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「減肥食譜」搜尋結果

總共找到 77 筆符合關鍵字「減肥食譜」的資料

減肥不挨餓！4道美味食譜大公開

…康不發胖，是非常重要的一件事。以下教大家4款冬季營養又好吃的減肥食譜，讓你吃得飽足又能排除毒素、健康瘦。 ![對於有減重需求的民眾來說，如何吃得滿足、健康不發胖，是非常重要的事。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424
必看！冬季減肥必吃食物排行

…果不錯的食物。減肥的人可以多吃點，嘗試著用這些減肥食物做一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 ![蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，營養價值高，是最佳減肥水果之一。][48995] …
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
減肥要遠離紅肉？5個瘦身迷思解密

…導致你發胖的不是你進食的時間，而是你吃了什麼、吃了多少。有些減肥食譜之所以會建議你提前吃晚飯，吃完了就不要再吃別的東西，是因為有的人(特別是那些白天少吃了一頓的人)在晚上容易過度飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…幫助排出體內多餘的鈉，進而有助於減重。 **【韓風蘋果減肥食譜】** （一）早餐：雜穀飯半碗、海帶湯、涼拌蘿蔔、燉鯷魚、涼拌小黃瓜、蘋果1顆。午餐：雜穀飯半碗、海帶…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074
7大減肥食物　助你快速甩肉

…適合減肥的人吃的，可以在家裡利用這些減肥食物製作出各種美味的減肥食譜，花樣多，減肥效果好。 ![蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。][48347] **一、…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039
別學甄嬛　孫儷：世故交不到真朋友

…像為她量身訂製，讓大家不禁感嘆，瘦才是王道啊！孫儷也透露她的減肥食譜：早上一碗雞湯加水果，白天時，吃燙青菜，水煮肉。但堅持一段時間後，她會喊停，休息一下，因為實在太難了。孫…
http://www.top1health.cn/Article/292/16752
超享瘦！12款水果減肥食譜

…為身體補充水分，讓身材越來越苗條。下面編輯推薦12道美味水果減肥食譜，幫助你瘦出明星級身材！ **一、蘋果** 蘋果含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，加速…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015
秋季瘦身美食　教你5道薏仁料理

…慾就容易大增，“秋膘”可別帖太厚哦。下面編輯教你自製5款薏米減肥食譜，既美味營養，又能有效幫助瘦身，是秋季減肥養生的絕佳選擇，趕緊學著做吧，還能提升你的廚藝哦。 ![天氣一涼爽，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15738
兩周甩3公斤　蕭淑慎減肥菜單揭密

…並且不吝於PO在臉書上和網友分享，她發文寫道，「吃了14天的減肥食譜，沒有搭配運動也成功瘦下3公斤，自覺效果不錯，推薦想瘦身的寶貝們，可以來試試看！」減肥菜單中，早餐清一色…
http://www.top1health.cn/Article/101/15383
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

人怕出名，豬怕肥，對於紅透半邊天的中國女藝人范冰冰而言，流言蜚語或是緋聞，都無法構成心中威脅；不過，范冰冰卻曾公開坦承，這輩子最怕的就是「胖」，因為怕身材走樣，影響演藝事業發展，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
趙薇瘦身食譜　最愛消脂蔬果汁

因飾演電視清宮劇「還珠格格」一炮而紅的趙薇，不僅在台灣家喻戶曉，在中國大陸更是相當受到影迷歡迎；據透露，趙薇成名後，不僅請專屬營養師調配飲食，每日記錄所攝取的食物熱量，同時，經常游…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

性感女神舒淇紅遍兩岸三地。對於個人身材維護，幾乎到了嚴苛地步。日前舒淇在微博中透露減肥心得，分享居家「懶人瘦身法」，強調「完全謝絕澱粉，每天只吃蔬菜、水果，晚上6點過後就絕不進食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353
阿妹甩肉有推手？中醫減肥食譜公開

…配不同的穴位做治療，讓新陳代謝變得比較好。 **【阿妹減肥食譜】** 早餐：吃1杯脫脂牛奶、蛋1個和水果1個。中餐：吃瘦肉和海鮮各1小盤。晚餐：選擇吃青菜1盤、水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/14403
吃出健康和美麗　潘慧如飲食有3招

…的妳晚上餓了，又擔心身材的曲線時，以下介紹幾道超簡單又好吃的減肥食譜，多吃一點都不不怕破壞身形喔！ **飽足感十足香蔬雞絲冬粉** 材料：冬粉、青菜、香菇、黑木耳、胡蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327
尹恩惠狂喀泡菜　狠甩9公斤肉

…肉9公斤。 ![擁有鄰家女孩氣質的韓星尹恩惠，靠著自創泡菜減肥食譜，甩肉9公斤。（圖片／取材自尹恩惠臉書）][35752] 韓國人氣女星，擁有鄰家女孩氣質的尹恩惠，以韓劇《宮‧…
http://www.top1health.cn/Article/101/13753

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