…子就能學著長大。 ##不嚴格管不住孩子嗎? 親子關係重點在於連結,讓孩子覺得被愛是很重要的。因此,李儀婷老師認為,管教孩子的語氣上不需要強調嚴格,堅定才是重點,而姿態上是溫…
http://www.top1health.cn/Article/251/92547…該重視兩大原則,才能輕鬆預防肌少症。尤其,不是一味補蛋白質,重點在於熱量要夠! ![][221765] ##為什麼要重視肌少症? 肌少症會讓長輩減少活動 「肌少症可…
http://www.top1health.cn/Article/253/92387…、降低罹患失智症的風險。柯威旭醫師表示,遠離失智、強健腦力的重點,就在日常的「4護 + 6養」中。 ![][222231] ##揪出失智症12項危險因子 根據國際權威醫學…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523…式,而是不同方式都有各自要注意的地方,徹底清潔、保持乾爽才是重點。 ![][222127] ##為什麼內褲需要定期汰換? 很多人都會覺得內褲這類平常不會見人的東西,有…
http://www.top1health.cn/Article/234/92496…以及咽喉是否有不明的腫塊、異物、黏膜損傷或是有無感染的跡象,重點還是在排除是否有咽喉的腫塊。如果檢查都沒有以上的發現,只是發現喉頭的黏膜有紅腫、水腫或是有一些分泌物沾黏在黏膜上,再…
http://www.top1health.cn/Article/61/92273…控食糰並吞嚥。 ![吞嚥復健動作的練習建議以少量多次為佳,重點是需持續保持每天都有練習][218130] **2. 特殊吞嚥方式** 多次吞嚥:餵食一口食物後讓患者吞…
http://www.top1health.cn/Article/248/91288…、養顏美容;而雙胜肽則能調整體質。 ##滴雞精盲測4大重點:香味、順口度、口感濃厚度、有雞味 3位營養師都有食用多種品牌滴雞精的經驗,分別依照香味、順口度、口感濃厚度、有雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/92103…妝加強防曬。 ![在炎熱的夏天,美白功效是我們拿首先考量的重點,選擇化妝水時也要有美白成份的才行。][220551] **秘訣(2)化妝水也要使用有美白成份的** 保濕保…
http://www.top1health.cn/Article/249/92023…為陽暑與陰暑,但是無論陽暑、陰暑,一旦有中暑症狀,必需掌握3重點,以及消暑可以按壓3大穴位。 ![][220401] ##熱傷害常見4大症狀,最需小心是中暑 常見的熱傷害…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979…孕前大2~3個CUP都很正常!內衣請跟著做更換,穿起來舒適是重點,有支撐度又不會覺得緊繃。 **✔血管、靜脈變得明顯** 血液循環增加,加上乳房脹大,乳房的血管、靜脈會變得…
http://www.top1health.cn/Article/251/91938…的月子期,以獲得足夠的休息。 這階段的飲食內容將是一大重點,吃得好不好,關乎傷口的復原狀況,以及乳汁的營養。把握飲食均衡原則,並妥善搭配藥膳調理,有助於加速身體修復,並提升乳…
http://www.top1health.cn/Article/234/91878…血、促進血液循環的作用;陳皮則有理氣健脾的好處。 日常保養重點:避免熬夜,感到疲勞時應適度休息,而非狂灌咖啡等提神飲料,並學會紓壓、放鬆。 **【體質2/肺氣不宣】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/91680…,除了適當控制體脂肪率外,強化臀部肌肉及核心周遭肌肉也是必要重點。 ##除了深蹲,鍛鍊性感翹臀還能這樣做 以下介紹2個訓練動作,不僅皆與日常動作模式(蹲下身綁繫鞋帶、彎…
http://www.top1health.cn/Article/248/91671…要來臨,在享受熱情陽光的同時,維持亮白肌膚變得格外重要。十大重點整理,學會如何從日常習慣養成好肌膚! ![圖片來源:張語希營養師][218861] ##日常習慣養成好肌膚 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91584…菌數,加上適當的保存環境,是避免豆漿酸敗、確保飲用安全的兩大重點。如果發現非偶發性的豆漿產品變質案例,應重新檢視並把關生產流程,此外,勿將酸臭速度作為評斷豆漿新鮮度與防腐劑添加的標…
http://www.top1health.cn/Article/101/91493