缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 935 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

AI揪出高齡老化、失智、憂鬱5大健康風險！高齡健康產業博覽會8/2開跑

…蔚表示，身體肌肉質量與纖維數量會隨著年齡增長日漸減少，高齡者缺乏運動會加速肌肉退化而不自覺，常出現烏龜頸、駝背、骨盆前傾等狀態。即使請老人在家運動，他們的居家運動訓練也未必能達到正…
http://www.top1health.cn/Article/248/94568
每4人就有1人罹患代謝症候群！戰勝代謝症候群獎勵活動開跑

…，遠離代謝症候群改善不健康的生活習慣(吸菸、不健康飲食、缺乏運動、過量飲酒等)，可有效預防或延緩三高慢性病發生，推動代謝症候群防治計畫，透過基層診所收案管理罹患代謝症候群或糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/94538
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？醫答：停經婦女風險高，4招健康喝咖啡

…成骨質疏鬆症的原因很多，除了女性停經及老化外，還有體重過輕、缺乏運動、鈣質或維生素Ｄ不足、抽菸、喝酒過量、內分泌失調、長期使用類固醇，或是其他可能造成骨質流失的藥物（制酸劑、抗痙攣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94299
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看

… **●飲食和生活方式：**高脂肪、高糖、低纖維的飲食，以及缺乏運動可能增加腸躁症風險。 **●精神壓力：**焦慮、抑鬱等情緒可能加劇症狀。 ##腸躁症的診斷診斷腸躁…
http://www.top1health.cn/Article/320/94388
退化性關節炎不等於骨質疏鬆！醫師：對抗骨質疏鬆「這樣做」

…易受到影響，因為雌激素減少導致骨質流失速度加快。抽菸、喝酒、缺乏運動等行為也會增加骨質疏鬆的風險。其他因素還包括家族史、鈣質攝取不足、藥物副作用（如類固醇、甲狀腺治療）等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94381
長期便祕恐誘發大腸癌！缺乏膳食纖維是便祕元凶，必學高纖食譜

…整天屁股黏在椅子上，加上水喝的不夠多、膳食纖維攝取不足，以及缺乏運動，以致近50%久坐族有便祕和痔瘡困擾，便祕的原因有很多，而飲食習慣不佳是最大的主因，尤其是缺乏膳食纖維，更容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272
腦霧、壓力大，恐害記憶力衰退！活化「這個」受體，讓記憶力止滑

壓力大、長期失眠、年齡老化、缺乏運動、過度使用3C產品等，可能導致神經傳導效率低落，使記憶力衰退。早期保養大腦是當務之急，尤其，疫後有許多青壯年族群面臨腦霧、壓力和情緒挑戰。醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/88/94261
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…率的第二名的癌症，其中導致大腸癌的危險因子即包含遺傳、老化、缺乏運動及肥胖，尤其「飲食不當」是主因，高油脂、低纖維的飲食方式會增加大腸癌的罹患率，最好攝取天然飲食，少吃精緻食物，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
乳癌不只遺傳，小心7大乳癌風險！掌握早期發現乳癌的關鍵

…性。此外，一些不健康的生活方式，如高糖、高脂肪、高熱量飲食、缺乏運動和肥胖，也與乳癌風險增加有關。暴露於放射線、荷爾蒙替代療法等因素也可能增加乳癌的風險。然而，即使具有乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/94068
男112公斤罹代謝症候群、重度脂肪肝！減重內外夾攻，健康享「瘦」

35歲A男在科技業工作，因工時長、缺乏運動，導致身形肥胖。最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高，肝指數也異常，於是到奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師吳尚賢門診就醫，診察發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079
脖子痠痛又卡卡，落枕怎麼辦？必做3招伸展與拉筋運動緩解

…治療師林冠寧提醒，長期姿勢不正確、睡眠姿勢不當或枕頭不合適、缺乏運動、緊張、壓力都可能陷入落枕危機，並分享3招簡單的伸展與拉筋的方法，幫助有效緩解落枕疼痛。 ![][226929…
http://www.top1health.cn/Article/248/94060
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…活動力差：** 坐在辦公室的白領一族，一整天坐在辦公椅上，缺乏運動，不胖都難，活動力變少、自然就會讓身體的肌力流失，進而影響代謝。 ![坐在辦公室的白領一族，一整天坐在辦公椅上…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
心臟衰竭不只心悸，必知10大症狀！醫籲：遠離心臟衰竭7點注意

65歲李先生剛從職場退休，年輕時為了工作三餐外食、缺乏運動，幾年前健康檢查發現警訊，血壓、血糖及膽固醇都偏高，但沒有不舒服就沒有後續追蹤，退休後正是含飴弄孫的年紀，但漸漸覺得力不從…
http://www.top1health.cn/Article/28/94006
糖尿病前期等於罹患糖尿病嗎？有哪些前兆？做對4件事助逆轉

…動習慣：** ![養成運動習慣][226600] 久坐、缺乏運動也是造成現代人容易陷入肥胖、血糖控制不佳的關鍵因素之一。所以避免胰島素功能失常，平時養成「運動531」的習慣，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/93950
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

… ##肌少症的危機造成肌少症的原因包括：營養不良、缺乏運動、其他疾病影響、藥物影響及身體的自然老化等。天主教聖馬爾定醫院侯玟伊營養師分享如何自我評估趁早發現肌少症！民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937