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「芹菜」搜尋結果
總共找到 688 筆符合關鍵字「芹菜」的資料-
高血壓增腦中風、心臟病風險！吳明珠中醫師：菊花3茶飲助降血壓
…好多吃新鮮食物，少吃加工品及含鈉食品。 同時建議可多吃芹菜，因為芹菜含大量鉀，可幫助排出體內的鈉，避免多餘水分滯留體內，造成血壓升高。以中醫來看，芹菜也有清熱去濕的作用，高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/91395 -
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂
…第1招：**多攝取含有膳食纖維的蔬果類食物，除了蘋果、梨子、芹菜、絲瓜等蔬果，膳食纖維含量也相當豐富。 **第2招：**蛋白質來源方面，選擇低脂的魚肉、雞肉等白肉，以及豆腐、豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392 -
減重晚餐怎麼吃？最佳攻略：高纖素食讓你輕鬆瘦身
…食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、筍類、菌類、芹菜、苦瓜及水果等。 **燕麥** 燕麥具有高纖維、高蛋白以及高碳水化合物的特點，雖然熱量值較高，但少量的幹燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/91295 -
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手
…和紅棗，然後放入鍋中，加適量清水熬成粥即可。 **2.芹菜粥** 減肥原理：芹菜含有豐富纖維素，有助消化，能還能排毒去水腫，還能使臉部咬肌得到鍛鍊，使其變得更加緊實纖瘦。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91252 -
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物
…石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等等，能照顧肝、膽及眼睛等部位。 《黃帝內經》中寫到：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮...」，春…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250 -
驚蟄養生增加抵抗力，「養肝」4要訣！吳明珠：必吃「這個菜」顧肝功能
…它含有較多的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，不僅可促進腸道蠕動，有效預防習慣性便祕的發生。平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜，但是愛上火的人、消化不好的人、大…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206 -
全身性紅斑狼瘡一定有紅斑？醫揭：診斷的重點是「這些」
… 簡單的訊息透過衛教單張可以傳達，例如：避免曬太陽、避免吃芹菜、九層塔、苜蓿芽…等影響病情的食物。然而還有一些錯誤的觀念，唯有透過對談才能夠發現。例如很多人以為全身性紅斑狼瘡的病…
http://www.top1health.cn/Article/32/91158 -
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身
…有大量膳食纖維，可以幫助消化減輕腸胃負擔，如 菠菜、小黃瓜、芹菜都是很好的減重選擇！ 鍾繼賢醫師提醒，在減肥的過程中，應該在意的是體脂率而非體重，減重應該要減的是對健康有害的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092 -
立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾
…個習俗據說始於晉代，但那時的春盤製作比較簡單，只是放些蘿蔔、芹菜等蔬菜。到了隋唐，由於人們特別重視節氣食俗，食用春盤之風才盛行。 春盤是細切小蒜、大蒜、韭菜、蒜薹、香菜等五種…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040 -
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒
…膳食纖維 多攝取含有膳食纖維的蔬果類食物，除了蘋果，梨子、芹菜、絲瓜等蔬果，膳食纖維含量也相當豐富。 ##第2招：選脂肪量低蛋白質 蛋白質來源方面，選擇低脂的魚肉、雞肉等白肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914 -
糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖
…粗糧如玉米、小米、高粱、蕎麥、燕麥、蓧麥和各種乾豆類；蔬菜如芹菜、韭菜、白菜、油菜、豆芽菜、筍類和蘿蔔等。 
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