材料稍用開水沖洗,用1200 ㏄熱開水沖泡,放置10 分鐘後去渣加糖飲用。 **2.排毒參耆茶** 適用:調整體質補…
http://www.top1health.cn/Article/80/91448…食用時刺傷嘴巴。 2.用牙籤挑掉背上的泥腸。 3.在開水中加入食鹽和冰塊,放入蝦子以筷子攪拌,可以幫助蝦子去砂和吐髒水。 ##蝦子保存2法則 1.當天即要烹調的蝦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91330…媽們對寶寶呵護備至,或怕牛奶不衛生,或因傳統觀念,喜歡用滾燙開水沖泡奶粉,這種方法並不科學。從營養角度來說,高溫會使奶中的酪蛋白、乳清蛋白變性;從衛生角度來說,即使用100℃的滾水…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320…健法,同樣是懶人瘦身法,卻更安全且有效: ![平時多喝溫熱開水,多吃辛溫屬性的食材,例如:洋蔥、薑、蔥、蒜、南瓜、韭菜、九層塔、山蘇、羊肉、芫荽、肉桂、八角、孜然等,可以提升體內…
http://www.top1health.cn/Article/82/91299…被心血管疾病盯上! ##預防清晨突發心肌梗塞,睡前喝溫開水 預防清晨睡醒後驟發腦中風或心肌梗塞,趙函穎營養師建議,睡覺前1小時至半小時喝1杯室溫水或溫開水,幫身體補補水…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271…招快速減重不復胖 董氏基金會表示,良好的飲食習慣,包括:白開水取代含糖飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐,且用餐專心不看電視等,吃對了就能享瘦。 ##1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245…量。天天五蔬果確保攝取足夠的維生素與纖維素並增加飽足感。以白開水取代含糖飲料,多喝白開水亦有助身體正常代謝。 - 快樂動:18歲以上成年人,每週建議累積150分鐘以上中等費力身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925…攝取,平時應該保養好脾胃。除了要做到飲食規律,醫師表示,喝溫開水有6大健康好處,包括可促進腸胃道消化,並幫助排除體內毒素,甚至有輔助減重的效果。 ![][217249] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90863…*天麻、高麗蔘、枸杞各10 克、1000毫升-1500毫升白開水、雞肉。 **作法:**將藥材洗淨入鍋與雞肉一同悶煮,加上1000毫升-1500毫升白開水,水滾後熬30分鐘,最後…
http://www.top1health.cn/Article/248/90481…會破壞益生菌原有功效,建議補充益生菌時搭配不超過35℃的冷溫開水為宜。][216075] **吃益生菌4大常見NG** **NG做法一:吃益生菌配高溫熱水** 食用益…
http://www.top1health.cn/Article/248/90354…身族每天該補充多少水分才夠?一般來說,正常成年人每天應喝的白開水量為「體重(公斤)×30~45」毫升;也就是說,體重60公斤的成年人,每日建議飲水量為1800~2700毫升。但值得…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247…泡泡眼,長髮、化妝都無法遮住滿月臉。如果有以上情況,一定要避開水腫地雷 **不要吃太鹹** 鹹的食物中大多含有高濃度的「鈉」離子,如果飲食經常重口味、吃太鹹,就會造成體內鈉…
http://www.top1health.cn/Article/239/89982…。不過,要提醒的是,咖啡因或碳酸飲料可能會導致脫水,因此喝白開水最好。如果不喜歡喝白開水,也可以喝玉竹茶、大麥茶或玉米鬚茶等方式適度加以替代。 **訣竅7/適當曬太陽:** …
http://www.top1health.cn/Article/250/89277