腹式呼吸法 | 搜尋結果

「腹式呼吸法」搜寻结果

总共找到 63 笔符合关键字「腹式呼吸法」的资料

吃巧不吃多！产后健康瘦身计画(下)

…就不建议这么做，避免造成伤口裂开发炎；反之，妈咪可以试试看「腹式呼吸法」（呼气的时候肚子凸起来，吸气的时候肚子则凹陷），此方式将会增强腹压，升高体温，并促进排汗，久了以后便能消耗热…
http://www.top1health.cn/Article/19/5910
考季压力门诊多2成　母女自律神经失调

…衡自律神经稳定。心理治疗上，则可透过每日的放松训练如腹式呼吸法、运动，以及充足且规律的睡眠（晚上11点到隔天6点），以纾解压力。
http://www.top1health.cn/Article/4423
10分钟简易健身瑜伽（下）

…息，尤其是患有心脏病或高血压的人。瑜伽呼吸法主要分为腹式呼吸法、胸式呼吸法和完全式呼吸法三种： 1. 腹式呼吸法：是以肺的底部进行呼吸，腹部鼓动，胸部相对不动。 …
http://www.top1health.cn/Article/2367