腰痠背痛 | 搜尋結果

「腰痠背痛」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「腰痠背痛」的資料

放鬆心情開心迎接新生命！孕期要注意的10件事

…不適；症狀較嚴重時，請醫師評估開立藥物。至於孕程中後期的腰痠背痛、下肢水腫、便祕等症狀，蘇茗軒醫師表示，選擇低跟、有足弓支撐的鞋子，能減輕下肢壓力，睡前足浴、腿部抬高按摩，除日…
http://www.top1health.cn/Article/234/91111
生理期前常腰酸背痛？竟是薦髂關節惹禍！這樣做跟疼痛說Bye Bye

…] 1名35歲陳女士，在生產後的每次生理期來臨前，經常腰痠背痛，尤其下背痛嚴重，更是深受其擾。雖然長期接受復健治療，但症狀只有部分緩解，於是至奇美醫學中心復健部主治醫師董宥汝…
http://www.top1health.cn/Article/167/90774
下背腰部痠痛怎麼救？復健科醫師：紅繩懸吊運動最有效

…物之後一直覺得腰背怪怪的，有時候還會痛到屁股，上完整天班更是腰痠背痛，這天連起床都覺得困難，下背僵硬動不了。芝芝心想自己不會還不到30歲就坐骨神經痛了吧？芝芝想會不會跟新的床墊枕頭…
http://www.top1health.cn/Article/238/90197
孕期主動Speak Up，把握關鍵降低孕產程風險！

…精不在多，補過頭易致難產及罹患妊娠糖尿病，適度運動能改善孕期腰痠背痛、減少憂鬱及幫助順產。盼透過系列活動宣導，提醒民眾及醫療同仁對孕產兒及用藥風險的重視，建構醫院優良病安文化，共同…
http://www.top1health.cn/Article/234/90093
長新冠慢性疲勞，針灸5大俞穴搞定！中醫：打通膀胱經搭配「番茄鐘」緩解

…伽球按摩穴位。膀胱經氣血強壯，筋經也會跟著健壯，也比較不會有腰痠背痛的情況。 **關節痠痛針灸部位：肘部尺澤、曲澤，以及膕窩處的委中** 單純只是四肢關節痠痛的話，上肢建議…
http://www.top1health.cn/Article/407/89503
【影音版】濕氣大害子宮肌瘤，從5大穴位入侵！中醫：喝四神湯、玉竹水鴨粥排濕

…帶多、卵巢囊腫引發原因，竟然與體內「濕氣」過重有關；還有容易腰痠背痛、肩頸痠痛，以及五十肩症狀，也都是「濕氣」惹的禍！中醫師表示，人體最容易被濕氣入侵有5大部位，要祛濕除病，不妨自…
http://www.top1health.cn/Article/248/89444
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作

…小心別讓這些錯誤的日常習慣姿勢，害你的椎間盤「出軌」了，造成腰痠背痛，同時要牢記自保7動作口訣。 ![][213495] **80%人曾發生過下背痛，腰椎椎間盤突出常釀成下…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…及心理無法控制的變化。在生理方面，包括水腫、頭痛、胸部腫脹、腰痠背痛、長痘痘、嗜睡等；而在心理方面，有可能變得特別易怒、敏感、焦慮、沮喪。這一切都是因為體內荷爾蒙變化所引起的經前症…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
肌力訓練能增肌減脂、減少腰痠背痛！1名牙醫師擺脫疼痛、成功減重

…長期練下來覺得核心肌群比較有力量了，即便長時間工作也不易感覺腰痠背痛。因為平常工作忙碌，並沒有養成運動的習慣，頂多就是去運動中心游泳，但自從上了徐老師的課程，不但幫助我減重…
http://www.top1health.cn/Article/306/88949
徒手肌力訓練，5大肌群練起來！肌力、肌耐力大進步，這些好處報你知

…始發現身體機能慢慢改變，從行動不便到能久站、能跑能跳、長年的腰痠背痛也會改善，無論做家事或提重物都更有力氣的奇蹟效果。 **徒手也能訓練5大肌群** 走進我的教室，可以看到…
http://www.top1health.cn/Article/306/88948
疲勞、肩頸痠痛，更年期症候群報到！中醫：補充3大關鍵營養，助緩解不適

…][212219] **更年期婦女容易有骨質疏鬆、腰痠背痛等問題，須先調理好更年期症候群** 尤其，現代社會型態改變，女性為事業打拚的比例越來越高，更年期婦女通常適逢事…
http://www.top1health.cn/Article/234/88782
久坐久站害下背痛！醫：合併這7大危險訊號，小心急性神經損傷

…公上班，或久站久坐，或揹負重物。回到家照顧小孩，操持家務。「腰痠背痛」可謂文明病，據統計約八成的人終其一生為下背痛所困擾。因為人是直立動物，每天起身活動時，腰椎和骨盆便承載負重。車…
http://www.top1health.cn/Article/38/88687
腰痠背痛、肩頸硬梆梆？這種按摩痛得要命卻很紓壓！7大熱門按摩類型公開

肩頸硬梆梆、腰痠背痛，是現在許多上班族、學生的共同毛病，因為需要長時間久坐的關係，身體總會有那麼些不舒服，許多人便會尋求按摩來幫助改善身體的酸痛。而按摩種類五花八門，其中以哪些最受…
http://www.top1health.cn/Article/248/88565
減重總是失敗？先找出肥胖成因與體質！中醫：先搞懂自己是實胖，還是虛胖

…肝腎兩虛型常出現在中老年族群，除了肥胖外容易伴隨有睡眠障礙、腰痠背痛等症狀。由於隨著年紀增長，體內氣血運行速度逐漸下降，故其肥胖部位多分布整個腹部。 **調理方向：**可以選擇從…
http://www.top1health.cn/Article/82/88453
腰痠背痛應冰敷？還是熱敷？復健科醫師曝：正確使用時機

…放鬆，因此，「這裡痠、那裡痛」對許多人來說，早已是家常便飯；腰痠背痛久了不處理，放任肌肉緊繃與疲勞，將會變成慢性疼痛，嚴重甚至會演變成肌肉發炎，千萬不可忽視！ ![][21120…
http://www.top1health.cn/Article/248/88378