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「藍莓」搜尋結果

總共找到 561 筆符合關鍵字「藍莓」的資料

幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！

…漿，水果建議挑選不酸的會比較好喝，蘋果、香蕉、芒果、火龍果、藍莓…都很好喝，我用過奇異果酸味很不搭魚兒就不喜歡喝。如果要均衡，別忘了還有油脂，所以我會再加幾顆無調味堅果和1湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816
肥胖、飲酒，恐脂肪肝上身！掌握4大護肝要訣，喝薑黃茶助排毒

… **●喝薑黃果汁** 將薑黃粉放入具有排毒作用的菠菜、藍莓等蔬果中，製成薑黃果汁。由於肝臟的再生能力相當出色，因此只要持續攝取薑黃，馬上就能打造出健康的肝臟。 **●一…
http://www.top1health.cn/Article/377/89591
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

…水果優格** 每杯含有6%真實水果，水果風味濃郁。有草莓、藍莓、綜合莓果、蜜桃百香果口味，適合喜愛享受美食、美味，又想兼顧健康的人。 ![（圖片提供／Elle & Vire愛樂…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
預防失智掌握4大要訣！一天喝3杯薑黃茶，遠離失智

…添加蜂蜜飲用。 **●常喝薑黃果汁** 將薑黃粉拌入藍莓、菠菜中，製成薑黃果汁飲用。水果與蔬菜可清除人體的氧自由基，防止細胞老化。 **●平時多閱讀** 研究結果指…
http://www.top1health.cn/Article/377/89594
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…及增加眼部微細血管循環、舒緩眼睛疲勞。 **推薦食材：**藍莓、葡萄、茄子、紫高麗菜等。 **8.Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸可平衡體內的發炎反應、保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
調查：腸年齡平均比實際年齡多11.3歲！3大飲食好習慣，保護腸道

…柚、草莓、番茄、百香果、火龍果、鳳梨、香瓜、哈密瓜、蔓越莓、藍莓、覆盆子、楊桃、榴槤、葡萄、香蕉(較生)等。 **沒有腸胃問題、吃水果習慣　應優先選擇密度高水果** 若…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431
夏天臉上出油狂冒痘，該怎麼搶救？中醫：養肌先護腎，吃莓果+按摩2大穴位

…，加強肌膚彈力緊緻，夏天補腎滋陰適合補充莓果類，例如野櫻莓、藍莓等。現代研究指出，莓果類含有高單位的花青素，能有效抗氧化，抵禦自由基、延緩衰老，和中醫的補腎抗老觀點不謀而合。 !…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…，同時也有抑制醣類吸收的膳食纖維。生吃水果還能補充維生素C。藍莓和草莓等莓果類糖分較少，推薦食用。蘋果也是一樣，不削皮直接吃，可以攝取預防老化的化學物質，最好選可以連皮一起吃的無農…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分

…補充，對於媽媽自身或寶寶有許多益處。而想瘦身的媽媽，建議攝取藍莓、葡萄，兩者熱量低，藍莓中富含多酚類物質，更有助於分解脂肪，有效控制體重。 **起司：**產後，體內鈣質大量流…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法

…0mg、綠豆140mg。 **莓果** 黑莓390mg、藍莓80mg、覆盆子70mg。 **飲品** 咖啡360ml/杯-198mg(咖啡因較高)、綠茶500ml/杯-17…
http://www.top1health.cn/Article/320/89077
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…養師推薦緩解腸躁症6大類飲食清單，其中水果部分應選擇奇異果、藍莓、草莓、覆盆子等低腹敏水果，有助緩解腸躁症不適。][212913] 程涵宇營養師歸納腸躁症病患的飲食習慣，發現…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
提升免疫力抗病毒，虛弱、過敏體質防中鏢！中醫推保健8要訣、喝3道防疫茶

…奇異果、葡萄柚等，抗氧化食物如富含茄紅素的番茄、富含花青素的藍莓等，以及含有維生素A的黃綠色蔬菜，補充適當蛋白質、鐵質、葉酸類等。此外，冰冷、生冷、辛辣、上火食物少吃，甜、燥熱等易…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…不足，可經常食用黑色食物來入腎、補腎，如黑豆、黑芝麻、桑椹、藍莓、核桃等。還可以食用含維生素A、B的食物，例如豆製品、綠色蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、番茄等。現代人常熬夜、用眼過…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
喝咖啡提神還能減重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃燒，搭配這2招助燃脂

…棕色脂肪量，使身體燃燒熱量。天然的熊果素多存在於一些漿果類如藍莓、草莓、蔓越莓、石榴等植物中，是幫助燃脂的好水果，但因為漿果也含有糖份，宜適量攝取。
http://www.top1health.cn/Article/101/88481
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…杯。優格也很適合搭配其他健康美味的食品。作者每天吃一碗優格加藍莓或草莓，喜歡的人還可以試著加上小麥胚芽、亞麻仁/奇亞籽、堅果或燕麥粒。 **《抗肥飲食觀念三》：糖量減…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311

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