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「狀態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「狀態」的資料

睡眠不足皮膚也遭殃！必吃4大營養素，助一夜好眠

翻來覆去，就是睡不著？長期睡眠不足不僅影響情緒，還會讓皮膚狀態大打折扣。除了調整生活習慣外，吃對營養素也能助你進入夢鄉，並且讓肌膚得到充分休息恢復。 ![][223644] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93031
孕期分泌物變多、味道難聞…陰道感染好困擾！4招做好私密處保養

…柏廷醫師解釋，因台灣氣候濕度高，一旦私密處長期處於潮濕悶熱的狀態，則容易遭受黴菌感染，常見的症狀為搔癢，通常醫師會採用陰道塞劑，以抑制黴菌的生長。 **2.細菌性陰道炎** …
http://www.top1health.cn/Article/234/92878
脂肪瘤一定要切除？可抑制長大？吳宛容中醫師：按4大穴位化痰濕解鬱

…，以中醫理論來看，中醫將有形組織液積聚於身體特定區域這類病理狀態歸納為「痰濕證」，致病原因有飲食不節、生活作息紊亂、壓力導致情志失調、家族遺傳等，擔心養「瘤」為患，可以飲用祛痰消…
http://www.top1health.cn/Article/248/92747
逆轉第一型糖尿病，穩定自體免疫系統！賴睿昕中醫師：喝三消茶+按3大穴位

…自體免疫系統，有助逆轉糖尿病。中醫重要的是調節個體的氣血平衡狀態，必按3大穴位，以及可以飲用三消茶，減緩「三焦」症狀(多飲、多食、多尿)著手。 ![][222995] 正常…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775
憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好

…的表現」，都是鍛鍊心靈肌肉時必要的基本伸展。如果在心情緊張的狀態下，盲目地從事劇烈運動，反而會讓自己在開始鍛鍊肌肉之前就受傷。因此，請按照自己的心理狀態，從簡單的熱身運動起步，一步…
http://www.top1health.cn/Article/74/92776
糖尿病能吃甜點嗎？美國專家：在吃甜食前「喝一匙這個」，輕鬆降血糖

…繼續工作四個小時。這段忙碌的時間就是我們說的「進食後」或餐後狀態。餐後狀態會發生什麼事？餐後狀態是我們一天中發生荷爾蒙和炎症變化最劇烈的時刻。為了消化、分類和儲存我們剛…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774
小禎自爆自律神經失調！睡眠障礙最困擾！康涵菁中醫師：4要訣養心氣、幫助睡眠

…外，照顧小孩及日常勞動，經常搞得筋疲力盡，本來以為疲倦的身心狀態，晚上應該可以一夜好眠，但是，上床卻往往精神狀況異常亢奮，無法安然入睡。 ##超過一半以上睡眠障礙的人，來自於…
http://www.top1health.cn/Article/239/92737
自律神經失調13大徵兆，中鏢了？7招伸展操遠離失眠、耳鳴、憂鬱

…感神經所組成，交感神經的作用是讓心靈及身體感到緊張，處於興奮狀態；副交感神經則有鎮靜心靈及身體，引導為放鬆狀態的作用。這兩種功能不宜某方處於優勢或某方處於劣勢，理想狀態是兩者維持平…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636
壓力過大，血壓、血糖爆表！醫師：壓力荷爾蒙檢測，掌握皮質醇狀態

…醇也是如此，正是因為感受到壓力的威脅，所以為了因應面臨的壓力狀態，自然只能提高濃度。皮質醇濃度高，代表大腦處在警覺的狀態，所以才會導致晚上失眠，並影響各種身體機能。但蘇聖傑…
http://www.top1health.cn/Article/248/92661
調經止痛、補血，喝四物湯就對了？陳玫妃中醫師：3大婦科疾病慎食

…物湯的配方並非一成不變。陳玫妃中醫師表示，四物湯要視個人體質狀態，適度調整處方。此外，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。 ![][222…
http://www.top1health.cn/Article/248/92595
懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫師：喝柔筋茶、按摩2穴位防腳抽筋

…![][222472] ##中醫：孕婦腳抽筋，包括生理狀態與結構姿勢改變周宗翰中醫師表示，中醫將懷孕腳抽筋現象，歸納兩個大方向解析，包括：生理狀態改變與結構姿勢改變。懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/92542
睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物

…到最健康有益的荷爾蒙。飲食過後血糖會升高，如果一直持續這樣的狀態，就會對視網膜、腎臟及末梢神經造成傷害。 ##第4種／油膩的東西油膩，也就是高脂肪的飲食，不僅所含的能量很…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339
4大月經異常狀態，你中鏢了嗎？周宗翰中醫師教聰明調理月月順

妳的月經狀態正常嗎？妳和「大姨媽」相處的好嗎？周宗翰中醫師表示，女性朋友每個月一次的生理期，不只是懷孕與否的證明，更是反應女性健康與否重要的成績單之一！因此，月經準不準、多不多、順…
http://www.top1health.cn/Article/132/92250
脂肪瘤一定要切除嗎？會養「瘤」為患？吳宛容中醫師：4大穴位化痰濕

…制脂肪瘤生長的方法？吳宛容中醫師表示，以中醫理論來看，此病理狀態歸納為「痰濕證」，擔心養「瘤」為患，可以飲用祛痰消脂茶飲，以及按摩4大穴位化痰濕。 ![][221655] …
http://www.top1health.cn/Article/239/92353
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…點至晚上9點的時段最好。 ##晚上健走2理由：生理狀態佳+氧氣多他解釋，晚上7點至9點間的短短2個小時，是一天中人體生命徵象最強盛的時間，也是生理狀態最佳的時間。…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176