運動訓練 | 搜尋結果

「運動訓練」搜尋結果

總共找到 271 筆符合關鍵字「運動訓練」的資料

中年男心肺功能差「爬一層樓就狂喘」！離心運動助找回好體力

…積極，規律地回復健科門診進行心肺復健，然而傳統的向心型腳踏車運動訓練，過程中較易導致喘氣以及疲累，一直讓他無法適應。經物理治療師及醫師評估後，建議加入與亞洲大學物理治療學系…
http://www.top1health.cn/Article/28/90149
肌少症恐害失智，別誤觸3大地雷！醫：補維生素D、蛋白質3招預防肌少症

…氧運動** 建議進行阻力訓練、核心肌群運動或有氧運動。阻力運動訓練如：舉啞鈴、彈力帶、固定式腳踏車等，有助於增加肌肉強度防止肌肉萎縮。理想運動頻率為每週2-3次，每次30分鐘，運…
http://www.top1health.cn/Article/248/90038
有氧運動不只有益心肺功能，還有這個意外好處！

…也有效果，尤其是患有三高的人、曾裝過支架的民眾，更要透過有氧運動訓練心肺能力。 ![一般人知道有氧運動有益心肺功能，其實，有氧運動對於維持心臟健康、改善血管僵硬的問題也有效果，尤…
http://www.top1health.cn/Article/306/90007
預防退化性關節炎，必做肌力訓練、伸展運動減緩疼痛僵硬！

關節部位產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬，小心是退化性關節炎的徵兆。不妨尋求專業物理治療師的建議，藉由運動包括局部肌力訓練、伸展運動與全身性的體能活動，可有效減緩退化性關節炎所帶來的疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/89899
腿部靜脈曲張像蜘蛛網～創新「微創旋轉刮刀切除術」不留疤！

患有腿部靜脈曲張，腿部冒青筋，像小青蛇，輕微時如蜘蛛網般突起，患有腿部靜脈曲張，不但影響美觀自信，嚴重時可能會產生潰瘍、感染、出血等症狀，不僅影響外觀，還可能引起深部靜脈栓塞等併發…
http://www.top1health.cn/Article/43/89825
台灣髖骨骨折發生率亞洲第一！防骨質疏鬆症補鈣、維生素D、運動不可少

…增加蛋白質合成和荷爾蒙功能，以維持老年人的肌肉量和肌力。為使運動訓練達到效果，必須補充足量營養，研究證實老年人需補充比年輕人更大量的蛋白質來維持肌肉量和肌力。美國國家醫學研究院建議…
http://www.top1health.cn/Article/165/89812
運動是良藥！創新垂直律動與水平律動，遠離疾病威脅

…，都比規律運動的族群高出許多。 ![研究顯示，定期進行有氧運動訓練的人，其動脈硬化程度較低，甚至僅有單次有氧運動訓練，都可顯著提高動脈順應性並降低動脈硬度。][214620] …
http://www.top1health.cn/Article/306/89741
女子每天跑廁所4、50次！雙效治療解決不能說的「泌」密

…職業婦女無需頻繁請假就診。診間設有新型的治療儀器，包含凱格爾運動訓練儀、電刺激、磁波椅、低能量體外震波、G動椅、雷射除毛、鉺雅鉻及CO2陰道雷射等，並由專業人員指導病人在宅自主訓練…
http://www.top1health.cn/Article/10/89582
兒童染疫後及長新冠如何運動 ? 心肺復健不輕忽

…戴監視設備(如心跳錶或黏貼式心電圖機器)於社區進行更進一步的運動訓練。這樣的復健運動項目對於長新冠兒童被認為是安全有效的，有益於增進患者的運動表現、肺功能以及生活品質。針對輕中度的…
http://www.top1health.cn/Article/407/89517
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…練運動。 **2.停經前婦女：**有氧運動、髖部負荷及衝撞運動訓練及阻抗力訓練。 **3.停經後婦女：**有氧運動訓練、阻抗力訓練、或綜合式有氧運動和阻抗力訓練。應依其體適能選…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
驚！老婦上厠所會陰突一塊！竟是這器官從陰道掉出來…

…醫院）][213437] **骨盆器官脫垂，可做凱格爾運動訓練** 骨盆器官脫垂其實是一種很常見的婦科疾病，罹患風險會隨著年齡增長而增加，此外，懷孕自然生產（自然產次數愈多…
http://www.top1health.cn/Article/234/89269
賴清德下背痛，椎間盤突出一定要開刀？醫：救下背痛「針」有效，做3招「死蟲式」

…藥物，達到診斷、治療雙效合一。 **緩解下背痛，需進行運動訓練** 緩解下背痛，也需要進行運動訓練，醫生多會告知患者也要加強核心訓練。應該如何進行核心訓練？復健科醫師江研壹…
http://www.top1health.cn/Article/248/89266
防疫居家健身運動正夯！網推：這些運動能雕塑身材、甩肉超有感

…法去健身房，卻不想中斷運動習慣的話，不妨選擇網友們推薦的居家運動訓練，不過，運動前還是要注意暖身、考量身體狀況，才能健康運動避免受傷。
http://www.top1health.cn/Article/306/88985
心臟瓣膜疾病心臟移植治療新選擇！經導管二尖瓣膜置放手術免開心、無傷口

…生不但重返健康，也積極與本院心肺復健團隊配合做完整的心肺復健運動訓練，更重要的是傅先生目前也並不需要等待移植心臟的煎熬。根據美國最新發表的研究顯示，108年全美共執行經導…
http://www.top1health.cn/Article/36/88609
腰痛治療哪一個最有效？腰牽引、吊單槓、倒立機，該選哪一個？

…牽引的治療），對於長期腰痛以及急性症狀改善後的病患，也應加強運動訓練，積極改善核心肌群的能力，並且注重日常生活的姿勢問題，才能真正解決腰痛問題，從此告別腰酸背痛，維持好的生活品質…
http://www.top1health.cn/Article/167/88586