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長期洗腎的患者,常會發生棘手的疾病「類澱粉沉積症」,尿毒素沉積在手腕關節而引發腕隧道症候群!1名68歲洗腎病人,已經洗腎30年,5年前因腕隧道症候群接受手術,最近又復發,手指麻痛,…
http://www.top1health.cn/Article/238/93363…/93254>) 2.抗癌最怕副作用!放療戒白糖、澱粉、補充植化素 ![][224275] 陳光耀博士發現,調整生活習慣可以在抗癌過程中降低各種副作用,因此,在對戰癌…
http://www.top1health.cn/Article/239/93276…於玉米、豬血糕、米糕、米粉、勾芡的蚵仔煎跟羹、肉圓的皮、都是澱粉。有吃到就要減少飯量,血糖高的人更要避免這樣的澱粉來源。 再來剖析一下營養三明治熱量會高的原因,主要是炸麵包皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333很多人怕胖不敢吃澱粉,所以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。其實,韓國女星非常熱衷地瓜減肥法,像是韓星秀智曾經靠地瓜餐大減了13公斤。程涵宇營養師表示,地瓜含有豐富的抗性澱粉,無法被…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852…反增,因為南瓜等於「主食類」,吃飯若再搭配南瓜,會吃進過量的澱粉,而澱粉轉化成糖份造成血糖飆高。想吃南瓜時,可將四分之一碗白飯用半碗南瓜取代,熱量大約同為70大卡。 **【健…
http://www.top1health.cn/Article/101/93271…有飽足感,甚至可能引起脹氣。 另外,綠色香蕉也富含抗性澱粉,難以被腸道消化,加上果膠有吸附水分的特性,而且綠色香蕉還含有鞣質,具有收斂性,這些要素有助改善拉肚子,卻無法幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106…用,因此,在對戰癌症時有要訣,即放射治療之外,再配合戒白糖、澱粉及白米,另外補充抗氧化的植化素與益生菌來調節生理機能,以及輔助營養素的攝取。 透過以上輔助模式,不但可以同時改…
http://www.top1health.cn/Article/319/93181…院奪得四項「學研新創獎」與兩項「新創精進獎」,其中,「使用類澱粉之T細胞反應作為認知功能障礙之創新生物標記」獲得學研新創獎的肯定,以及UBE脊椎微創手術榮獲新創精進獎。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/88/93157…烤的方式烹調食物,肉類須去皮,以減少油脂攝取,每餐還要增加非澱粉類蔬菜及膳食纖維的攝取量,以纖維量較多的糙米飯、五穀飯或紫米飯取代白飯,飯以不超過一碗為原則,若有進食澱粉類蔬菜,當…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044減重的人,對於澱粉似乎存在不少迷思,像是「想要瘦得更快,最好少吃一點澱粉類食物!」、「減重還是要吃澱粉,否則很容易復胖!」這2個不同的說法,到底哪一個才正確呢?程明偉營養師表示,澱…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944…活動。但是,趙函穎營養師提醒,小心如果長期食用含有高油脂、多澱粉的「催肥早餐」,仍然有可能容易導致肥胖。 ![][223254] 早餐到底有多重要?根據哈佛大學公共衛生學院…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805澱粉都是十惡不赦嗎?有一說,愛吃澱粉食物,容易罹患糖尿病;也有一說,均衡飲食下,澱粉不能被苛刻地限量,不能一概把醣過量歸咎於澱粉,究竟哪一個說法才有道理?來聽聽專家怎麼說。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/92783…常誤解,利用蔬菜減肥能讓減重加分,誤認蔬菜熱量低、沒有脂肪、澱粉,且膳食纖維含量豐富,能預防便祕,降低肥胖風險。 然而,如果三餐只吃蔬菜,沒有留意吃進肚子裡的量,不僅容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592…推薦閱讀:香蕉助減肥,「這成分」是明星!劉伯恩醫師:必知抗性澱粉5大好處](<//www.top1health.com/Article/92405>) **【熱量】**22k…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403…222887] [👉推薦閱讀:減重要少吃澱粉?不吃澱粉易復胖?程明偉營養師:掌握4大技巧,澱粉減重剛剛好](<//www.top1health.com/Arti…
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