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「經前」搜尋結果
總共找到 668 筆符合關鍵字「經前」的資料-
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連
…**5.女性經期健康** 許多研究顯示，維生素B6對於女性經前症候群或是經痛有預防跟舒緩的效果 **6.維持心血管健康** 維生素B6能夠降低血中的同型半胱氨酸，進而減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304 -
子宮寒冷恐釀不孕！中醫師陳潮宗：按3大穴位、喝桂枝桂圓茶保護子宮
…再煮10分鐘即可。 **【功效】**溫經通脈、補血暖宮。從經前七天或經行第1天開始飲用。 陳潮宗中醫師強調，想順利受孕，就要先「暖宮」；然而無論「宮寒、宮熱」都不屬於「暖宮…
http://www.top1health.cn/Article/80/91425 -
月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質
…月經週期也能成功減重！月經週期可分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段，每個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。中醫師表示，只要善用一個週期28天的體溫升…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442 -
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞
…為少了紅血球攜帶氧氣，就容易表現出疲憊感。 另一個則與經前症候群有關，當體內女性荷爾蒙雌激素及黃體素失去平衡，牽動情緒，就容易出現低落或暴躁的情況，並且視個人體質，可能有體重…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379 -
蕁麻疹必看：少喝咖啡、奶茶防發作？中醫師：4大體質容易中鏢
…質2／衝任不調：** 衝任不調的患者，蕁麻疹症狀多容易在月經前加重、月經後消失。此外，癢疹也容易分布部分於下腹部、大腿或腰部附近。 **體質3／陰虛血熱：** 陰虛血…
http://www.top1health.cn/Article/242/91328 -
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？
…另外，除了水腫之外，洋梨型的人也多有甲狀腺和肝功能降低、女性經前症候群的問題。 **缺乏的酵素：**脂肪分解酵素不足。 **建議的飲食：**雖然洋梨體型是因為脂肪分解酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319 -
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢
…** 常見症狀：心情鬱悶、壓力大睡眠品質不佳、情緒波動大、經前症候群嚴重，以及月經期間容易感到胸脹、痛經等。 調理方式：最重要的是學會放鬆、適度抒解壓力。此外，日常生活上更要盡…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281 -
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛
…鼠尾草有抗抗痙攣和加熱的作用，所以非常適合生理期間使用。出現經前症候群時也可使用。 
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