「蘋果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料-
對抗皮膚老化，防皺紋爬上臉用吃的？劉怡里營養師揭：必吃7種水果美容抗皺紋
…補充肌膚養分、預防黑色素沉著，使皮膚更白皙細膩。 **3.蘋果：** 含有大量的維他命C和蘋果酚，能有效抑制黑色素，幫助消除皮膚上的色斑，增加血色素，讓肌膚散發紅潤光澤，可使肌…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967 -
全台逾360萬男人有禿頭困擾！多吃5種水果養髮，防掉髮危機
…澀枯燥，全面改善頭髮健康。][220318] **2.蘋果：**蘋果原本就是對身體各方面機能都很有幫助的水果，也含有不少肌膚、頭髮所需營養素，像其中的蘋果酸可以防止皮膚和頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/93/91955 -
鳳梨抗氧化，防黑色素爬上臉！江仕峰營養師：2款鳳梨果汁助美白淡斑
…想美白肌膚的人。 - 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。 - 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和…
http://www.top1health.cn/Article/80/91953 -
棒式鍛練核心肌力，練錯恐導致腰椎炎！筋肉媽媽揭：別犯7大錯誤姿勢
…記住「Apples...not apple sauce！（是蘋果，不是蘋果醬）」的口訣，將肩胛、腹部、臀部、大腿都要用力緊收，當臀部因用力而變硬到手指戳不下去時，像是硬硬的蘋果，這…
http://www.top1health.cn/Article/306/91943 -
減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖
…3.食用前，可依個人喜好加入蜂蜜。 **【推薦輕食2／蘋果沙拉卷】** - 材料：苜蓿芽150g、蘋果1顆、大蕃茄1/2個、美生菜3片、全麥餅皮4張、美乃滋適量。 - 作…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915 -
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝
…79] ##瘦身必吃6種酸味食物 **食材1／青蘋果** 青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911 -
紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃
夏天來臨，許多女性開始積極減重，擺脫肥胖的困擾。其中，蘋果減重法是一種被廣泛採用的快速減重方法。然而，市售蘋果種類繁多，外皮顏色也有紅、綠兩種，究竟哪一種蘋果的減重效果更好呢？讓我…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734 -
多囊性卵巢、子宮內膜異位害月經失調！女生多吃梅子、蘋果月月順
…##月經失調適合吃的水果 月經失調適合吃的水果包括：梅子、蘋果、西瓜籽。 ##月經失調飲食注意 1.少吃鹹的東西，且不宜多攝取精緻糖、咖啡、巧克力、油脂等食物。 2.不…
http://www.top1health.cn/Article/234/91766 -
宋慧喬喝檸檬水減重，網路瘋傳！洪若樸營養師：檸檬水減重最大功臣是「這個」
…素C缺乏症和壞血症、幫助減重之外，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈉、鉀等營養素，具有美白皮膚、促進肌膚新陳代謝，緩解疲勞等作用，藥用價值高，有「神祕的藥果」之稱。而中醫理論則認…
http://www.top1health.cn/Article/101/91699 -
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪
…毒素不易附著在腸道，降低便祕與罹患大腸癌的機率。 ![蘋果含有豐富的果膠，能減少脂肪的吸收與體內廢物的囤積，其優越的清腸作用，還能加速新陳代謝。][218874] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585 -
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯
…。 ##提高免疫力的最佳食材 優格、檸檬、蜂蜜、蘋果。果肉的纖維「蘋果果膠」可抑制癌細胞，蘋果皮也有抗氧化的多酚，所以建議一起食用。蜂蜜可提高免疫力，內含的檸檬酸亦能消…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641 -
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物
…菜，張佩蓉營養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、菇類、蘋果等，預防便祕又幫助瘦身！ ##膳食纖維幫助排便，增加飽足感 膳食纖維是一種植物性的多醣類，無法被腸胃分解和吸…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602 -
減重必看，蘋果皮別亂丟！趙函穎營養師：3日蘋果餐減重，這1動作是關鍵
你知道嗎？蘋果連皮吃有幫助減重的效果。所以，想要減重的話，從現在開始，可別再把蘋果皮亂丟！另外，針對日本流行多年的「3日蘋果餐減重法」，趙函穎營養師提醒，1天最多吃3顆蘋果，千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/101/91520 -
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦
…低，更有利於體重控制。國人也可以用無糖優格取代。 
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