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「藍莓」搜尋結果
總共找到 571 筆符合關鍵字「藍莓」的資料-
疲勞、常感冒無解？5要訣遠離「亞健康」！醫：維持正常免疫系統抗發炎
…。 **5.增加抗發炎能力：** 可多攝取抗氧化食物，如藍莓、葡萄籽、南瓜等食物。 ##信賴自身免疫系統，不過度追求零發炎 洪育忠醫師提醒，身體不可能完全沒有發炎的狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/91089 -
藍莓護腦、防失智、防糖尿病5大意外好處！專家揭：藍莓花青素的神奇魔力
藍莓的營養價值豐富，有「森林裡的藍寶石」的美稱。一直以來台灣藍莓都是仰賴進口，但是近來傳出好消息，台灣也種出藍莓了，地點就在嘉義阿里山的山腳下，占地30公頃，未來在台灣也能吃到正港…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062 -
染髮頭髮愈染愈白？必補8大黑髮關鍵營養素！醫：染髮5撇步讓頭皮「逆齡」
…分為主的染髮劑、染髮前後多喝水、多攝取含抗氧化維生素食材，如藍莓、胡蘿蔔、南瓜、菠菜等，都有助於減少染髮劑裡的重金屬殘留體內，並降低皮膚發炎的機率。（圖片提供／安南醫院）][217…
http://www.top1health.cn/Article/249/91021 -
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標
…n）》在一項涵蓋15萬名受訪者的研究發現，每星期喝1杯草莓或藍莓汁，可以減低高血壓的風險。學者發現，常吃這類富含花青素莓果的人，患有高血壓的風險比不吃的人降低了8％。 ##【…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886 -
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充
…類：**桑葚、桃子、奇異果、芒果、蔓越莓、酪梨、聖女小番茄、藍莓。 **油脂堅果類：**核桃、杏仁、花生、葵瓜子、榛果、松子。 ##攝取維生素E小技巧 1.避免和抗凝血劑…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653 -
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力
…堅果有助促進大腦增加血流量，也能補充消耗的體力。 **藍莓** 有時候覺得疲勞，也有可能是長時間看電腦手機，用眼過度，造成的疲憊感。所以也可以吃一些讓眼睛放鬆的食物，100…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538 -
日德仁天皇做細胞切片，揪攝護腺癌！醫：5類營養素助預防
…激素主要包括3類： 1.黃豆中富含的大豆異黃酮素。 2.藍莓、蘋果、洋蔥及茶葉中富含的類黃酮。 3.亞麻子、全穀類、漿果類富含的木酚素。
http://www.top1health.cn/Article/4/90464 -
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜
…以降低體內的氧化與減少癌細胞的形成。莓果家族的水果包括草莓、藍莓、蔓越莓（又稱小紅莓）、黑莓、覆盆子等。 **•大蒜、洋蔥** 世界各地的研究顯示，它可以減緩所有類型癌症…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401 -
孩子這些NG習慣，恐陷「成長冬眠期」！中醫：這2種體質需加強保護力
…道機能；而花青素則可從深紫色的蔬果類獲取，像是茄子、紫番薯、藍莓、野櫻莓、山桑等，而其中又以莓果類的花青素含量特別高；具課業壓力之青少年則可開始補充天麻，對於記憶力及注意力最有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320 -
麥得飲食防失智，必知4大意外好處！營養師揭：10大健腦食物防認知功能退化
…、杏仁、核桃、腰果，每天吃1湯匙堅果。 **莓果類：**如藍莓、紅莓、黑莓、覆盆子，以藍莓為佳，一週至少吃2次。 **豆製品：**如豆漿、非油炸豆腐、鷹嘴豆，一週至少吃3次。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90203 -
幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！
…漿，水果建議挑選不酸的會比較好喝，蘋果、香蕉、芒果、火龍果、藍莓…都很好喝，我用過奇異果酸味很不搭魚兒就不喜歡喝。 如果要均衡，別忘了還有油脂，所以我會再加幾顆無調味堅果和1湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816 -
肥胖、飲酒，恐脂肪肝上身！掌握4大護肝要訣，喝薑黃茶助排毒
… **●喝薑黃果汁** 將薑黃粉放入具有排毒作用的菠菜、藍莓等蔬果中，製成薑黃果汁。由於肝臟的再生能力相當出色，因此只要持續攝取薑黃，馬上就能打造出健康的肝臟。 **●一…
http://www.top1health.cn/Article/377/89591 -
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐
…水果優格** 每杯含有6%真實水果，水果風味濃郁。有草莓、藍莓、綜合莓果、蜜桃百香果口味，適合喜愛享受美食、美味，又想兼顧健康的人。 
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