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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪

…的部位，護理師謝嫚妮表示，若人類生理處於戰鬥狀態，身體會囤積脂肪來對抗饑餓，也就是說腹部脂肪有保護內臟及儲存熱量的任務，適量的脂肪可保護內臟，維持正常生理機能運作，但若因缺乏運動而…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

許多人每天挨餓少吃、努力運動，就是想甩掉身上的脂肪，但是，卻仍然看到身上的游泳圈、河馬臀、大象腿、鮪魚肚的脂肪消不掉，為何這些囤積在身上的脂肪組織，怎麼甩都甩不掉？在《華人健康網》…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
輕忽脂肪肝，恐增肝癌、胰臟癌發生率！營養師教5大進食法則，擊退脂肪肝

全台罹患脂肪肝率已達44%，甚至年齡超過50歲已經有一半的人有脂肪肝。輕忽脂肪肝，不僅有演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌的風險。根據國內三軍總醫院最新研究發現，有脂肪肝問題者，未來罹患…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

許多人都認為脂肪是肥胖的大敵，但是，脂肪真的都不好嗎？其實，脂肪是身體所需的六大營養素之一，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，適度攝取好的油脂有助於潤滑腸道，幫助通便，且能促進其他…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
睡眠助燃燒脂肪，減肥不是夢！養成睡前5個好習慣，一路瘦到天亮

…是瘦身的必要條件，充足的睡眠不僅可以補充精力，還能在夜間幫助脂肪的燃燒；尤其，在睡前養成一些良好的減肥習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮！想要輕鬆減肥，不妨牢記睡前養成5個好習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/250/92430
防脂肪肝要少吃白飯、白麵？趙函穎營養師：多吃植物性蛋白質，逆轉脂肪肝

全球約四分之一人口有脂肪肝，在亞洲地區約27.4%的人罹患脂肪肝，肥胖是罹患脂肪肝重要因素之一，脂肪肝很多是吃出來的！尤其值得注意的是，脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，脂肪肝患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/92455
中秋就愛烤奶油金針菇？黃韋堯營養師：小心反式脂肪酸，吃多傷「心」

…，能使其固體化。需注意在加工過程中，會製造出對身體有害的反式脂肪酸。市售奶油現多標示為「滋養奶油」，早期大眾多以「乳瑪琳」認識它，營養師黃韋堯表示，植物油如大豆油、玉米油等…
http://www.top1health.cn/Article/320/92255
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…佳時刻。 ![][222011] ##飯後運動，燃燒脂肪效果最好根據國外網站《Livestrong》內容報導，飯後運動燃燒脂肪的效果最好，不過最好要挑飯後30分鐘後至1…
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
蜂蜜水促進消化，助減肥、排毒！喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機

…如維生素、礦物質、胺基酸等。檸檬加水製成檸檬水，水雖然甜且含脂肪，但是，的確是一種減肥良品，幾乎人手一杯。至於蜂蜜水要怎麼喝才能減肥？什麼時候喝最好？下面一一為你解答。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…重大不易嗎？由於，天冷時人體的新陳代謝的速度也會慢慢降下來，脂肪更容易堆積起來，減肥似乎越來越困難了。不怕！學習4招飲食方法，有助提升體內新陳代謝，幫助燃燒脂肪！ ![][221…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…癌，遠離乳癌，吃什麼好呢？對此，史宛平營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材，幫助女性遠離肥胖和乳癌。 ![][221487] ##誰是乳癌的候選人？乳癌的…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
脂肪瘤一定要切除嗎？會養「瘤」為患？吳宛容中醫師：4大穴位化痰濕

…上無故出現不明腫塊，有時會嚇人，其實，不一定是惡性腫瘤，而是脂肪瘤！有脂肪瘤一定要切除嗎？脂肪瘤有惡化的風險嗎？有什麼抑制脂肪瘤生長的方法？吳宛容中醫師表示，以中醫理論來看，此病理…
http://www.top1health.cn/Article/239/92353
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

脂肪肝可逆嗎？台灣罹患脂肪肝率已達44%，甚至年齡超過50歲已有一半的人有脂肪肝。脂肪肝對人體的危害很大，除了會擔心惡化為肝硬化、肝癌；甚至需要關注如腦血管、心血管如中風、心肌梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
體脂肪過多，恐是子宮肌瘤幫凶？周宗翰中醫師：喝1味減重茶消積減重

…約30%以上的婦女在一生中會罹患子宮肌瘤。但是，妳知道嗎？體脂肪過多，也可能是使子宮肌瘤長大的幫凶！一般來說，肥胖女性比較容易長子宮肌瘤，而肥胖患者如果罹患子宮肌瘤，最重要的就是要…
http://www.top1health.cn/Article/101/92204
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…」。有效的體重管理計劃中最重要的組成部分，必須是預防體內多餘脂肪導致的不必要的體重增加，而造成影響身體健康。因此，減肥的不二法門「運動」與「飲食」，就可想而知了。建議減肥食譜的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214