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「芹菜」搜尋結果

總共找到 693 筆符合關鍵字「芹菜」的資料

皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣

…瘦肉粥** **材料：**白粥2碗、皮蛋1顆、瘦肉絲少許、芹菜珠少許。 **作法：** 1.將瘦肉絲川燙備用。 2.皮蛋剝殼後切小塊。 3.將白粥加入切好的瘦肉絲、皮蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

…維生素Ａ，維生素B1和B2，尤以鐵含量最高，是菠菜的20倍、芹菜的6倍、豬肝的7倍，補血的效果相當好。白木耳（又稱銀耳）也不遑多讓，味甘、性平，能生津潤肺、滋陰養胃、益氣活…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬果，例如橘子、番茄、蘆筍、芹菜，少吃十字花科的蔬果，例如花椰菜，因為吃多了同樣容易有脹氣的問題。 - 多吃鉀含量豐富的食物，例如香蕉、菠菜，可以…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
高血脂是心肌梗塞危險因子！吳明珠中醫師：喝黃耆養心茶活血化瘀

…煎炸不易消化食物，可少量多餐。 3.多食含鉀豐富的食品如：芹菜、香菜、莧菜、油菜、萵苣、蔥、山藥、馬鈴薯、毛豆、豌豆、香蕉、葡萄粒及紫菜等海藻類食品，鉀鹽對心臟的保護作用很重要。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…：**糙米半杯、芋頭1/4顆、高麗菜絲、豬肉絲、香菇絲少許、芹菜珠少許。 **做法：** 1.將豬肉絲、香菇絲、高麗菜絲炒香。 2.芋頭切小丁。 3.將糙米跟上述材料下去熬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
高血壓增腦中風、心臟病風險！吳明珠中醫師：菊花3茶飲助降血壓

…好多吃新鮮食物，少吃加工品及含鈉食品。同時建議可多吃芹菜，因為芹菜含大量鉀，可幫助排出體內的鈉，避免多餘水分滯留體內，造成血壓升高。以中醫來看，芹菜也有清熱去濕的作用，高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/91395
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

…第1招：**多攝取含有膳食纖維的蔬果類食物，除了蘋果、梨子、芹菜、絲瓜等蔬果，膳食纖維含量也相當豐富。 **第2招：**蛋白質來源方面，選擇低脂的魚肉、雞肉等白肉，以及豆腐、豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
減重晚餐怎麼吃？最佳攻略：高纖素食讓你輕鬆瘦身

…食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、筍類、菌類、芹菜、苦瓜及水果等。 **燕麥** 燕麥具有高纖維、高蛋白以及高碳水化合物的特點，雖然熱量值較高，但少量的幹燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/91295
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

…和紅棗，然後放入鍋中，加適量清水熬成粥即可。 **2.芹菜粥** 減肥原理：芹菜含有豐富纖維素，有助消化，能還能排毒去水腫，還能使臉部咬肌得到鍛鍊，使其變得更加緊實纖瘦。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等等，能照顧肝、膽及眼睛等部位。《黃帝內經》中寫到：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮...」，春…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
驚蟄養生增加抵抗力，「養肝」4要訣！吳明珠：必吃「這個菜」顧肝功能

…它含有較多的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，不僅可促進腸道蠕動，有效預防習慣性便祕的發生。平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜，但是愛上火的人、消化不好的人、大…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206
全身性紅斑狼瘡一定有紅斑？醫揭：診斷的重點是「這些」

… 簡單的訊息透過衛教單張可以傳達，例如：避免曬太陽、避免吃芹菜、九層塔、苜蓿芽…等影響病情的食物。然而還有一些錯誤的觀念，唯有透過對談才能夠發現。例如很多人以為全身性紅斑狼瘡的病…
http://www.top1health.cn/Article/32/91158
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…有大量膳食纖維，可以幫助消化減輕腸胃負擔，如菠菜、小黃瓜、芹菜都是很好的減重選擇！鍾繼賢醫師提醒，在減肥的過程中，應該在意的是體脂率而非體重，減重應該要減的是對健康有害的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

…個習俗據說始於晉代，但那時的春盤製作比較簡單，只是放些蘿蔔、芹菜等蔬菜。到了隋唐，由於人們特別重視節氣食俗，食用春盤之風才盛行。春盤是細切小蒜、大蒜、韭菜、蒜薹、香菜等五種…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…膳食纖維多攝取含有膳食纖維的蔬果類食物，除了蘋果，梨子、芹菜、絲瓜等蔬果，膳食纖維含量也相當豐富。 ##第2招：選脂肪量低蛋白質蛋白質來源方面，選擇低脂的魚肉、雞肉等白肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914