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「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫

…料：** 鴨兒芹5g、嫩豆腐1/8塊、生黃豆渣20g、薄口醬油1小匙、和風高湯顆粒1/3小匙、熱水1杯、細絲昆布5g。 **作法：** 1.鴨兒芹切成3cm長。豆腐切丁。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/92212
老人越吃越胖，有隱藏原因！高纖低卡黃瓜鑲肉吃不胖

…一條、豬絞肉100公克(4人分)、荸薺6~8顆、紅蘿蔔半條、醬油少許、黑醋少許。 **作法：** - 先把大黃瓜洗乾淨之後切成4個圓段狀，挖出中間的瓜肉備用。 - 荸薺和紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/253/92161
愛喝冷飲、吃冰，體內濕氣難除！早餐吃「怪物飯」，除濕又減肥

…糙米飯，簡單加上煮熟去皮番茄、薑茸與蒜茸，再倒入少許橄欖油與醬油，每天早上吃2碗當作早餐，十分有飽足感，幾乎一整天都不太容易感到飢餓，根據嚴導本身的經驗，大約連續吃3~4個月就可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…但也要避免汆燙過久造成營養素流失。將番薯葉汆燙過，拌佐料或蘸醬油，就是一道美味爽口的料理。 ![番薯葉草酸含量較高，汆燙後能消除草酸，有益結石患者，但也要避免汆燙過久造成營養素流…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？李易真營養師：魔鬼其實藏在這裡…

…製作過程中沒有額外添加防腐劑，但大部分市售泡麵調味包裡面含有醬油、辣椒醬等調味品，這些被當作調味包原料的醬料，可能原本就有添加防腐劑，因此建議煮泡麵時還是少放一點調味包。 #…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029
怕胖吃太少熱量不足，3大毛病跟著來！趙函穎營養師：低卡煎餅防便祕

…1把、牛蒡絲1把、雞蛋2個、生菜適量。 **調味** 淡醬油2大匙。 **作法** 1.雞胸肉川燙後切碎。 2.碎雞肉、紅蘿蔔絲、牛蒡絲加入蛋拌勻。 3.捏成掌心大…
http://www.top1health.cn/Article/320/91813
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

…寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要單ㄧ多吃，可沾醬油加薑汁，改善其涼性。另秋葵因含有較多的鉀及少量汁酸鹽，洗腎、慢性腎臟病患，不宜過量且要汆燙過再食用；其次，一般秋葵用…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…筍，香菇，木耳，火腿（或者熟雞肉絲、肉絲），雞蛋，高湯，醋，醬油，料酒，胡椒粉，鹽，水澱粉，香油適量 **做法：** 1、將豆腐洗淨，切小丁，然後過水焯一下，也可以省去這步；冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…仁及紅蘿蔔丁點綴，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，淋上調味料（如釀醬醬油、番茄醬或堅果醬），即可食用。 ##低GI食物不易引起血糖波動　不等於吃不胖地瓜的升醣指數(GI)值約55…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
血管油膩膩，膽固醇Hold不住！黃慧娟中醫師：紅麴養生3大族群要當心

…【示範料理／紅麴釀拌冬瓜】** - 材料：冬瓜8兩。紅麴和醬油各1湯匙。麻油、醋、糖、辣椒末各1茶匙。 - 作法： 1.冬瓜去皮後切絲，冰鎮。 2.將所有調味料拌勻，拌入冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/91574
腸胃疼痛宜吃輕食！劉怡里營養師：選高麗菜6要點，保護胃腸黏膜

…角形油豆腐5塊、碎蝦米2湯匙、蔥末1茶匙、薑末1茶匙、酒、醬油各1湯匙、鹽半茶匙、砂糖1茶匙、麻油1茶匙、油3湯匙。 **作法：** 1.先煮高麗菜，然後瀝乾水分切成5公…
http://www.top1health.cn/Article/248/91550
局部水腫、全身性水腫分得清？醫師：心臟衰竭引發水腫揪4大症狀

…攝取及體重維持，飲食上採取低鹽(1天小於5公克)，避免味精、醬油等高鈉調味料、加工醃製食品，並且持續觀察有無心衰復發症狀，運動可採漸進式運動(例如：散步、慢跑)。若為低蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/28/91573
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…二：蒸鱸魚】** - 材料：鱸魚100克、蔥、薑、鹽、醬油。 - 作法： 1.鱸魚洗淨抺少許鹽及滴入少許醬油，放在盤子上。 2.盤中放置少許蔥和薑。 3.以電鍋蒸熟即…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

…仁及紅蘿蔔丁點綴，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，淋上調味料（如釀醬醬油、番茄醬或堅果醬），即可食用。 - 說明：此料理的熱量100大卡、蛋白質4.3克、脂肪1.7克、醣類17克。若以一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463
山藥補腎健脾胃，必知5大健康好處！山藥燉雞是長壽菜，能延年益壽

…倒掉，不再使用。洗淨鍋，倒適量的油燒熱，放入板栗和山藥，加入醬油、料酒、胡椒粉、雞精、鹽、糖，加入適量清水，大火煮開轉小火燉至山藥入味。收乾湯汁，撒上香蔥末即可。 **山藥燉…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401