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「看螢幕」搜尋結果
總共找到 75 筆符合關鍵字「看螢幕」的資料-
一天低頭3小時？傷害頸部肌肉
…筆記型電腦的時候，身體總是會習慣向前傾斜，難以用平視的角度來看螢幕吧。換句話說在這個時候，沉重的頭部一直都位在頸部前方，使身體得要長時間單靠頸部肌肉來支撐頭部。如果一天有3小時都是…
http://www.top1health.cn/Article/326/19407 -
暑假不放「視」！兒童護眼6攻略
…增強視網膜多巴胺活動。 **2.注視螢幕：**2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日勿超過1小時，減少用眼機會。 **3.用眼時間：**約30分鐘，休息10分鐘，適度調整，看書保持3…
http://www.top1health.cn/Article/244/19333 -
3C當保母！兒童勤按5耳位保視力
…孩子消磨時光，但過一陣子就會發現孩子經常有揉眼睛、視力變差、看螢幕越來越近的現象。眼科醫師提醒，「3C保母」易導致孩子近視加深，建議除了接受治療之外，可搭配中醫耳穴的按摩，降低度數…
http://www.top1health.cn/Article/68/19261 -
黏螢幕近視飆！戶外活動2小時預防
…兒童近視的發生和惡化。美國小兒科醫學會建議2歲以下幼兒避免觀看螢幕，而大於2歲之幼兒每日也不要超過1至2小時。 1.運動可增加腦力，增加注意力及學習動機，提升學習力。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/67/17869 -
手機控簡訊頸上身！不低頭才治本
…力的情況下維持手臂高度。 <!--more--> ![觀看螢幕時盡量平視能減少肩頸痠痛的症狀發生。（圖片提供／大林慈濟醫院）][46072] **肩頸痠痛OUT！2招舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/16506 -
中醫護眼食補 養肝滋腎鮮魚湯
…。][44803] 中醫師陳玫妃表示，現代上班族，上班看螢幕、下班看手機、電視，一整天下來，眼睛根本沒有休息到，當然容易造成眼睛的疲勞。另外，加上工作壓力、作息不正常、飲食不…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212 -
秋季眼睛易乾澀 隱形眼鏡掌握三高
…*1..睡眠充足，避免熬夜。** **2.長時間的閱讀或觀看螢幕，每隔30分鐘休息10分鐘，每分鐘眨眼15次。** **3.多攝取含維生素A、C、 E，如魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/244/16116 -
秋季眼易乾澀 慎選三高隱形眼鏡
…*1..睡眠充足，避免熬夜。** **2.長時間的閱讀或觀看螢幕，每隔30分鐘休息10分鐘，每分鐘眨眼15次。** **3.多攝取含維生素A、C、 E，如魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/172/16047 -
低頭族養眼食譜 鮪魚南瓜輕食入菜
…間緊盯手機、平板電腦的低頭族，除了適度休息、避免姿勢不正確久看螢幕外，營養師推薦「蔬菜烤南瓜輕食」、「多彩蔬菜鮪魚沙拉」兩道護眼食譜，藉著鮪魚、南瓜、蔬菜中豐富的維生素、DHA、花…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202 -
眼睛過勞乾澀 中醫滋肝補腎可改善
…到尋求中醫治療，服藥2周才使情況獲得好轉。 現代人上班看螢幕、下班看電視、通勤看手機，常有用眼過度、眼睛乾澀、視線模糊的乾眼症問題，眼科醫師認為是因眼睛淚液分泌不足，或分布不…
http://www.top1health.cn/Article/248/10486 -
搶救「熊貓眼」！選擇適合保養品
…經常熬夜加班，成為過勞族，加上人手一機智慧型手機，長時間低頭看螢幕，久而久之竟然養出一圈「熊貓眼」，搶救「黑輪」，避免被人笑一眼看穿眼睛無神，必需養成保養眼睛的好習慣。 
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