「纖維」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「纖維」的資料-
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升
…鉻可幫助胰島素的作用，因此對糖尿病患者有益。此外，花椰菜膳食纖維豐富，食用後，醣類的吸收較慢，因此得以改善高血糖症狀。 ![][227694] **花椰菜 Cauliflo…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291 -
WHO：攝取充足膳食纖維，可降低3成冠狀動脈疾病死亡風險！
世界衛生組織（WHO）2019年委託研究指出，攝取充足的膳食纖維，可降低30%冠狀動脈疾病的死亡風險、22%腦中風、16%第二型糖尿病及大腸癌的罹病風險；另日本研究發現常攝取膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94401 -
甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身
…做甘藍菜、圓白菜、包心菜、捲心菜，甘藍營養成分豐富，含有膳食纖維、維生素B、維生素C等，具有重要的保健作用，是一種天然防癌良藥。食用可促進腸胃蠕動，幫助廢物及多餘脂肪排出體外，所含…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252 -
長期便祕恐誘發大腸癌！缺乏膳食纖維是便祕元凶，必學高纖食譜
…班族因為工作忙碌，整天屁股黏在椅子上，加上水喝的不夠多、膳食纖維攝取不足，以及缺乏運動，以致近50%久坐族有便祕和痔瘡困擾，便祕的原因有很多，而飲食習慣不佳是最大的主因，尤其是缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272 -
咖啡牛奶斑被誤為胎記？什麼是神經纖維瘤？如何診斷與治療？
皮膚上有「咖啡牛奶斑」的色素斑，是神經纖維瘤第一型患者常見臨床症狀，這個色素斑通常一出生就可發現，隨著年紀增長，數量有可能增加，深淺也會變化，有時會被誤為胎記。雖然神經纖維瘤本身算…
http://www.top1health.cn/Article/248/94318 -
茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身
…身材，各種有助減重的飲食紛紛出籠。近來，網路盛傳，茄子的膳食纖維含量豐富，適度食用能吸走體內的油脂、幫助減重的說法，受到網友熱烈討論。茄子真能達到這麼神奇的效果？來聽聽程涵宇營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226 -
地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕
…豐富，滋味更是香甜柔順。營養師表示，番薯除了美味可口外，膳食纖維含量也相當豐富，適度食用有助促進腸胃蠕動，預防便祕發生。 ![][227420] 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181 -
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物
…示，上述常見粽子共同的營養問題在於缺乏蔬果以攝取維生素、膳食纖維等天然營養素，而且根據國健署資料顯示，不到兩成(17.6%)國人每日蔬菜攝取有達標，每日水果攝取達標率更低，僅5.9…
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壓力導致慢性疼痛，恐造成失能！陳韋達醫師：SEEDS終結慢性疼痛
…5大慢性疼痛：慢性頭痛、慢性下背痛、慢性肩頸痛，慢性神經痛和纖維肌痛症。其中，纖維肌痛症尤其是慢性疼痛的大魔王。衛福部基隆醫院副院長陳韋達醫師表示，慢性疼痛不只是痛，還有許多共病症…
http://www.top1health.cn/Article/248/94260 -
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對
…鄭羽孜表示，多吃小黃瓜可以防癌抗癌，大致可歸功於綠原酸、膳食纖維和維生素E等3大營養成分。**綠原酸**具有抗氧化能力，能防禦體內自由基對人體的傷害。 
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