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「补给」搜寻结果

总共找到 491 笔符合关键字「补给」的资料

香蕉会害过敏加剧？营养师陈升闵揭：香蕉4大好处，2大族群需谨慎

…白饭；糖分约30克。但对于热量消耗高的运动员来说，香蕉是最佳补给品之一，小小份量就能提供充足的热量，其醣类可快速转换为葡萄糖，避免血糖下降。此外，香蕉成分中的钾离子也能转换成肌耐力…
http://www.top1health.cn/Article/240/91533
饱和脂肪会增心血管疾病风险？误会了！「这个」才是真正罪魁祸首

…ga-3才有明显降低心血管风险，至于一般的Omega-3、6补给品，则不一定有如此助益。 ##反式脂肪比饱和脂肪更危险比起动物性饱和脂肪，经过人工部分氢化过后的植物油，产…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418
增肌减重，练肌肉要多吃蛋白质？张佩蓉营养师：这个营养素更重要

…20至25公克蛋白质，额外的30公克蛋白质则做为运动后的营养补给。 ![身体的吸收力有限，蛋白质必须分次补充，建议补充时先算好「基础量」，分成早、午、晚三餐补充。][218330…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367
腰酸背痛都是姿势不良惹的祸？营养师：缺钙是警讯，3招轻松补钙

…菜等深绿色蔬菜；以及发菜、芝麻等高钙食物。另可视情况透过营养补给品补充。 ![建议缺钙一族，平日可多摄取含钙量丰富的食物，包括牛奶、乳酪等乳制品；黄豆、黑豆、豆腐等豆制品。][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
减重每天走1万步会变瘦？专家揭：5大观念颠覆你的想法

… 对运动者来说，蛋白质的主要功能在于修补受损的组织，直接补给营养的效果较差，而且要补给还必须先看自己有没有蛋白质缺乏的情况，一旦过量补充，不胖也难。另外，郭彦良医师也表…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321
女性掉发原因揭密！必补10大营养素防落发

…头发是人体生长第二快但非最重要的组织，当营养缺乏时，却不会是补给的第一优先顺位，却是第一个受到影响的，正因为无法获得足够的营养，将中断毛囊的生长周期，于是开始出现掉发。 ![头发…
http://www.top1health.cn/Article/267/91240
抗癌不能吃饭面、喝珍奶？癌症饮食2大关键！营养师破解：戒糖可饿死癌细胞吗？

…。营养师不建议摄取米字旁的「糖」，但酉字旁的「醣」可强化热量补给，像地瓜、南瓜等不精致全榖杂粮还富含多样化营养素，癌症患者可以安心食用。若癌友食欲全无、情绪不佳，喝得下珍奶能提振士…
http://www.top1health.cn/Article/308/91063
谁说只有鱼油？！补充DHA与EPA，素食藻油更是安全永续好选择！

… **飞果推出高浓度藻思果藻油，同时添加叶酸帮助国人营养补给** 台湾知名生技大厂诚光生医，以飞果品牌推出藻思果藻油，使用国际顶尖藻油原料DSM帝斯曼的life’s<sup>…
http://www.top1health.cn/Article/320/90633
天冷皮肤干燥，掌握喝水6大关键时机！中医：早午晚正确喝水，助减重加速新陈代谢

…量一天的饮水量是否充足。此外，更以一天2400毫升左右的水分补给量建议量，教导大家怎么把握早午晚6个最佳喝水时机： <br/> **早午晚6个最佳喝水时机正确补水：** …
http://www.top1health.cn/Article/28/90247
「一瞑大一寸」系金ㄟ！医：睡错时间恐长不高

…热量的库存及代谢，进而影响身高。」相较4岁以前的营养补给，4岁以后到青春期前，荷尔蒙便扮演极其重要的角色，正常的小朋友在这段时间里，每年要长高4至6公分，而这取决于成长甲状…
http://www.top1health.cn/Article/236/90324
孩子这些NG习惯，恐陷「成长冬眠期」！中医：这2种体质需加强保护力

…同龄孩子一大段。中医师提醒，孩子在成长3个重要阶段，靠营养素补给以及药膳帖方共同调整体质，仍然可以赢在起跑点。 ![现代孩童习惯晚睡、不运动、少日晒等不良生活习惯，更恐进入「成长…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320
长辈就医有困难，不再舟车劳顿！居家医疗把医师送到家

…症，且脊椎弯曲影响行走及进食，因此长期卧床并由鼻胃管协助营养补给，家中虽有请外籍看护协助，但在医疗照顾上仍显不足。 ![对于失能或行动不便的长辈，不需出门就可接受医疗服务，对长辈…
http://www.top1health.cn/Article/253/90267
换季好疲劳怎么救？5大营养好给力！营养师：补锌、补铁赶走气色差、精神不济

…疲倦、精神不济的情形越发严重。营养师提醒，抗疲劳要从日常生活补给活力之外，还有5大营养素要适当适时补充，帮自己充电再出发！ ![][215534] **疲劳检查找不出病因，…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
秋分时节三大族群饮食调理

…富Omega-3脂肪酸的秋刀鱼、鲭鱼等，或是透过鱼油保健食品补给；增加五色蔬果的摄取，可以获得较多植化素来帮助身体抗发炎，另外也可以摄取乳品、鲑鱼、大豆制品等，因含有较多「色胺酸及…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
10~12个月的宝宝该吃什么副食品？4道可口料理简单好上手，宝贝安心吃

…3及步骤4，再以盐调味，最后洒上步骤2即完成。 **【营养补给站】** 南瓜又名「金瓜」，属于葫芦科植物，富含类胡萝卜素、淀粉、膳食纤维，以及维生素A、B、C与磷、钙、镁等矿物…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498