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…程,也有助促進脂肪的分解。 ##飲食要點2/禁食冰涼、生冷食物 冰涼、生冷食物容易導致人體基礎代謝率下降、血液循環變差。所以建議更年期婦女要比一般人少碰冰冷飲食,多吃溫熱食…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386…潰瘍等消化道疾病所造成,但較常見的還是與暴飲暴食、常吃冰品或生冷食物、長期喝酒或偏好燒烤炸、油膩、辛辣等刺激類食物有關。 每年自12月至隔年3年,國人從冬令進補、歲末結婚潮、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360…不熬夜、規律作息、固定運動的生活習慣;並少碰容易使氣血淤滯的生冷、寒涼食物,就是不損傷肝腎、脾胃的不二法則!
http://www.top1health.cn/Article/80/91347…人也要少吃,以免腸蠕動得太快而拉肚子。雖然將草莓煮熟可以降低生冷,但是口感、多汁水分和營養素會被破壞消失,因此建議生食為佳,但原則上一天以一小碗的草莓為限。 此外,甜蜜蜜的草…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332…營養之外;要注意少吃過於寒涼食物,如冰品、生菜沙拉、生魚片等生冷或其他未經烹調的食物,避免因為攝取過於寒涼的食材,而影響腸胃吸收,進而導致子宮血液循環不良併發氣滯血瘀肌瘤,且有機會…
http://www.top1health.cn/Article/234/91316…八角、孜然等,可以提升體內的陽氣,溫暖身體及婦宮。另外,少吃生冷食物及甜食,以免長期累積容易損傷陽氣,助長寒氣與痰濕,導致代謝下降。 **3.多泡湯促代謝助發汗:** 發汗…
http://www.top1health.cn/Article/82/91299…控制食慾不節食外,為避免經期不順,生理期飲食上應盡量減少食用生冷、涼性,以及酒精等易導致情緒焦慮的刺激性食物;多食用有助活血理氣、補血、補鐵的生薑、紅糖、玫瑰、桂枝、紅豆等食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91231…的飲食應該要以清淡為主,體質偏寒的女性飲食在行經前後盡量避開生冷的食物及寒涼類飲食,如:冰品、生菜、綠豆、西瓜等,以免身體因冷而引起血液循環不良,加劇經痛的症狀,也不用亂補和吃辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729…致身體沒動能,導致腸胃功能障礙。 這類型便祕的人吃一點生冷水果就容易胃脹氣、肚子痛,甚至便祕或腹瀉。這種體質的人飲用生薑紅茶才會改善,但是建議臨床進行中藥調理腸胃功能,中醫有…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616…動及曬太陽,因怕胖所以刻意控制飲食,喜歡吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食品;小夏初經起便有經痛症狀,近2個月經痛卻加劇,雖然溫敷後有改善,但經血顏色淡紅,且有血塊,排便軟散不成形,又相當…
http://www.top1health.cn/Article/258/90389…寒、腸胃道較弱的朋友就必須特別留意食材的衛生,注意暖胃,少吃生冷食物,以免造成胃部疾病或是胃炎的產生。此外,有些朋友情緒上容易焦慮、緊張的話,也較容易引起胃痛,建議除了飲食方面少吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984…:「胃脘痛者,多是縱恣口腹,喜好辛酸,恣飲熱酒煎煿,復食寒涼生冷,朝傷暮損,日積月深」,胃脘痛指的就是胃痛,脾胃最怕生冷食物或環境太冷、最怕飽一頓餓一頓、最怕過度勞累、也怕愛生氣,…
http://www.top1health.cn/Article/293/89561…過檢驗成為捐贈者後,則要預防感冒、戴口罩,勿吃生魚片、生菜等生冷食物,平時多吃蔬果、喝水增加纖維。即使經過層層的階段檢查,有效期限也僅為1個月,期限後身體需重新受檢。這也說明糞菌移…
http://www.top1health.cn/Article/241/89586…乾癢想咳嗽的困擾,以下4大類食物最好忌口: **1.忌寒涼生冷食物:** 咳嗽時不宜吃冷飲或冰品,以及冰涼水果,因為生冷的食物可傷及人體的肺臟,容易造成肺氣閉塞,使症狀加重,久…
http://www.top1health.cn/Article/248/89562…,會瘦的很快?** 實際上飲食吃太多冰品冷飲、生菜生魚片等生冷食物與寒涼性蔬果,反而會讓腸胃消化吸收功能停滯,引起濕氣蓄留體內,阻滯脾臟的運化。常見的症狀可能會出現身體容易腰酸背…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548