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「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

…、蒸熟黑豆3大匙 (30g)、熟糙米飯2大匙 (15g)、去籽紅棗6顆、熱開水350cc(加至與食材齊高)。 **作法：** 將所有食材放入容杯，打1分鐘即完成紫薯黑豆漿。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
對抗痘痘必吃5大營養素

… **Omega-3脂肪酸：**改善毛囊慢性發炎奇亞籽、深海魚、堅果 **維生素B ：**可減少油脂分泌過多燕麥、糙米、豆製品 **維生素E ：**具抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806
眼睛乾澀有異物感、視力模糊…小心乾眼症中鏢！營養師：飲食3招有解

… ![補充omega-3脂肪酸，像是深海魚、亞麻仁油、南瓜籽等，都富含omega-3脂肪酸，可以幫助提高體內抗氧化能力，避免腺體細胞發炎損傷，導致分泌功能出現異常。][22279…
http://www.top1health.cn/Article/244/92699
秋天食慾大開怎麼救？5道薏仁料理，利水消腫、助瘦身養顏

…時；幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成塊；將泡好的薏仁和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏仁銀耳軟爛；然後將切塊的木瓜放入，繼續燉15分鐘即…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

…果、苦瓜、枸杞、鹽、米酒。 - 作法： 1. 苦瓜洗淨去籽切塊、蘋果去籽後切片。 2. 排骨洗淨後和苦瓜一起放入熱水川燙，再撈起以清水洗淨瀝乾，將苦瓜和排骨放入鍋中，加入清水…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
換季不只打噴嚏，皮膚乾癢更惱人！營養師：飲食3要訣，遠離乾癢困擾

…能下降，受外源性病毒入侵，建議可以多吃堅果、鮭魚、鯖魚、南瓜籽等。 **多喝水：**充足的水分可以避免體內產生脫水症狀，人體高達70%由水份組成，水份對於皮膚功能的影響也是相當重…
http://www.top1health.cn/Article/248/92660
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

…包括不宜長期大量吃生蔬菜，還有記得吃橘子或西瓜、葡萄等水果的籽要吐掉等。 ![][221604] ##注意飲食4大NG別犯 ##NG 1：蔬菜再好也不可以攝取過量 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

…花青素和多酚類。葡萄的保健成分主要集中在葡萄皮與葡萄籽當中，以多酚類與花青素為主，這兩種營養素，能抵抗自由基造成的疾病、延緩衰老、增強免疫力以及抗癌；尤其是葡萄籽所含有的「…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
月餅熱量排行「這顆」直逼7百大卡！電鍋烤低卡水果派，健康無負擔

…取麵糰用手捏入烤盤內，邊緣捏成厚實一致。 4.將蘋果去皮去籽後切片，拌入蘭姆酒、蜂蜜1大匙，再排入派皮內，放進電過後按下「糕點」鈕。 5.烤好後取出放涼，將奇異果切片排入，再用…
http://www.top1health.cn/Article/312/92493
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

…**黃精5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、柴胡2錢、當歸3錢、去籽紅棗3至5顆。 **功用：**疏肝養血，益精通乳。黃精補脾腎益肺氣；絲瓜絡通络活血；天花粉清熱、生津、潤燥通乳；柴胡…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…、第六名地瓜、第七名黃豆及其製品、第八名深海魚、第九名亞麻仁籽油、第十名堅果類。 ##排毒聖品TOP1：蘋果含有豐富的果膠「一日一蘋果，醫生遠離我」，可見蘋果的營養價值之…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…一天吃200g地瓜取代白飯麵條，助改善便祕。 **奇亞籽** 奇亞籽的纖維密度相當高，可以吸收高達吃下重量12倍的水分，並和水接觸後形成凝膠稠狀，幫助糞便軟化容易排出，不管…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443
腺瘤性瘜肉是大腸癌元凶！郭祐睿中醫師：5招遠離大腸瘜肉

…祐睿中醫師表示，除了尋求醫療協助和體質調理之外，也可利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。 ![][221597] ##腺瘤性瘜肉別輕忽！惡化成大腸癌機會最大 …
http://www.top1health.cn/Article/319/92314
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

…適量補充，有維持肌膚彈性、減少老人斑產生的作用。 - 亞麻籽：亞麻籽中所富含的木酚素（lignan）屬於一種溫和的植物性雌激素，適度補充有助於調節體內荷爾蒙的含量、維持骨骼健康，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
提升抗癌力，蛋白質愈多愈好？營養師推精力湯，喝出全食物營養

…食物、全食物」觀念，強調飲食回歸原始，選擇天然完整、保留皮和籽、未經加工精製、當季新鮮且無毒的食材，才能一網打盡各種營養素和植化素，提升防癌和抗癌能力。 ![提升抗癌力！精力湯喝…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202