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…體質!有一種營養素,在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適症狀,兼有健康效果!它就是酵素! ![][221688] ##體內維持足夠的酵…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358…體質!有一種營養素,在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適症狀,兼有健康效果!它就是酵素! ![][221478] ##體內維持足夠的酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277…,如苦瓜、西瓜等。][220916] ##菊花茶防肌膚老化 **1.菊花桑椹枸杞生津茶:** **材料:**菊花3克、桑椹子9克、枸杞9克 **作法:**先將桑…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152…障礙,子宮力下降,不僅會影響月經週期、導致不孕,還可能伴隨著老化、肥胖、憂鬱等症狀。 ![][220937] ##提升子宮力!先維持「氣」、「血」、「水」平衡 現…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147…則可抗氧化,甘草可以調理腸胃;此茶飲可幫助美白消暑、延緩肌膚老化。 ![菊花清熱明目,綠茶則可抗氧化,甘草可以調理腸胃;此茶飲可幫助美白消暑、延緩肌膚老化。][220160] …
http://www.top1health.cn/Article/249/91905… 國泰醫院心血管中心郭志東醫師表示,隨著年齡增長,動脈變硬的老化過程有可能會使收縮壓不變,但舒張壓降低的狀況。當血管會變得僵硬且狹窄,血液經過血管時就無法受到應有的反彈,舒張壓則會…
http://www.top1health.cn/Article/28/92076…此,40歲後最怕衰老。李郁佳中醫師指出,利用中醫調理體質對抗老化,方法很多,但最重要的是「顧好腎」,因為身體以腎為根本,五臟六腑強弱都與腎有關,而「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92042…醫院骨科部主治醫師戴大為認為,這與生活中的5大壞習慣加速關節老化密切相關! ![小心這5大壞習慣,加速您的關節老化!][218936] ##退化性膝關節炎常見症狀? 退化…
http://www.top1health.cn/Article/248/91615想要對抗皮膚老化,避免皺紋爬上臉,吃水果也有效?劉怡里營養師指出,年過25就要開始準備「抗皺」,除了可多攝取含膠原蛋白食物外,其中7種「美容水果」富含維生素A、C,具抗氧化功能,不…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967…容護膚** 絲瓜中含的維生素B1、維生素C成分,能防止皮膚老化、保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩。故絲瓜汁有「美人水」之稱。絲瓜中含有十分豐富的維生素B群,維生素B群可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/239/91971…生素E可保護眼睛微血管,維護眼睛細胞健康,達到保養和預防視力老化的功能。 各類食物種類中,以蔬果所含的抗氧化營養素比例最高,常見的水果包括奇異果、葡萄、芭樂、橘子、蕃茄、蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808…種常見的美白蔬菜,民眾可每周分配在餐點中,均勻攝取幫助美白抗老化。 ##美白抗老必吃5種蔬菜 **1.筊白筍:** 主要營養素有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786照鏡子發現眼袋和法令紋都變明顯 卻不知道怎麼挽救? 來~ 分享6要6不要 一起實行吧 ![圖片來源:張語希營養師][219579] ##6大必要 ①規律運動 ②補…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748…鬆症,尤其是50歲以上停經婦女,更是骨鬆的候選人。醫師提醒,老化並非骨鬆唯一的風險因子,還有5大疾病也容易中鏢。女性要保骨防跌,除了做骨密檢測,還有日常保健 要訣。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91666人都會老,但是我們可以透過中醫藥膳食補來延緩老化現象。中醫師黃慧娟指出,抗老化的關鍵在於「補腎」,恢復身體的氣血。特別是40歲開始,身體的機能開始衰退,出現頭髮變白、記憶力差、視力…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556