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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同

…顏色的葡萄，其實所含的營養素大大不同，你知道哪種顏色葡萄的維生素C最多嗎？哪種顏色葡萄能幫助抗老？以下來看看不同顏色葡萄營養比一比。 ![][224229] 高敏敏營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣

…完整的蛋白質。][223759] ##吃優質蛋白要加維生素C，美顏效果佳含蛋白質的食物種類繁多，怎麼吃才能補充人體所需的營養和膠原蛋白？營養師建議，多吃優質蛋白質食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987
骨質疏鬆猛吞維生素D，以為可以「保骨」？醫籲：當心腎臟壞了了

有骨質疏鬆猛吞保健食品維生素D，誤以為可以「保骨」？小心補錯、補充過量，可能帶來「高血鈣症」後遺症！1名48歲張姓中年男子有酗酒習慣，不僅患有酒精性肝硬化，甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞…
http://www.top1health.cn/Article/165/93156
壓力過大、不當減肥害狂掉髮！程涵宇營養師：缺乏營養也有關，6大攻略防掉髮

…大、不當減肥、產後都有關，此外，也跟缺乏營養有關，像是缺乏維生素D、鋅、鐵、蛋白質等，都可能造成掉髮。避免頭髮直直落，不妨從日常營養與正常作息著手，可以減少掉髮困擾。以下提供防止掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…氧化、抗衰老或是增加皮膚彈性的功能，例如攝取足夠的蛋白質、維生素、Omega-3多元不飽和脂肪酸、多酚類，尤其充足的水分不可少。 ##補充足夠水分，幫肌膚保濕水分不足容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
黴漿菌是新的呼吸道疾病？抗生素都沒有效？名醫破解6大迷思

… 2.入侵台灣會引發大流行？邊境要管制吧？ 3.抗生素都沒有效？ 4.已經有抗藥性？ 5.台灣抗黴漿菌的藥不足？ 6.有呼吸道症狀就該檢驗黴漿菌？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/92962
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂

…致肥胖找上門！王子南營養師表示，除了減少食量外，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物，有助提升代謝，是逼走多餘脂肪的不錯方式之一。 ![][223351] …
http://www.top1health.cn/Article/101/92841
先不要管發音了！高麗菜5大意義價值你認識嗎？

…礦物質，有助於支持心臟健康和增加骨骼強度。 **2.維生素C：** 保持身體的健康有助於免疫系統功能和膠原蛋白生成，對傷囗癒合很有幫助。 **3.維生素K、鈣：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/92914
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…，而且和一般細菌不同的是，黴漿菌肺炎沒有細胞壁，因此許多的抗生素對其是無效的。黴漿菌是目前發現最小並且能自行繁殖的病原體，可以從毫無症狀，到上呼吸道感染、咽炎、肺炎甚至全身其他器官…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

上班族工作疲累昏昏欲睡時，想到要提神，往往會想到吃維生素B群，也常聽人說：「因為火氣大嘴破，可以吃維生素B群嗎？」還有「失眠睡不著，吃B群就對了？」到底要不要吃維生素B群？還有要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
對抗痘痘必吃5大營養素

…：**改善毛囊慢性發炎奇亞籽、深海魚、堅果 **維生素B ：**可減少油脂分泌過多燕麥、糙米、豆製品 **維生素E ：**具抗發炎作用堅果、酪梨 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…高血壓及動脈硬化。此外，蘆筍有很多β- 胡蘿蔔素、維生素E、維生素C，其抗氧化作用可幫助預防動脈硬化、老化及癌症發生機率。 **【烹調祕訣】用油烹調提升吸收率** …
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

…習慣性嘴破的人，中國醫藥大學營養系營養師陳禹樺建議，多補充維生素和礦物質，發炎期也可煮營養豐富的蘋果苦瓜排骨湯，加速傷口癒合，遠離嘴破之苦。 ![][222541] ##4…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
本土登革熱疫情嚴峻！專家：蚊子就愛這一「味」，4類人易被「叮」上

…同進入全身。][222515] ##防蚊這樣做！維生素B1溶水塗皮膚也有效吳家誠教授也提出，若平時外出想要有效防蚊、避免被叮咬，除了噴灑防蚊液外，不妨可試著將維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/248/92608
你所不知維生素D的14項功用

你知道嗎？曬太陽15-20分鐘可以補充維生素D 食物中可從蛋黃、香菇、鮭魚攝取 ![][222530] 神奇的營養素維生素D對人體有什麼重要性？維生素Ｄ不足潛在的健…
http://www.top1health.cn/Article/320/92615