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「自由」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由」的資料

眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…營養素包括維生素C、類胡蘿蔔素和花青素等抗氧化劑，可幫助清除自由基，預防視神經和視網膜受損，也能補充眼睛所需營養素，讓眼睛變得更加炯炯有神。此外，維生素E可保護眼睛微血管，維護眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…耳、蛋黃、鮭魚。 **5.維生素E** 維生素E可與自由基結合，保護細胞不受氧化傷害，也能強力抗氧化、降發炎、減少感染風險。 **食物：**蛋黃、植物油、深綠色蔬菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
遠離攝護腺癌用吃的！研究：番茄、豆製品防攝護腺癌更加分

…拉教授（Mridula Chopra）的研究發現，體內過多的自由基會加速攝護腺肥大老化，而番茄中的茄紅素（lycopene）富有很高的抗氧化價值，可以減少體內自由基，進而達到保護攝…
http://www.top1health.cn/Article/7/91696
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…意內在保養！研究證實，陽光中的紫外線，會刺激皮膚產生大量氧化自由基，讓皮膚變得暗沉粗糙、失去彈性。台北長庚醫院皮膚科主治黃毓惠醫師表示，美白除了防曬工作不能少外，也不能忽略從「內在…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648
子宮頸癌逾9成為HPV感染！研究：香菇能消滅病毒，預防子宮頸癌

…維生素D，且曬過太陽後含量最多，豐富的硒也能抗氧化、清除體內自由基。
http://www.top1health.cn/Article/13/91589
乳癌飲食預防3多5少

…的攝取：飽和脂肪酸容易造成「慢性發炎」少吃油炸：容易造成自由基過多少燒烤：烤肉產生的多環胺會提高罹癌風險少飲酒、抽菸：容易提高乳癌罹患率少塑膠製品：「環境賀爾蒙」造…
http://www.top1health.cn/Article/80/91634
防卵巢癌用喝的！研究：每天喝2至4杯茶，遠離卵巢癌風險

…患機率的關鍵。][218631] ##茶類的茶多酚消除自由基，抗癌好幫手研究人員指出，茶類中的多酚類，被認為是影響癌症罹患機率的關鍵。多酚類可以幫助清除體內自由基，對癌細…
http://www.top1health.cn/Article/13/91494
減肥、護眼、抗衰老，神奇松子5大保健功效報你知！

…松子等堅果可延緩衰老。松子中豐富的抗氧化劑有助於保護細胞免受自由基損傷。另外，松子富含的銅也具有抗衰老作用。 ##5.防止眼部疾病美國營養學家喬伊•鮑爾博士表示，松子中含…
http://www.top1health.cn/Article/80/91417
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

…水果，包含銅、錳、鉀、硒、鈣、鋅與葉酸。雖然西洋梨具有極高的自由基吸收能力（ORAC），可有效消除造成老化的自由基，但它大部分的抗氧化物都存在於果皮之中，因此，記得盡量購買有機西洋…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…身體的電解質，還能幫身體解渴。柑橘類水果富含類黃酮，可以提供自由基養分(過多的自由基才對身體有害)，有助預防癌細胞生長。柑橘類水果從果皮、果肉到果汁都含有抗發炎的成分，別忘了洗乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…），對雕塑體態更有幫助。 ![茄子富含多酚類化合物，可以抗自由基，避免細胞受到傷害。][218415] ##春天必吃3種好食，助提升代謝力另外，最近天氣漸暖，春暖花…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

…防禦機制，而發炎現象就是其中一種。尤其長期慢性發炎則會使體內自由基過多，導致細胞組織被氧化破壞，加速老化現象。 ![][218345] ##發炎反應分為：急性發炎和慢性發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…是過度曝曬於日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而受到了多少損傷。這些褐色的老人斑稱為脂褐素，是受自由基所損傷的脂肪、蛋白質、糖類與重金屬集合體，也是由死亡後卻沒…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效

…物油、深綠色蔬菜(青花菜、菠菜等) 維生素C：為抗氧化自由基清除劑，可促進免疫功能富含食物包括：芭樂、奇異果、彩椒、木瓜、草莓等。 **4.礦物質-鐵、鋅、硒、銅…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…不定時吃飯、暴飲暴食，長期不但會讓腸胃生病，也容易增加體內的自由基。當人體的自由基越多，肝臟功能的受損情況也會越嚴重，導致排除毒素和淨化血液等工作效能大打折扣。 **5.食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296