營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

記憶力衰退、腦袋老化怎麼救？王進崑教授：必吃3種食物，增強記憶力

…，補充適量的海帶就相當合適。 ![海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及D…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適

…樸營養師也分享一道經前調理的甜品，利用黑糖所含的豐富礦物質和營養成分，和中醫主張的活血散寒效用，製作美味的「薑汁燉奶」，讓女生吃在嘴裡，溫暖在子宮裡，不讓荷爾蒙在生理週期耍脾氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/92318
經前症候群害頭痛、腹脹，怎麼緩解？艾明穎藥師：必吃4大營養素

…痛藥、口服避孕藥。經期前和月經期間應該多攝取以下幾種維生素、營養成分和礦物質： ##緩解經前症候群，必吃4大營養素 **1.鎂：** 月經來之前後很有可能會有電解質不…
http://www.top1health.cn/Article/10/92295
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便

… **胡蘿蔔：**除了食物纖維外，也含有豐富的胡蘿蔔素等其他營養成分。能完整攝取營養的胡蘿蔔汁對排便很有效。 **芋頭：**每種薯類的食物纖維都很豐富。從芋頭含有黏液的成分可知，…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323
皮膚美白外在防曬不夠！黃毓惠醫師：必吃6種好食物，搶救皮膚暗沉

…生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。 **6.全穀類：** 「吃得愈粗、皮膚愈細」，全穀類含有大量維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…][220158] **4.鳳梨：**鳳梨果實含豐富的營養成分，具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓、抗癌等功效。適當吃鳳梨對於腎炎小便不利、高血壓、支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
檸檬水不只養顏美容，還能防癌？劉怡里營養師：這時間喝檸檬水不傷胃

…許多人夏天最喜歡的水果。除了滋味誘人，更有民眾為了攝取其中的營養成分，認為可以美容兼防癌，而將檸檬切片泡在開水中，做成檸檬水，天天飲用。 ##過量喝檸檬水反傷胃　均衡攝取蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/92122
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…番薯葉** **別名：**地瓜葉、豬菜、過溝菜 **主要營養成分：**膳食纖維、菸鹼酸、維生素A、B1、C、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、維生素A、B1、C **食療…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG

…見－葉酸、酵素、胡蘿蔔素、黃體素、葉黃素、氨基酸、天然肌醇等營養成分，適度食用對人體有好處。而美國的羅格斯大學新布朗斯維克分校（New Brunswick Rutgers …
http://www.top1health.cn/Article/132/92106
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答

…是…咖哩粉哪一種食物的含鐵量最高？根據衛生福利部食品營養成分資料庫內容，平均每100公克的食品中，咖哩粉含鐵量65.9mg，榮登高鐵食物冠軍，其次依序為紫菜56.24mg、…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
腹悶、乳房腫痛…經前症候群搗蛋！洪若樸營養師：必補8大關鍵營養緩解

…度的波動變化影響，建議在均衡且多元飲食的前提下，適度補充8大營養成分，有助預防或減輕經前症候群。 ![][220639] ##8大關鍵營養緩解經前症候群 **【關鍵營…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

… **番薯** **別名：**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
嬰幼兒快速長高，掌握2大黃金期！營養師：注意喝奶飲食大不同

…特地為寶寶準備的珍貴食材。不過，隨著嬰兒成長，母乳的營養成分也會有所改變，漸漸無法滿足孩子的成長所需，建議家長可慢慢改用配方奶；孩子6個月大時補充鐵劑；8個月大時開始餵食副…
http://www.top1health.cn/Article/22/92053
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

… 防癌抗癌有效成分◆維生素C、E、類黃酮、硒、硫化物主要營養成分◆膳食纖維、維生素B群、C、E ##【洋蔥食療功效】 **Q1洋蔥富含抗氧化物質，有助防癌？** 洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
網傳隔夜茶會致癌？科學解析與建議

…齊，增加心臟負擔等副作用。 ##即泡即喝為佳，避免茶內營養成分減少然而，即使隔夜茶不致癌，也不代表它是完全安全的。隔夜茶在保存過程中容易受到細菌和黴菌的污染，這些微生物可…
http://www.top1health.cn/Article/320/92063