「白質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「白質」的資料-
咖哩竟然能預防失智症？原來是薑黃素抗氧化、預防自由基產生
…緣故。][226917] **失智症患者腦中有澱粉狀蛋白質沉澱** 會造成腦神經細胞及血管細胞的死亡，而薑黃素可抑制這樣的情形。除此之外，氧化傷害、發炎也是造成腦部傷害的重…
http://www.top1health.cn/Article/248/94054 -
酵素促進新陳代謝、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助體內環保
…成酵素，包括口腔中有助分解澱粉的唾液澱粉酶；存在於胃部有利蛋白質分解的胃蛋白酶，都有幫助消化、吸收的作用。 但是，為什麼還需要額外補充酵素呢？祝年豐醫師指出，這是因為每個人一…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009 -
你的身體夠「壯」嗎？維持肌肉量，需補對胺基酸與足量蛋白質
…康老化的三個關鍵：有人生的追求和期待、維持規律的運動及優質蛋白質的攝取，要增加肌肉量，攝取足量的優質蛋白質與運動缺一不可。 ##壯世代想維持好肌肉、好體力，光靠運動不夠 關…
http://www.top1health.cn/Article/320/94040 -
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議
…素及類黃酮等多酚類，也有助於抗發炎。而豆類製品則含有豐富的蛋白質，對乳癌病友來說，蛋白質相當的重要，它是造血及提升免疫功能的最佳營養素，有助於對抗癌症細胞。」 ##營養師提供…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030 -
堅果護心又抗癌！每天吃一把堅果，更能降低2成死亡率
今天吃堅果了嗎？堅果類食物富含不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維，對健康益處多。根據美國FDA建議每人每天可攝取1.5盎司（約43克）的堅果類食品，有助於減少心血管疾病發生的風險，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/93971 -
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖
…所以吃飯時要改變吃的順序，先從膳食纖維類食物吃起，接著再吃蛋白質，最後才吃碳水化合物。我們往往在感到飢餓的時候，習慣馬上吃點高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956 -
牛奶怎麼喝才能正確補鈣？喝牛奶有禁忌？營養師教你千萬別喝錯了
牛奶中富含鈣質，還有優質的蛋白質、醣類、脂肪、維生素A、維生素B2等營養素，喝牛奶健康好處多，適合大人小孩飲用。但是，有關喝牛奶也存在不少迷思，像是，多喝牛奶、多補鈣真的能長高？飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/93688 -
肌少症害骨折，要多吃蛋白質、吃雞補肌？5大礦物質遠離肌少症
…226340] **1.肌少症害快速老化，要多吃蛋白質？2大原則預防肌少症** ![][226271] 台灣肌少症的問題日益嚴重，根據調查65歲以上長者約有7%患有肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/93849 -
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰
…老人吃水煮蛋最好，是真的嗎？年長者需要多補充營養，雞蛋富含蛋白質、礦物質、維生素、卵磷脂等營養素，是非常好的食品。但是，如何煮蛋才最好？趙函穎營養師指出，其實水煮、蒸、炒蛋，都是很…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726 -
哺乳婦女高達8成奶水不足，壓力好大！張瑜芹醫師：4大類食物助發乳
…？張瑜芹醫師表示，母乳的組成大致為95%的水分，加上5%的蛋白質，除了飲食要均衡之外，以下4大類食物能讓媽咪發乳順利： 
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