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「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…多餘水分，消除水腫、降低血壓。適量攝取含鉀蔬果，包括菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、蕃茄、蘋果等，有利鈉的排出，可消除水腫和浮腫。不過，鉀屬於水溶性的礦…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

…2倍，相當可觀！][220412] **TOP5／白綠花椰菜** 花椰菜含有蘿蔔硫素、吲哚（INDOLE）、芳香異硫氰酸鹽，適度食用不僅有助增強免疫力；其含有的豐富維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干擾睡眠NG食物少碰

…，甚至連茶類飲料都不要碰，以免帶來失眠困擾。 **6.花椰菜** 雖然花椰菜有益身體健康、含有可助眠的色氨酸且還能防癌，但卻不適合在睡前吃，因為屬於粗纖維的食物，會在腸內消…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987
月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

…「助陽行氣」，例如堅果類、豆類、蔥薑蒜、芝麻、菠菜、甘藍菜、花椰菜、牛蒡、海帶等。
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物

…花科蔬菜** 十字花科蔬菜，如紅白蘿蔔、洋蔥、高麗菜、花椰菜、青椒等，雖然具有防癌抗癌的作用，但其成分含有多醣類，過量攝取容易引發脹氣，增加放屁的機率。而且，洋蔥、花椰菜等蔬…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912
怕胖吃太少熱量不足，3大毛病跟著來！趙函穎營養師：低卡煎餅防便祕

…219836] 牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍，花椰菜的3倍，能促進腸道蠕動，排便順暢，而且飲食之中加一點就能增加飽足感。不只如此，牛蒡中的多酚類物質更是保肝、養生不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/91813
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔

…補充高纖食物，所以吃粽子的同時，建議搭配優質的彩色蔬果，如：花椰菜、甜椒、芭樂與奇異果等。][219995] ##吃粽子無負擔4大妙招 **1.粽子取代白飯：** 大部分…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒

…種抗氧化劑，能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。 ![綠花椰菜、白花椰菜、洋白菜、包心菜、芥藍、小白菜、青江菜等同屬十字花科的蔬菜，除了含有豐富的維生素、礦物質外，其獨特的硫配…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789
養肺必吃白色食物！白花椰菜這5種白色食物，養生功效報你知

…219904] ##養生5種常見白色食物 **1.白花椰菜：十字花科防癌首選** 第一個登場的白色食物界之后，就屬十字花科的白花椰菜莫屬了，十字花科家族十分強大，除了花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836
不孕症男女食物懶人包

…蛋、甘藷及綠葉蔬菜 **葉酸：**預防流產菠菜、綠花椰菜、深綠色蔬菜 ##男性應多吃的食材 **維他命A：**增強抵抗力、使體內活性化鰻魚、雞蛋、肝、波菜 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…的醃漬品等，禁菸也能防止皮膚暗沉，平常可多吃筊白筍、小黃瓜、花椰菜、豌豆、白木耳，不僅能幫助美白，還可抗老。 ![][219730] 書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，想要擁有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…瓣，張開時會排成類十字型而得名，常見的有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等。除了富含抗氧化營養素、膳食纖維外，裡面擁有優質的含硫有機化合物，可使體內酵素發揮摧…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…法：** 1、胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切成小塊，洋蔥切小塊，綠花椰菜洗淨掰成小朵； 2、番茄洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機打成番茄泥； 3、奶油放入鍋中，小火融化； 4、轉大火…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
預防糖尿病用吃的，5大超級食物助攻！咖啡、胡桃都上榜

…5種食物對於預防第二型糖尿病有效果，其中包括綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、甘藍菜，以及咖啡、胡桃與優格等，對於初期糖尿病患者，也有助於降低發作。 ![][219258] 在確診為…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703
幸福莓滿草莓園：跟著OO兄妹採草莓，遠眺鯉魚潭，清幽美景好享受！

…會草莓園裡種一些菜，高麗菜、大頭菜、大白菜，還有很少見的紫色花椰菜，來採草莓順便買菜回家。 ![7-batch_IMG_6069][219434] 結果採完後，OO兄妹在那…
http://www.top1health.cn/Article/411/91723

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