營養成分 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

皮膚美白外在防曬不夠！黃毓惠醫師：必吃6種好食物，搶救皮膚暗沉

…生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。 **6.全穀類：** 「吃得愈粗、皮膚愈細」，全穀類含有大量維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…][220158] **4.鳳梨：**鳳梨果實含豐富的營養成分，具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓、抗癌等功效。適當吃鳳梨對於腎炎小便不利、高血壓、支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
檸檬水不只養顏美容，還能防癌？劉怡里營養師：這時間喝檸檬水不傷胃

…許多人夏天最喜歡的水果。除了滋味誘人，更有民眾為了攝取其中的營養成分，認為可以美容兼防癌，而將檸檬切片泡在開水中，做成檸檬水，天天飲用。 ##過量喝檸檬水反傷胃　均衡攝取蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/92122
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…番薯葉** **別名：**地瓜葉、豬菜、過溝菜 **主要營養成分：**膳食纖維、菸鹼酸、維生素A、B1、C、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、維生素A、B1、C **食療…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG

…見－葉酸、酵素、胡蘿蔔素、黃體素、葉黃素、氨基酸、天然肌醇等營養成分，適度食用對人體有好處。而美國的羅格斯大學新布朗斯維克分校（New Brunswick Rutgers …
http://www.top1health.cn/Article/132/92106
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答

…是…咖哩粉哪一種食物的含鐵量最高？根據衛生福利部食品營養成分資料庫內容，平均每100公克的食品中，咖哩粉含鐵量65.9mg，榮登高鐵食物冠軍，其次依序為紫菜56.24mg、…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
腹悶、乳房腫痛…經前症候群搗蛋！洪若樸營養師：必補8大關鍵營養緩解

…度的波動變化影響，建議在均衡且多元飲食的前提下，適度補充8大營養成分，有助預防或減輕經前症候群。 ![][220639] ##8大關鍵營養緩解經前症候群 **【關鍵營…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

… **番薯** **別名：**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
嬰幼兒快速長高，掌握2大黃金期！營養師：注意喝奶飲食大不同

…特地為寶寶準備的珍貴食材。不過，隨著嬰兒成長，母乳的營養成分也會有所改變，漸漸無法滿足孩子的成長所需，建議家長可慢慢改用配方奶；孩子6個月大時補充鐵劑；8個月大時開始餵食副…
http://www.top1health.cn/Article/22/92053
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

… 防癌抗癌有效成分◆維生素C、E、類黃酮、硒、硫化物主要營養成分◆膳食纖維、維生素B群、C、E ##【洋蔥食療功效】 **Q1洋蔥富含抗氧化物質，有助防癌？** 洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
網傳隔夜茶會致癌？科學解析與建議

…齊，增加心臟負擔等副作用。 ##即泡即喝為佳，避免茶內營養成分減少然而，即使隔夜茶不致癌，也不代表它是完全安全的。隔夜茶在保存過程中容易受到細菌和黴菌的污染，這些微生物可…
http://www.top1health.cn/Article/320/92063
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

…好處多！富含膳食纖維、礦物質高敏敏營養師表示，食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的火龍果熱量約在50大卡上下，富含果膠、水溶性膳食纖維、維生素B1、B2、B6和維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
芒果香甜多汁，是水果熱量炸彈！1顆芒果＝半碗白飯熱量

…養師陳佑豪也指出，芒果有「熱帶水果之王」美譽，不同品種的芒果營養成分大致相似。主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。其中β胡蘿蔔素是最天然的抗氧化劑，會轉換成對提升免疫力很重要的維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91951
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

…的絕佳飲食選項之一。][220183] ##黑芝麻5大營養成分 **1.維生素E：**是脂溶性抗氧化維生素，可防止細胞膜上的脂肪被氧化，保護細胞免受自由基傷害，並抑制血…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
養肺必吃白色食物！白花椰菜這5種白色食物，養生功效報你知

…的鉀與3.6克的纖維。此外，也提供維生素C、維生素B6與鎂，營養成分極佳。
http://www.top1health.cn/Article/320/91836

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞