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「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

怕胖吃太少熱量不足，3大毛病跟著來！趙函穎營養師：低卡煎餅防便祕

…1把、牛蒡絲1把、雞蛋2個、生菜適量。 **調味** 淡醬油2大匙。 **作法** 1.雞胸肉川燙後切碎。 2.碎雞肉、紅蘿蔔絲、牛蒡絲加入蛋拌勻。 3.捏成掌心大…
http://www.top1health.cn/Article/320/91813
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

…寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要單ㄧ多吃，可沾醬油加薑汁，改善其涼性。另秋葵因含有較多的鉀及少量汁酸鹽，洗腎、慢性腎臟病患，不宜過量且要汆燙過再食用；其次，一般秋葵用…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…筍，香菇，木耳，火腿（或者熟雞肉絲、肉絲），雞蛋，高湯，醋，醬油，料酒，胡椒粉，鹽，水澱粉，香油適量 **做法：** 1、將豆腐洗淨，切小丁，然後過水焯一下，也可以省去這步；冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…仁及紅蘿蔔丁點綴，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，淋上調味料（如釀醬醬油、番茄醬或堅果醬），即可食用。 ##低GI食物不易引起血糖波動　不等於吃不胖地瓜的升醣指數(GI)值約55…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
血管油膩膩，膽固醇Hold不住！黃慧娟中醫師：紅麴養生3大族群要當心

…【示範料理／紅麴釀拌冬瓜】** - 材料：冬瓜8兩。紅麴和醬油各1湯匙。麻油、醋、糖、辣椒末各1茶匙。 - 作法： 1.冬瓜去皮後切絲，冰鎮。 2.將所有調味料拌勻，拌入冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/91574
腸胃疼痛宜吃輕食！劉怡里營養師：選高麗菜6要點，保護胃腸黏膜

…角形油豆腐5塊、碎蝦米2湯匙、蔥末1茶匙、薑末1茶匙、酒、醬油各1湯匙、鹽半茶匙、砂糖1茶匙、麻油1茶匙、油3湯匙。 **作法：** 1.先煮高麗菜，然後瀝乾水分切成5公…
http://www.top1health.cn/Article/248/91550
局部水腫、全身性水腫分得清？醫師：心臟衰竭引發水腫揪4大症狀

…攝取及體重維持，飲食上採取低鹽(1天小於5公克)，避免味精、醬油等高鈉調味料、加工醃製食品，並且持續觀察有無心衰復發症狀，運動可採漸進式運動(例如：散步、慢跑)。若為低蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/28/91573
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…二：蒸鱸魚】** - 材料：鱸魚100克、蔥、薑、鹽、醬油。 - 作法： 1.鱸魚洗淨抺少許鹽及滴入少許醬油，放在盤子上。 2.盤中放置少許蔥和薑。 3.以電鍋蒸熟即…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

…仁及紅蘿蔔丁點綴，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，淋上調味料（如釀醬醬油、番茄醬或堅果醬），即可食用。 - 說明：此料理的熱量100大卡、蛋白質4.3克、脂肪1.7克、醣類17克。若以一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463
山藥補腎健脾胃，必知5大健康好處！山藥燉雞是長壽菜，能延年益壽

…倒掉，不再使用。洗淨鍋，倒適量的油燒熱，放入板栗和山藥，加入醬油、料酒、胡椒粉、雞精、鹽、糖，加入適量清水，大火煮開轉小火燉至山藥入味。收乾湯汁，撒上香蔥末即可。 **山藥燉…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…* **材料：**花椰菜100克、玉米50克、柴魚片適量、醬油稍微多於1小匙。 **作法：** 1.青花菜切成小朵放入熱水中汆燙後，瀝掉水分；玉米瀝掉湯汁。 2.將柴魚片、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油，這些調味料在台灣的家庭廚房中都是必備的，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，都不可缺。然而這些調味料中的鈉含量卻是讓人擔憂的問題，長期過量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…時盡量避免食用醬菜、煙燻食品、醃製品等食材，以及鈉含量較高的醬油膏、番茄醬、沙茶醬等著料，都是避免下半身浮腫的方式之一。此外，陳玫妃中醫師也推薦有助發汗利濕、消水腫3道中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…*水蓮100公克、百合30公克、胡蘿蔔10公克、老薑一小段、醬油適量、味醂5C.C.。 **作法：** 1.水蓮100公克洗淨切段備用。 2.百合洗淨、去外皮剝開成片狀備用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…米酒、蔥、薑煮滾去腥後撈出 2.將豬皮與豬腱加入水、米酒、醬油、滷包、砂糖、蔥、薑放至電鍋中燉煮 3.將豬腱與豬皮捏碎放入模具鋪平，倒入滷汁冷藏後，脫模切片裝盤即完成 4.將…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971